1樓：網友
告訴你乙個天津愛民醫院的**食譜吧，即營養又健康！我就是靠它減下來的！絕對專業哦~我可是花好幾千買來的！！
運動：選擇你喜歡的專案，每天堅持一小時（最少45分鐘）節食：早餐：兩個雞蛋，一杯250克的豆漿或脫脂牛奶。
午餐：任意主食50克，任意瘦肉類100克（最好是白肉，例如：雞、魚、嚇等），適量吃菜。
晚餐：不餓盡量別吃，剛開始不適應吃一根黃瓜或乙個西紅柿。
注：適量運動+適度節食永遠是**的不二法門，不要嘗試其他方法，非常危險且得不償失！堅持我的方法絕對有效！許多胖友都是這麼成功的！最後也祝你成功！加油！
我的方法就很健康，絕對專業！好多小孩都是這麼減下來的。
2樓：公尺
我覺得這麼小不用**阿，我身高初中1年級的時候就了，內時候有130斤， 現在我20歲，體重104斤， 女大十八變，歲數大了，自己就瘦下來了，-
3樓：網友
多運動，少吃肉，多吃青菜。
4樓：網友
少年兒童標準體重。
標準體重法 bmi 法。
標準體重 = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）輕度肥胖 ： 超過標準體重 20% -30 %中度肥胖 ： 超過標準體重 40% -50 %重度肥胖 ：
超過標準體重 50% 以上。
11歲女孩標準身高體重是多少？
5樓：劍經業
11歲女孩標準身高體重是多少？11歲女孩身高標準參考範圍為 ，體重標準參考範圍為 。
身高、體重的評價，是兒童體格發育評價的重要內容。11歲兒童的身高標準，是根據「2023年全國學生體質與 健康 調查」中與九市相對應的九省（市）資料，採用國際通用的方法，研究制定出的兒童的生長參照標準。體格標準評價有多種計算方式，以百分位參照值作為參考標準，對於偏態分布資料更有參考意義。
上述身高體重參考範圍即為百分位參照值範圍。
身高或體重資料的群體測量，有重要的衛生學意義。作為一種篩查工具，有利於發現 健康 或營養狀況不佳的高危兒童。但針對每乙個體結果的判斷，應結合臨床表現、相關體格檢查、實驗室結果及遺傳因素等綜合評判。
本內容由首都醫科大學附屬北京兒童醫院 內科 副主任醫師 陳燕華審核。
點這裡，檢視醫生詳情。
11歲標準身高體重對照表
6樓：北網域名稱醫
身高體重標準對於11歲的孩子來說，男孩身高127-151cm，體重20-38kg是正常的；但11歲女孩身高127-154 cm，體重21-40 kg是正常的。每個年齡段孩子的標準身高體重都不一樣。作為父母，我們應該時刻關心寶寶的身體發育。
孩子是父母和家庭成員的心，是家庭的重要成員。作為父母，要時刻關心孩子的成長。11歲孩子身高體重的標準值是多少？
11歲男生，正常身高標準值為127-151cm，正常體重標準值為20-38kg。對於乙個11歲的女孩來說，正常身高標準值是127-154cm，體重標準值是21-40kg。
其實每個年齡段的孩子都有正常的身高體重標準值。下面簡單介紹一下不同年齡段孩子的身高體重標準值。9-10歲兒童正常身高體重標準如下：
9歲男孩身高120-141cm，體重19-31k g；9歲女孩身高119-140cm，體重歲男孩身高124-145cm，體重20-34kg；10歲女孩身高122-148cm，體重20-34kg。
青春期是孩子身體發育最快的時期，身高增長非常快。身體之所以長高，主要是因為骨骼發育旺盛。男生年平均生長速度為7 ~ 9厘公尺，最高值可達10 ~ 12厘公尺。
女生平均身高每年可增加5 ~ 7cm，最多可達8 ~ 10cm。身高的增長速度主要靠下肢和脊柱的生長來支撐。一般女生19 ~ 23歲骨骼會停止生長，男生23 ~ 26歲骨骼會停止生長。
因為此時骨骺閉合，骨骼無法再生生長。因為女生的骨骺比男生閉合早，所以成年女生比男生矮。
所有青春期的男孩和女孩都有乙個夢想，他們都想擁有更高的身材。有必要進一步了解可能影響身高的因素。身體的高度與性成熟程度密切相關。
年齡的早熟遲早會影響孩子的身高。一般發育較早的孩子會很快達到身高的終止點；發育晚的孩子可以晚一點到達目的地。當性成熟早熟的女生不再長高時，性成熟晚的女生繼續長高。
所以性成熟晚的女生比性成熟早的女生高。
7樓：牛奶女生
您好。11歲身高一般是在1公尺45左右，體重大概是在70斤左右，由於在11歲的時候正處於孩子的發育期，所以身高和體重都會出現有不同的情況，
11周歲的女孩身高應該是多少
8樓：wbb大標
根據常規來說，11周歲的女孩身高應該在一公尺五左右，通常情況下，只要孩子在日常生活中營養均衡，孩子不挑食，女孩子的個頭一公尺五是沒有問題的。
