1樓：原文虎
倒走是椎間盤突出的常規**鍛鍊方法，因效果良好簡便易行而備受推崇。與其它運動相比，倒走的本質特徵，是人體重心向後移動，而重心是人體姿勢的決定性因素。倒走時重心向腳跟移動，脊柱趨於挺拔，身體前傾和腰椎曲度減小，既矯正了姿勢，又是鞏固性的**鍛鍊，而且是直接針對姿勢性腰痛的**。
但因為倒走存在不安全因素，可以考慮用專利產品負跟鞋代替倒走，更安全也更容易堅持。**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購買很多。
2樓：森嚴守地地明
試試倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有緩解，可以考慮一下負跟鞋，替代倒走，更安全，**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購買很多。
3樓：網友
腰間盤突出是不可逆轉的 不可能** 你可以試試針灸與推拿相結合的**辦法 相信你的病情有一定的緩解。
4樓：十三局醫院
新發腰椎間盤突出症狀重可用微創臭氧**，及消除症狀，有對腰椎整體沒有破壞。
5樓：笑和堂理療貼
建議先保守**，看看效果。
我年紀小，為什麼腰椎間盤突出
6樓：妙招秀
首先不知道你除了腰痛還有沒有別的症狀，如果僅僅是腰痛，拍片顯示腰椎間盤突出不是特別重的話，考慮暫時不用特殊處理，你的腰痛可能並不一定是腰椎間盤突出引起來的，因為好多人本身就存在腰椎間盤突出，只要沒有引起症狀就不用去管。你的腰痛可能與你腰部肌肉受涼、腰肌勞損有關。對於年輕的你來說最好的**方法就是要加強腰背肌的鍛鍊，不要坐的時間太長了。
223226904 腰椎間盤突出症患者***。
7樓：網友
你確實是年齡小，不知道報告上報的那個突出，如果是腰5骶1突出，那可能不是。因為本身腰5骶1就向後突一點。
如果真的突出，也不是沒有可能，不是非得乾重活才會引起椎間盤突出，不是你年齡小就不會有椎間盤突出，如果你曾經扭傷過腰，如果你是個宅女，一直趴在電腦上。會有可能形成椎間盤突出。
8樓：太白消融酊
導致腰椎間盤突出的原因有多種，外傷、體質、久坐久站等，腰椎間盤突出的早中期可以通過中醫**好，外貼純中草藥腰椎型酊劑，必要時配合內服藥中草藥水丸。
9樓：小林子團隊
我18歲也腰間盤腰突出不過現在差不多要好了。
10樓：人與自然
是腰部受到了風寒也就是受涼了，最好的辦法地氣下降時及時加被褥，天涼時腰部不要裸在外邊。有條件可以燒堆篝火拷背部，邊拷邊摸時間稍微長點，一是驅寒二是扶正氣促進血液迴圈，最後把生薑砸碎敷在腰椎那個穴位上，希望等你有幫助，如果你聽不良醫生動手術，嘿嘿你小子就送了。
11樓：網友
年紀小長期姿勢不正也容易得的，腰突主要是椎體錯位，卡壓椎間盤，椎間盤突出爬坡軟組織產生疼痛，所以只需要將錯位的椎體復位即可，孵德純手法輕柔調理骨胳問題，效果顯著，還需注意腰間保暖，多休息，吃含鈣食物，避免用力，養成良好的生活習慣。
12樓：網友
現在年輕人活動量小，常處於坐位，致使脊柱穩定性差，出現腰椎間盤突出也不足為奇了。
13樓：郭益舟
中醫檢查腎氣，然後手法正骨，健身訓練。
14樓：巴拉拉小仙女
可能長時間坐的了，可以使用藏秘康骨王，針對腰椎疾病的。
15樓：子午扣
久坐有關係，再就是運動損傷，實際遇到過的。
那一年朋友的老爸因為常坐辦公室，患了嚴重的腰椎間盤突出，壓迫了神經疼得不能坐，一邊腿完全沒有感覺了。 廠裡有個工人提供了乙個家傳的藥方，有二十多種草藥，配合一種藥引服用，乙個月多就完全好轉了，至今沒有**。配的藥沒有用完還給聽聞到的人找來要了去，同樣見效了。
這事兒傳開了，於是朋友整理了藥方分享出來。這裡都是曾今有同樣病痛的人，度娘不讓說，加我私聊。
腰椎間盤突出年輕人多嗎？
16樓：侯光輝醫生
在日常生活中患有腰椎間盤突出症，年輕人比較多的因為年輕人多數 都會有腰部的劇烈活動或者是慢性勞損著涼等 病史比如經常進行 跑跳運動、 騎動感單車 打羽毛球 、打桌球 、 游泳等運動 都容易導致出現。
17樓：中醫周彪醫生
年輕人患腰椎間盤突出症， 多數都會有腰部的劇烈活動， 或者是慢性勞損 著涼等病史 ， 比如經常進行跑跳運動 騎動感單車 打羽毛球 ， 打桌球 游泳等運動 。
我得腰椎間盤突出影響神經，導致腿部肌肉萎縮感覺就像放電一樣，麻麻的，而且容易精神疲勞（就是一想到什
腰椎間盤突出壓迫神經是常見病，絕大部分不需要藥物或手術 找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，時間通常不超過十分鐘 腰椎間盤突出壓迫腿神經導致腿部肌肉萎縮，長期發展會影響運動功能的，是不是可以考慮到比較好的醫院骨科進行微創手術...
醫生好，我想了解腰椎間盤突出怎麼治
目前腰椎間盤突出的保守 方法很多，有按摩，鍼灸，理療，推拿等。中醫用辨症用藥的方法來 本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨症開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫辨症用藥治好後很少 的.如合併腰椎管狹窄症可以用丹鹿通督片內服 的...
請教醫生我的腰椎間盤突出術後月仍然經常疼痛，怎麼辦？腰椎間盤突出
正好我有經驗，就告訴 你一下吧，腰椎間盤突出症突出的其他因素,外力作用 在日常生活和工作中，部分人往往存在長期腰部用力不當 過度用力姿勢或體位的不正確等情況。熱,巴 羅1布 膏，你先去搜一下，絕對不錯的選擇哦wm 同病相憐啊 我來回答 請教醫生我的腰椎間盤突出術後8個月仍然經常疼痛，怎麼辦？腰椎間盤...