1樓：網友
腳扭傷了，最好還是不要喝酒，喝骨頭湯是比較好的。。。還有一些帶熱毒的菜都不要再吃了 煎炒的，辛辣的都儘量要避免吃 青淡的菜式為主的最好。
2樓：叢飛珍
可以吃柿子，腳扭傷是生活很常見的現象，經常運動乾重活的人很容易會發生腳扭傷，如果沒有傷到骨頭通過好好休養就可以**，不過同時患者也必須要注意飲食，避免高脂肪、辛辣油膩的食物，海腥發物也要儘量少吃，只有合理安排膳食才可以更快恢復健康。
3樓：陽光趙大地
腳扭傷可以吃柿子，腳扭傷的注意事項有以下幾方面：
第。一、在損傷的急性期不要進行熱敷和按摩，熱敷容易導致區域性出血增加而產生腫脹、疼痛加重，按摩會導致區域性損傷的加重，產生不良的後果。可以採取間斷性的冷敷，減輕腫脹、減少出血、緩解疼痛，對以後的恢復是有好處的。
第。二、即使出現扭傷，也要進行制動和固定，有利於組織的修復，避免損傷的進一步加重。
第。三、採用藥物**，不用用很多的藥物，口服藥或者外用藥選擇一種即可。口服藥物包括消炎鎮痛的藥物，能夠緩解區域性的症狀，如果症狀不嚴重，可以不用吃藥，外用藥物可以選用扶他林乳膏劑或者雲南白藥氣霧劑進行外敷。
建議患者及時的上醫院進行就診，因為有些扭傷會合併骨折或者韌帶斷裂等嚴重情況，要積極的進行**，以免延誤最佳的**時機。
腳扭了腫了不能吃西紅柿嗎
4樓：匿名使用者
腳扭傷了，最好還是不要喝酒，喝骨頭湯是比較好的。。。
還有一些帶熱毒的菜都不要再吃了。
煎炒的，辛辣的都儘量要避免吃。
青淡的菜式為主的最好。
腳扭傷了吃什麼食物或者水果好？
5樓：匿名使用者
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
腳扭傷吃什麼水果好
6樓：網友
受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期**以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。
飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，水果以含有維生素c豐富的為主；vc含量最高的水果；獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，檸檬含250毫克，士多啤梨含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無花果、蘋果各自只有5毫克，梨僅含4毫克（每百克水果）。
上榜理由：均富含維生素c、胡蘿蔔素。
7樓：悲痛的記憶
這個沒有什麼定得，多吃新鮮水果蔬菜。
扭傷腳不能吃什麼？
8樓：北石俞愷歌
腳扭傷後，不能吃辛辣的食物，其他的東西沒有什麼要忌口的了，如果想要儘快**，要用熱水多泡一泡腳，並且藥適量補鈣，鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還可以減輕扭傷的疼痛，所以要吃含鈣較多的食物，比如魚肉，大豆，牛奶，花生公尺等。
9樓：網友
腳要抬高與心臟同高。5－7天可痊癒。
沒有不能吃的東西。
10樓：網友
在傷腳消腫之前，不要吃辛辣食物，多吃些清淡的！
11樓：宮二清
我上回傷了是不到乙個星期就好了。而已我也沒刻意不吃什麼，但還建議你不要吃辛辣的食品。
12樓：牢思語
扭傷之後不要馬上貼膏藥。
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷疼區域性手法按揉。
可以不可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮疼的作用。因此在急性扭傷後，應施行區域性冷敷，並且越早越好。
抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鐘前後更換一次，也可以不可以用冰塊裝入塑膠袋內進行外敷，每回20~30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4~5分鐘前後，不宜太長。
如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷**。此時熱敷能有所改進血液和淋巴液迴圈，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5~10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1~2次，每回熱敷約30分鐘即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血有些多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。忍埒斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反覆扭傷，關節軟骨損傷禾鄞傷性關節炎。
腳踝扭傷了，不能吃什麼東西？
13樓：匿名使用者
不要吃太涼的啊 吃壞了肚子跑廁所很不方便啊。
14樓：網友
不需要 ,但是不能吃雞蛋。
腳扭傷了能吃老鵝嗎?
15樓：網友
可以的這情況適量吃些鵝肉是完全可以的。
16樓：網友
你好，腳扭傷了在飲食上沒有什麼特別的禁忌，1.抬腳可幫助血液迴圈。 2.
泡溫鹽水可以紓解疲勞之後再以冷水洗淨拍幹足部後以護膚乳按摩。 3.用冷水與熱水交替衝腳每次一分鐘最後一次是冷水；但若有糖尿病或血液迴圈不良的情況則溫度不宜太低或太高。
4.用茶葉放入熱中泡腳再進行前述的冷熱交替法。
腳扭傷了，並且很腫，怎樣最快好，扭到腳腫了怎麼快速好
腳扭傷了注意傷腳少運動,不要用力去揉腳 在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.相信3.4天后就會好轉。以上是常規方法，建議你不要勉...
腳扭了第二天腫了怎麼辦，扭傷的腳好腫怎麼辦，這是第二天
後給予冷敷，24小時後給予熱敷 注意休息儘量少活動，抬高患肢有利於水腫消除 可以外用傷痛酊或雲南白藥噴劑，口服跌打損傷活血化瘀的藥物，慢慢就會好轉。扭傷的腳好腫怎麼辦，這是第二天 踝關節扭傷，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守 遵守休息 冰敷 加壓包紮 抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。在損傷的...
腳扭傷了能不能吃羊肉？腳受傷可以吃羊肉嗎
你好，腳扭傷之後是可以吃羊肉的，羊肉是一種優質蛋白，而且脂肪的含量比較低，所以是可以食用的。腳扭傷之後，在飲食方面並沒有特殊的禁忌，但是還是要稍微控制一下高脂肪 高熱量食物的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜 水果，這些蔬菜水果含有豐富的維生素，對於病情的恢復有利。最好不要吃，因為羊肉是發物，可能對恢復不是太...