11歲體重身高體重標準
9樓：北網域名稱醫
11歲孩子身高體重標準跟性別有一定的關係的，所以男孩和女孩的參考範圍也不一樣。男孩的身高一般是在127-151cm，體重在21-40kg。女孩的身高一般是在127-154cm，體重在20-38kg。
如果孩子的身高和體重都在標準範圍內，那就說明發育正常。如果身高和體重都在標準範圍之上，那就說明孩子營養過盛。
如果身高和體重都在標準範圍以下，那就說明孩子發育遲緩。
10樓：哀韓餘方
11歲的孩子，身高一般在一公尺五左右，然後體重在七八十斤。
11樓：淡淡女人香
現在網上有身高體重的標準表，可以根據年齡和性別找對應的數值就行了。
女孩11周歲身高應該是多少
12樓：務巨集伯
按照我國兒童發育標準來看，11歲女孩的身高在145-148cm之間，體重在36kg左右，家長可以參考一下，看看孩子身高體重是否達標。
11歲正常身高體重標準
13樓：帳號已登出
11歲正常嗎？身高應該在1公尺65。體重應該在。90斤左右。
11歲女孩標準身高體重是多少？急急急！
14樓：zhc小黑
多喝牛奶補鈣。
較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：女性：身高(cm)-102=標準體重(kg)另一種是：
北方人理想體重=(身高cm-150)×
南方人理想體重=(身高cm-150)×
這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。
還有一種是使用身體體重密度指數來衡量：
bmi = 體重(kg) /身高平方(m2))我國專家認為，中國人雖屬亞洲人種，但體重指數的正常範圍上限卻應比亞洲標準低些，在具體運用體重指數判斷胖與不胖時應區別對待。因為我國人的肥胖有兩大特點：體型小，指數小，肚皮大，危害大。
體型小決定了體重指數的正常上限要低些，一項針對中國人的調查表明，bmi大於的中國人，其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較bmi小於的人地產高，而有益於人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。因此，專家們認為，我國人正常體重指數上限不應大於應比歐美的和亞洲的還低。
有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20-22，bmi大於為超重，bmi大於30為肥胖。
15樓：手機使用者
我跟你一樣高，可是我不是班上最矮 的，我11歲，我班上有人都1公尺30呢。
16樓：荀子兒
姐們，偶跟你一樣是11歲，但是78斤了。嗚嗚。
17樓：陳閩江
還有曬太陽也可以同樣別過量，因為陽光可以促進鈣吸收。
要長高首先要保證充足睡眠晚上9:30到10:15分是最佳睡眠時間然後起床就5:
45-6:20吧，飲食方面要不偏食就是說人體所需的營養要得到滿足，就是要啥東西都好吃但不要過量均可就是不能太少足量即可。其他方面的話可以去打籃球跳高跳繩之類也是要適量別過量。
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迷途羔羊 1 標準身高 7歲女孩之間的身高差距很小，很多都是差不多的身高，因為這個時候還沒有進入快速生長的時期，因此身高的差不都不會很大。在七歲的時候標準的身高為122.5cm，身高在117.5cm 127.5cm之間都是屬於正常範圍。如果身高偏低，則可能是健康狀況出現異常，需要特別注意。7歲女孩身...
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愚藍 1 目前在我國尚沒有統一的標準體重資料。較普遍採用的計算方法有兩種 一種是 成年 身高 釐米 100 0 9 標準體重 千克 另一種是 男性 身高 釐米 105 標準體重 千克 女性 身高 釐米 100 標準體重 千克 以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想...
9歲女孩體重標準體重，9歲女孩正常身高體重是多少
9歲女孩的標準體重範圍公斤左右，標準身高範圍在1.257米至米左右。如果女孩的身高和體重低於標準範圍，主要考慮是營養不良導致出現此症狀，可能通過調節飲食來改善，儘量使飲食多樣化，多吃高蛋白食物和富含維生素的食物，同時應注意加強體育鍛煉，並適當補充一些含鈣的食物，配合一些含鈣藥物的應用。也可以配合應用...