1樓：
這是因為，大腦皮層中分很多的區，而不同的區有不同的功能。做夢時運動中大腦皮層恰恰不是控制腿和腳的哪一塊大腦皮層。
你的腦子雖然在劇烈活動，但是，指揮腿部活動有神經仍然處於完全抑止狀態，所以，雖然你主觀上有了跑的願望，但，仍然無法指揮腿部的肌肉活動，這就是做夢時，想跑總是跑不動的原因。
如果經常做這種夢，到一定程度，當想跑的大腦皮層與腿部管運動的大腦皮層有了一定的聯絡，做夢時想跑了，管理腿部肌肉的神經也會發出一些指令，這時，腿部也能抽動，夢裡也會出現開始跑動的鏡頭。
2樓：匿名使用者
那跟你的睡姿有關，你睡覺的時候腳石交叉在一起的，當然跑不動了。那樣就是白天沒有睡覺的時候你也跑不動的啊。
3樓：不知道的網友
是不是發夢時，在夢境被人追，或其它原因，你要逃跑，但想跑又跑不動，跑不快，力不從心那樣？心裡很急！-----如果是這樣你就真的麻煩了！不是腎虧腎虛就是體內熱氣大。
4樓：開最晚
如果跑的動你就從床上掉下來了。。。。。。。。。。。。自己的神經在睡覺的時候控制人的行動的，不讓睡著的人動麼，所以夢裡就不會跑了咯。。。。。。
為什麼有時候夢到跑步感覺沒力氣，跑不動?
5樓：風林火山
正常現象，其實這種情況每個人都有過
我也有時候夢到自己在跑、或追什麼東西，但是跑不起來有時候是跑的很舒服的、輕鬆。
原因：1、白天太累，大腦處理的是乏力的資訊。所以，夢裡如果跑步也會乏力。
2、睡的姿勢不好。
建議：睡前，輕鬆舒展一下，不要劇烈運動
睡時，側臥，放鬆。
6樓：oray花生殼
可能是最近你遇到什麼心煩的事吧
夢到自己沒力氣，是體力最近有些下降的徵兆，注意身體！
沒事的，放開點會過去的 ，此夢不解自破！
祝福你永遠健康快樂！
7樓：新新的想說
在被窩裡不好跑，下次睡在地板上，跑給媽媽看看。
8樓：匿名使用者
是你意志薄弱,其實只要你發現自己是在做夢那麼你就可以控制是不是留在夢裡,和你的身體沒有關係,做夢是一種思想是腦力運動,不過要是夢遊的話就不之腦力運動了.
為什麼做夢的時候，總是跑不動、走不動呢？
9樓：匿名使用者
你睡覺的時候如果是側身，腿彎曲，做夢的時候就走不動，想跑也跑不動，如果你是仰臥，腿放平，伸直，做夢的時候就能走動，也能跑動，誰都追不上恁。不信你試一下。
10樓：匿名使用者
科學研究表明，做夢被追趕或是在高處或是從高出掉下來。是大腦在發育的一種徵兆，也就是你在慢慢的變聰明
11樓：匿名使用者
不是吧，我有一段時間天天做那種夢，不是踩空工了掉下來就是從山上掉下來！~~
跑不動是因為心理做用，那時候充滿恐懼，意志是想跑，可是心理因素阻止你跑。我常常出現！~~沒什麼
12樓：黑名
夢是反映現實的。。說明你現在的狀況是停滯不前。。
13樓：黑魔導少女
我記得那應該跟睡姿有關
比如兩腿交叉 夢裡就使不上勁
應該是這樣的
14樓：匿名使用者
因為你睡覺壓著腿了。
