1樓：ad問答
多喝水是可以養生的，起床先喝一杯水，可起到通便、潤腸的作用； 洗澡前喝水，補充洗澡時流失的大量水分；運動後喝水，及時補充身體所需水分；多喝水，少生氣就是科學健康的。
2樓：全世界都知道
喝水是可以養生的，喝水是最有效的養生之道。建議每天喝一千五百毫公升左右的水，早上六點可以喝一杯溫水，八點十一點，還有下午一點和三點都是最佳飲水時間。
3樓：小豆子子梓
喝水也是可以養生的，喝水的時候應該小口小口喝水，而且吃飯的時候不要邊吃飯邊喝水，在睡前半個小時不要喝水。
4樓：lingpao王
餐前空腹喝水，是說早、中、晚三餐之前約一小時，應該喝一定數量的水。因為，食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。消化液(唾液、胃液、膽汁、胰腺液、腸液)每天分泌的總量達8000毫公升左右。
飯前空腹喝水，水在胃內只停留2至3分鐘，便迅速進入小腸並被吸收進入血液，一小時左右可補充到全身組織細胞，**體內對水的需要。
所以，餐前喝水就可以保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收，同時又可以不影響組織細胞中的生理含水量。
5樓：家博寶貝啊
喝水是可以養生的，因為水是萬能的，可以加速人身體的新陳代謝，喝水的時候也要根據喝水的時間點來喝水。
6樓：邂逅浪漫
喝水也是可以養生的。喝水最好是每天攝入2500毫公升左右，喝水的時候需要在早上起來空腹的時候喝一杯，以及在早中晚的時候可以各喝一杯水。在其他的時間裡面要保持水分的攝入，避免出現口渴。
怎樣喝水才是健康養生的？真的有用嗎？
7樓：愛心的學姐
正確的喝水方式就是應該在每天早上起來之後喝一杯溫水，然後在每天吃完飯也需要去喝水，只要控制每天的水在6倍就是健康的，是真的有效果。
8樓：小阿星
在喝水的時候一定要喝溫開水，不要喝隔夜水，不要喝太燙的水，不要喝冰水，注意喝水的量，在晚上睡覺之前不要喝水，否則的話很可能會浮腫。喝水確實能夠起到養生的作用，真的有用。
9樓：愛仕達各色
在早上的時候需要喝一杯水，要保證每天8杯水，在飯後也需要去喝水，是真的有用的，可以起到**的效果，而且也可以促進腸胃蠕動。
日常喝水也能養生是真的嗎？具有科學依據嗎？
10樓：瑟瑟十七公主
是真的。科學的飲水方式，可以讓我們的身體更加健康。喝水的時候一定要喝溫水，不要喝涼水，每天喝5杯水。
喝水的時間是，早上吃飯之前喝一杯水可以疏通腸胃。上午9:00~11:
00之間喝一杯水，下午3:00~5:00之間喝一杯水，晚上睡覺之前喝一杯水。
11樓：納涼
是真的，有科學依據。多喝水可以平衡血液、促進消化、排洩廢物、平衡體溫。
12樓：生活小常識羽老師
多喝水能夠稀釋血液，能夠促進血液迴圈。這樣可以讓血管更加健康，能夠在一定程度上預防動脈粥樣硬化。
如何喝水才健康？
13樓：威可利飲水機
水是生命之源，人體內60%以上都是水。此外，喝水要注意少量多次，一般來說，普通杯子的容量約為200ml~300ml，一般全天飲水6~8杯就可以。晚上入睡前盡量不要飲用太多水，以免頻繁起夜影響睡眠。
還要注意水質問題，如果水質很差或者有異味，建議安裝直飲水裝置。
正確的喝水會對身體有哪些好處？牢記哪些喝水技巧才能養生呢？
14樓：隨遇而安
正確的喝水能夠給身體補充大量的水分，可以讓自己的身體更加健康，而且能提高身體的抵抗力和免疫力，可以使**變得更加光滑細膩，讓自己看起來更有氣色；乙個成年人每天需要喝1500毫公升左右的水，在喝水的時候盡量小口小口的喝，要喝普通的溫水或者是涼白開，盡量不要去喝一些帶糖的飲料。
15樓：無能為力大蒜
正確的喝水調節體溫，防止脫水，促進消化，促進代謝，緩解便秘。喝水的技巧在於慢慢的喝，少量多次，加一點鹽，放溫了喝，最好是用塑料杯喝水。
16樓：小教艾
水不僅是人體最重要的營養素之一，還可以加快人體代謝廢物，幫助排毒；首先不要一次性喝水太多，其次不要等到口渴時才想到喝水，在喝水時一定要分幾次嚥下。
17樓：大事發生的
我認為正確的喝水對身體的好處還是非常多的，可以加強各方面的抵抗能力，提高新陳代謝；首先早上要喝一杯水，而且在睡覺之前喝一杯水對腸胃的好處還是非常大的，平常生活中也要進行適量的喝水，喝水一定要小口小口的喝，而且在晚上睡覺前也要進行一杯水。
喝水對人體有哪些好處？應該如何科學喝水？
18樓：pan小
普通的、經過過濾的水是一種被忽略又是必不可少的營養物質，它可能是使你更健康、更有活力、更長壽所需要的而卻被人忽視的成分。當攝入充足的水後，一些健康問題就能得到解決或減輕，比如氣喘、過敏症、高血壓、高膽固醇、頭痛、偏頭痛、背痛、風濕性關節炎、心絞痛和間隔性跛行。 1、喝溫水，少喝涼水。
涼水喝多了確實不好，不管什麼時候。尤其是那種冰鎮飲品，冰到透心涼的，身體素質不好的人喝著就能感覺到頭痛，這是身體不適的乙個訊號。 2、不要喝碳酸飲料代替喝水。
主要是飲料糖分太多，而且還容易加速鈣的流失，專業的運動員、健身愛好者幾乎從來不喝碳酸飲料，會影響職業生涯。
