1樓：小明明陳老師
西瓜含有的酸檸檬黃素是排毒的重要元素，它有助於把鹽分大量排出體內，去除體內水腫 ，具有消暑利尿的作用，可以說是很好的去水腫水果。 西瓜是人見人愛的消暑利器，能夠生津止渴、清熱解毒。此外，西瓜也不能吃得太多 ，西瓜是涼性的，吃太多西瓜容易對脾胃造成傷害，導致溼氣上身 。
2樓：肖艾斯的旅行日誌
不能多吃，因為西瓜的含糖量較高，會造成身體脂肪囤積，而且吃多了會造成胃寒和胃部不適。
3樓：簡簡單單百事通
西瓜是不可以多吃的，西瓜的含糖量是非常高的，西瓜是屬於寒性食物，吃太多的話容易導致拉肚子，還會導致血糖升高。
西瓜是我們夏天常吃的水果，它有什麼功效與作用？西瓜不適宜什麼人群食用？
4樓：職場導師趙叔
西瓜汁水含有豐富的維生素c、氨基酸、糖分等營養成分，可以利尿消腫，通利二便，降血壓，預防中風。西瓜可以滋潤肌膚，美白防曬、美容養顏、防止**老化。西瓜可以消暑解煩，緩解疲勞，預防中暑。
糖尿病患者 西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不應多食。尤其不要在飯後吃，容易加重胰腺的負擔。孕產婦 孕產婦體質比較虛弱，多吃西瓜會過寒而損傷脾胃。
體虛胃寒的人 西瓜屬於生冷食物，吃多了容易傷脾胃，導致食慾不佳，消化不良，引起腹瀉、腹痛。
5樓：隨遇而安
西瓜當中還有非常豐富的營養物質，能夠起到解暑生津，利尿消腫，還有緩解疲勞的作用，也能夠促進胃腸道的蠕動，促進大便的通暢；西瓜不太適合一些胃腸道功能不太好的人，還有就是腎功能不全的人，以及感冒初期的人和糖尿病的病人和口腔潰瘍的病人來使用。
6樓：路邊的風兒
可以消暑解渴，補充身體所需要的糖分和膳食纖維，能夠起到減脂降血壓的作用；不適合脾胃寒涼的人食用，也不適合血糖高的人群食用。
夏天西瓜是必備解暑神器，那西瓜可以多吃嗎？
7樓：夢如學姐
西瓜本身是寒性水果，對於脾胃功能正常的人是去火的，但也不亦多食。西瓜吃多了，對脾胃功能稍差的人會造成脾胃虛寒，消化系統失常，引起虛火，嚴重的會出現口瘡等。另外多食會增加脾的負擔而造成運化不暢。
西瓜是去火的。但對一些脾胃比較虛寒的人群來說多食不僅不會去火還會引起虛火。
8樓：墨綠夜晚
西瓜當然不可以多吃，西瓜是屬於寒性食物，吃多了會引起肚子痛，而且西瓜裡面的糖分也特別多，吃多了會易引起肥胖，尤其是一些糖尿病患者，千萬不能吃西瓜。
9樓：涼秋時光紛亂
不可以，吃什麼東西都應該適量，西瓜是涼性水果，吃多了會拉肚子，給腸胃造成負擔，會影響我們的健康。
10樓：王志剛剛剛
不可以多吃，如果經常吃西瓜可能會導致自己拉肚子，也可能會導致自己的腸胃變得不是很好。
11樓：青楓侃
不可以。因為西瓜裡邊有很多的糖分，如果吃太多的話會導致引發糖尿病，而且也會引發肥胖症，而且也會引發腹瀉腹痛的情況出現。
12樓：行樂先生
不可以，西瓜是一種比較寒涼的水果，大量的吃西瓜，很容易導致腹瀉，而身體受到傷害。
為什麼西瓜可以解暑？
13樓：傾世月容
西瓜含有多種維生素，例如維生素a、b、c、蛋白質、多種礦物質，包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等，果汁中穀氨酸、精氨酸、果糖、蘋果酸含量極為豐富，含水量高達，在所有瓜果中名列第一，有「夏季瓜果之王」之美譽。 成熟果實除含有大量水分外，瓤肉含糖量一般為5～12％，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。
幾不含澱粉，採後貯藏期間甜度會因雙糖水解為單糖而降低。瓜子可作茶食，瓜皮可加工製成西瓜醬。在中醫學上以瓜汁和瓜皮入藥，功能清暑解熱。
其他可解暑的水果：
一）蘋果：蘋果被喻為水果之王，吃蘋果既可以**，又能幫助消化。蘋果富含多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。