15樓：夜雨航
因為你是躺著的~！~
所以你跑不了也走不了！~（報告：回答完畢）
為什麼我做噩夢遇到危險的時候會跑不動呢？跑得非常吃力，也很慢，懂的給個答案，謝謝 20
16樓：譚奇豐
在夢中想跑卻跑不動是很正常的。
實這種型別的夢，很常見，大部分人，可能都夢到過這種狀態夢中，跑步或逃跑的時候，感覺到心有餘，力不足其實，這是一種不自信的表現
也是對生活的不自信
17樓：小軒之殤
這個問題我想從兩方面回答：
1，睡覺時不要將手放在心臟處，因為這樣會使心臟受到壓迫，影響心臟的正常跳動頻率，從而造成緊張情緒，從而會出現做噩夢的情況。
2，如果這種睡覺時間一時無法改變，那麼在睡覺時請把雙腿伸直，不要彎曲或是壓到，保持血液的正常流通。那樣就不會出現你所遇到的這種情況了。
以上希望能幫到你噢！
18樓：匿名使用者
因為你睡覺的時候把腳盤著或彎著的原因。
為什麼我們在夢裡總是被人追，卻完全跑不快呢？
19樓：科普中國
你肯定會有這樣的經歷，在做夢時，肯定會遇到這種情況，在你自己夢裡總是被人追，但是不管怎麼努力也跑不動，這是什麼原因呢？根據科學的解釋，就是我們的夢實際上可能就是慢鏡頭的夢。
在一些實驗中也證實，不管是做清醒夢，還是普通的夢，人在完成相同活動時，夢境中所花的時間都會比在現實中長。
此外，還有些心理學家發現並不是所有的人在夢裡都跑得很慢，有些人在夢裡會以正常速度，甚至是超快的速度奔跑。不過跑得很快時，人可能就會在夢裡飛起來了。而之所以有這樣的夢境，很可能與你在現實中的狀況有關。
比如在夢裡你跑得很慢，很可能就是因為在現實中你感覺到了有阻礙。
另外種說法則是說，在夢裡跑不動，簡單的說，是運動控制系統（小腦）所進行的運動控制和反饋調節被腦幹阻斷的緣故。小腦發出訊號試圖讓腿動起來，然而，你正在睡覺，因此不該動。於是腦幹果斷阻斷了運動指令，使之不能進入脊髓。
腿部肌肉和感覺器官因為並沒有接收到指令，自然也不會給小腦以反饋，因此反應在夢境中就是死活跑不動。
20樓：我的名字叫李妮
我認為在那裡總是被人追。卻完全跑不快的原因是。往往在睡覺的時候。
四肢會進行休眠或者是一種放鬆的一種情況。而大腦，這時並沒有和四肢一起進入休息的狀態。大腦還在活動不停的運轉或者是思考。
所以在做夢的時候。情況會是這樣的。被人追。
而又完全跑不快是因為。在生活中心情的緊張。碰到點問題，或者是調節有點兒差。
所以在做夢的時候呢會夢到並追自己，卻完全跑不快。我的解析是這樣，希望可以幫到你哦！快樂幸福的你！
21樓：匿名使用者
因為夢是現實的投射，被人追說明現實有焦慮或者遇到難題，如果跑得快的話那現實也沒這個問題，那就不會做夢了。
我做夢時，老跑不動？
22樓：超越大海
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。
失眠患者為什麼總是說夢多?