19樓：葭允
人體內三分之二都是水分，多喝水能夠促進新陳代謝，防止便秘，減少皺紋。每次喝水一口氣大概200多毫公升為有效喝水。
20樓：帳號已登出
適量的喝水可以幫助人體調節動脈血壓，使身體保持充足的水分有利於人體降低動脈血壓，並可以預防血壓不平衡引起的中風，心臟病，心衰等心腦血管疾病的發生。飯前喝水可以使人的食慾下降，有利於人體的****。適量的飲水可以稀釋血管中的血液濃度，降低心腦血管疾病的發病率。
喝水可以幫助人體的**排出毒素和雜質，改善膚質。
少量多次：並不是要等到我們身體感覺到口渴才應該喝水，等我們身體產生口渴的訊號時，實際上身體已經是嚴重的缺水了。一般正常健康的成年人，每天應該喝6—8杯水，也就是在1500毫公升左右。
21樓：你真的好嘛
好處非常多，可以讓身體進行盡快的消化和排洩，可以排除那些廢物迴圈你的血液，心臟就會更加健康，各種器官的機能也會正常運轉。在每天醒來的時候喝一杯溫水，一天要喝800毫公升。
22樓：a7的文庫
補充水分，幫助清除腸道，排出體內多餘的毒素，提高身體的抵抗力，維持體內的礦物質以及微量元素的平衡。少量多次，一般正常健康的成年人，每天應該喝6—8杯水，也就是在1500毫公升左右。
23樓：教育知識之家
每天適量的喝水對人體的好處可是非常多的，什麼多喝水有助於降火，有利於通便，還可以有效的排除體內毒素等，這些也都是對的。喝水可以補充人體的必需水分，**也需要水分保持，否則就會黯淡無光。喝水有利於新陳代謝，從而排除體內毒素。
每天早起空腹喝一杯水可以清理腸道，在喝水前應先漱漱口，在小口小口的喝水，一次不要喝太多，一杯水分幾次喝完，切記不要大口喝完一杯水這樣會造成脹氣等問題。每天保證喝水量，不要等感覺到口乾舌燥再去喝水。
怎樣喝水更有利於健康呢？
24樓：戰元修勾辛
水是通過細胞代謝被人體利用的！你一次性的喝了很多水不會都進行代謝！所以就會產生尿急的感覺！
這時候你身體的好多微量元素也隨之排出體外！而且細胞膜就象氣球一樣！當你總反復的把它撐大再縮小！
你的**會出現好多細紋！這也說明彈性差了！
正確的飲水方法是每次一小口！不要等到渴急了再喝水！這本身就不好！說明身體因為缺水給你訊號了！一天8杯水左右！每杯大概。
250-300毫公升！最好都在白天喝！晚上睡覺前最好不要喝水了！這樣會增加腎的負擔！
怎麼喝水才有利於健康
25樓：巫素芹拜君
水是人體佔比重最大的，喝水的方式卻往往被忽略。在炎熱的夏天，很多人從外面回家，滿頭大汗，開啟冰箱拿出冷凍的水或飲料，猛喝個夠，其實這樣是很不好的，胃一下子接觸大量冷飲，容易導致疾病。正確的方法應該不喝冷飲，喝溫白開水最好，不要猛喝，一口一口慢慢喝。
有時運動回來，出汗較多，可以適當在水中加點鹽。
每天至少喝8杯水，早上起來一杯，之後就可以自己安排。
26樓：周興葉茶
6:30
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床這際先喝250毫公升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
清晨，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯250毫公升。
用完午餐半小時後，喝一些水，可以增強身體的消功能。
以一杯健康礦泉水代替午茶或咖啡等提神飲料吧，能夠提神醒腦。
下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感受，待會兒吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
睡前半小時再喝上一杯水，
夏季怎樣科學喝水，夏天怎樣喝水才健康
飲水莫待口渴時 不少人的生活習慣都是以口渴與否來決定是否喝水，實際上這是不科學的。因為口渴表示人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚。大渴勿過飲 人若在大渴時，最易一次飲水過多，從而使胃難以適應，造成不良後果。古人主張 不欲極渴而飲，飲不過多 講的也是這個道理。如果一旦出現大渴難耐的情況...
兔子能喝水嗎，兔子能喝水嗎？
所謂喝水導致兔子死亡的說法是不完全正確的,兔子拉稀死亡的原因不是因為喝水。絕對是要喝水的啊，而且兔兔一般都自己會控制的，把涼白開給它放著。渴了就會自己去喝。儘量不要吃蔬菜來補充水份，幼兔消化不了的。吃的一定不要用蔬菜做主食。小兔子吃苜宿草和高蛋白的兔糧。長大了要換提摩西草和成兔糧 大了不需要很多蛋白...
狗狗胃腸出血能喝水嗎，狗狗得腸炎能喝水嗎
可以的，狗狗生病了就要喂些暖胃的易消化的食物。也可以喂麵疙瘩。狗狗得腸炎能喝水嗎 狗狗拉肚子能喝水嗎？可以的，狗狗腹瀉期間減少餵食量，可以正常喝水。腹瀉嚴重的話，最好禁食8小時，減緩腸胃蠕動，避免加重腹瀉。可以給狗狗些益生菌看看，對軟便 腹瀉都有效果。狗狗拉稀的時候儘量讓它空腹，或者少喂些好消化的食...