它富含的糖類和鉀鹽塞，有消熱止渴之功效，還能緩解精神疲勞，一般人群均可食用。但是因蘋果富含糖類和鉀鹽，冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。
二）哈密瓜：哈密瓜有「瓜中之王」的美稱，還糖量在15%左右，形態各異，風味獨特，有的帶奶油味，有的含檸檬香，但都味甘如蜜，奇香襲人，飲譽國內外。哈密瓜不僅好吃，而且營養豐富，藥用價值高，有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品，但是哈密瓜性涼不宜吃的過多，以免引起腹瀉。
三）甜瓜：甜瓜又稱甘瓜或香瓜，它是夏季消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美，據測定，甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質，礦物質、糖分和維生素c的含量則明顯高於西瓜，具有「消暑熱，解煩渴，利小便」的顯著作用。
四）椰子：葉肉味甘，性平具有補益脾胃的功效，椰汁具有滋補、消暑解渴的功效，主治暑熱類渴，津液不足之口渴，體內熱盛的人不宜常吃。
五）水蜜桃：水蜜桃是異種營養價值很高額水果，含有蛋白質、脂肪糖、鈣、磷、鐵和維生素等成分，而且含有豐富的碳水化合物，可為人體提供多種熱量和水分，給人清涼爽口的感覺，胃腸功能不良者及老人小孩不宜多吃，桃子性溫，多吃令人胃脹胸悶。
六）荔枝：荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是對人體有益的水果，荔枝能補充人體大量的水分，起到清涼消暑之作用。荔枝性熱，陰虛火熱、舌苔發紅、有內熱的人不宜多吃，否則會引發噁心、頭暈、四肢無力的不良反應。
14樓：匿名使用者
清熱解暑 西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時，西瓜還可以通過利小便排出體內多餘的熱量而達到清熱解暑之效。 2．補充營養 西瓜在所有瓜果中果汁含量最為豐富，其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養成分。
對人體健康極為有利。
西瓜是夏日裡的消暑佳品，在酷熱時節，吃上兩塊汁甜味美的西瓜，頓時會覺得清涼解渴、暑意頓消。然而大多數人在吃完瓜瓤後，都會將西瓜皮扔進垃圾桶，非常可惜。其實，西瓜皮的清熱解暑作用比西瓜瓤更好。
西瓜皮味甘性涼，曬乾後的西瓜皮可製成中藥「西瓜翠衣」，具有良好的清熱解毒作用，常用來**口乾口渴、咽喉乾燥疼痛、泌尿系感染等多種疾病。新鮮的西瓜皮除含豐富的維生素和煙酸外，還有多種有機酸及鈣、磷、鐵等礦物質，同樣具有清熱、解毒、利尿、降血壓的作用，對水腫、腎炎、燙傷、浮腫等疾病有良好的輔助**作用。
夏季高溫時節，人們常因暑熱而出現心煩口渴、目赤、咽喉腫痛、小便量少、色黃等不適。患者可取西瓜皮200克，洗淨切碎，銀花9克洗淨。將二者一起放入鍋內，加水適量，大火煎煮30分鐘，用紗布過濾取汁，加入白糖30剋制成「翠衣銀花飲」飲用。
此外，西瓜皮還具有較好的解酒作用，鹽漬瓜皮拌以糖醋可以醒酒解毒。
1.削去青皮，將其切成小方塊或細絲，加上鹽、醬油、糖等佐料，與辣椒同炒，清脆、香甜、可口。
2.將去皮切成的小塊或瓜條，入水煮沸，再下入番茄、雞蛋、做成的湯不僅色味俱佳，還能消暑利尿。
3.把去皮後的瓜皮切成細長小條，用食鹽醃2—3小時後，將鹽水瀝出，再加醬油、醋或麻油等佐料攪拌，即可食用。
4.將去青皮的瓜皮切成薄片放在碗裡，上鋪火腿片，加上調料上鍋清蒸，味道鮮美，清香四溢。
15樓：匿名使用者
因為水分多，水分多的水果都比較解暑。
16樓：匿名使用者
西瓜性寒，又有寒瓜之稱，從中醫角度來說，它是清熱解暑的佳品。
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