經常聽到有人說：「昨晚沒有休息好，做了一夜的夢」、「我晚上夢多，簡直沒有睡著」。於是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。
有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。
正如前面談到的那樣，夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做4～5迴夢。說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠症，進行過生理測驗，應用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴「夢多」、「整夜作夢」病人的睡眠週期和正常人並沒有什麼差別，他們伴有夢的快波睡眠期所佔的比例和實際時間也並沒有明顯縮短或延長，「整夜做夢」和「夢多」的體驗與各項睡眠引數並沒有相互聯絡。
還有人對這類病人進行心理測驗，認為這類體驗與性格有關係。無論從人類睡眠的普遍規律，還是從實驗研究的結果看，夢感與失眠未必有必然的聯絡。有無夢感及夢感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
既然如此，人們為什麼總習慣把做夢和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。而夢感則是指醒來後對夢中某些情節的回憶，或只留有曾做過夢的印象，連夢的內容大多也很難講清楚。
主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應該指的是夢感，而夢感又與情緒因素和性格特點有關。比如，性格內向的人，多將注意力集中於自身內部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動的夢境；情緒抑鬱、焦慮的人容易從夢中驚醒，因而自感夢多且睡而不實。研究人員還發現，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒。
在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高。臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關，因此失眠者往往伴有多夢。
臨床觀察及實驗結果都證明：失眠，尤其是長期失眠的主訴是不可靠的。許多學者對主訴失眠的病人進行研究後發現，失眠與心理紊亂有關。
他們對睡眠潛伏期往往估計過高，而對實際睡眠時間又往往估計過低。實驗測試時，失眠病人對有關睡眠引數的敘述與客觀記錄不符，不是誇大就是縮小。大多數專家認為，失眠的體驗與情緒、性格有關。
為什麼很多的失眠患者訴述自己「整夜做夢或夢多」呢?有人通過調查分析，認為與下列因素有關：
(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少：許多人不瞭解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼***。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。
(2)與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
(3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。
(5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱( 夢少)。
失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多餘。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯絡。
中醫是怎樣認識多夢與失眠的關係的?
中醫學認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：「是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。
」所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，不能奉養心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發為多夢；若因痰熱內擾肝膽，魂不得寧而發多夢；勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發生多夢；飲食失節，使土虛木鬱，神魂不寧而多夢。
多夢的出現，以致睡臥不寧，夢幻紛紜。
中醫是怎樣**多夢證的?
多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的**常採用以下兩種方法。
(1)辨證論治
①心氣不足
症狀：多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養血益氣，寧心安神。
選方：參香散加減。
藥物：人蔘9g，黃芪、茯苓、白朮、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治法：養血安神。
選方：四物湯合茸砂丹加減。
藥物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、硃砂各6g，炒棗仁18g。
③心陰不足
症狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽乾舌燥，舌紅少津，脈細數。
治法：養陰補心安神。
選方：益氣安神湯加減。
藥物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠志、竹葉、人蔘、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，硃砂3g。
④心腎不交
症狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰痠腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。
治法：交通心腎。
選方：黃連阿膠湯加減。
藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。
⑤心膽氣虛
症狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。
治法：養心益氣，壯膽鎮驚。
選方：平補鎮心丹。
藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠志、人蔘各6g，肉桂、硃砂、甘草各3g。
⑥心脾兩虛
症狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。
治法：補益心脾。
選方：歸脾湯。
藥物：人蔘、遠志、木香各6g，黃芪、白朮、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火內擾
症狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
治法；清熱化痰。
選方：黃連溫膽腸加減。
藥物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g，甘草、生薑各3g，大棗5枚，珍珠母12g。
(2)解夢及心理**：其內容參見有關條文。
情緒刺激也會引起多夢嗎，如何糾正?
我們在有關條目中已經介紹，做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。那麼為什麼有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認為做夢影響了睡眠效果，從而出現了白天的許多不舒服症狀。
實際上並非如此，如果仔細詢問這些人，都會發現他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他症狀。他們通過夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。
有的人做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯絡。但由於心理因素的作用，所增加的睡眠時間被「有夢睡眠」佔去，而「無夢睡眠」沒有增加，因而睡眠深度反而變淺了。這樣的睡眠不能使大腦得到充分的休息和恢復，卻增加了刺激，客觀上看來睡眠是延長了，效果卻更糟了，醒後就會感到累、不解乏。
夜裡每次都是從惡夢中驚醒，就會使人主觀上認為整夜都在做夢。
「整夜做夢」者，為了緩解症狀；改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少「有夢睡眠」，增加「無夢睡眠」的深度。但這隻能作為暫時的對症**，治標治不了本。如果長時間用藥來剝奪「有夢睡眠」，還會產生「做夢的壓力」，一旦停藥就會出現「反跳現象」，結果做夢的內容和時間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會帶來更大痛苦。
如果不停藥，長期服下去又會對藥物產生依賴。所以，服用安眠藥只能作為一種輔助**手段。
**的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理**和具體的指導，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，並逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了
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