1樓：〆呆呆丶6啅
百合是很好的食補材料，可以滋陰化燥，給肌膚補充水分。鮮品富含粘液質 及維生素，對**細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容養顏作用。 冰糖燉百合 百合、冰糖各60克，款冬花15 克。
將百合洗淨後，一瓣瓣撕開，與款冬花一同 放入瓦鍋內，加水適量．文火燉，快熟時，加入 冰糖，燉至百合熟爛時即可服食。此菜具有潤燥 清火，清心養肺的功效，適用於肺燥乾咳．心煩 口渴等症。 百合炒裡脊 百合200克，裡脊肉150克，雞蛋3枚。
將百合洗淨，掰成片；裡脊肉切薄片，用鹽、蛋清抓漬，溼澱粉拌勻，一併在油鍋中翻炒 調味即成。此菜在夏季食用，味醇而不膩，且有 補益五臟，養陰清熱的功效。老幼皆宜，體瘦口 渴，心煩者食之尤妙。
還可以做 百合炒西芹、百合冬瓜湯等。
2樓：惰惰牌菊花
百合又祛斑美白的作用~~~可以和綠豆，紅豆放在一起煮~~1：先將百合，綠豆，紅豆用清水洗乾淨；2：將洗好的材料一起放到鍋裡：
3：將其煮上30分鐘，直至綠豆和紅豆爛：4：
在煮好的湯里加入白糖或者是蜂蜜，按自己的口味即可。在夏天這樣的湯可以去火，補氣。（夏天可以煮好後放在冰箱，冰過後就是美味的甜品了）在冬天是養容補血的好東西~~~
3樓：蘭雅旋
煲雞湯 百合是養顏。希望。
4樓：如天德小的
百合潤肺又養顏 煲雞蛋糖水 煲雞湯肉湯放點進去 都好。
女性吃百合有哪些好處？怎麼樣吃百合更合適？
5樓：阿斯達歲的說
可以延緩衰老，提高睡眠質量，增強體質，滋養**還可以增強身體的免疫力和抵抗力，可以泡水喝，也可以熬粥，或者是燉湯也可以炒著吃，或者是蒸著吃都是可以的。
6樓：王祿
可以增強體質，可以預防盜汗的現象，可以潤肺止咳，可以安神，能夠補充維生素。可以用來熬粥，這樣可以讓身體很好的吸收營養。
7樓：啥地方
能夠美容養顏，促進血液迴圈，提高身體的抵抗力，防止衰老，淡化色斑；我認為泡茶喝比較好，可以和玫瑰一起沖泡，這樣能夠達到美容養顏的效果。
女性怎麼吃百合最健康 百合對女性的好處有哪些？
8樓：溫嶼
百合不僅是一種名貴的中藥材，還是一種非常滋補的食材，而且它不挑剔人群，無論是小孩還是成年人都可以食用，很多女性喜歡通過吃百合來美容養顏；尤其是在乾燥易上火的秋季，性寒的百合更是可以起到滋陰潤燥、補血益氣的效果。
1、蜂蜜百合花茶。
材料：幹百合，蜂蜜。
做法：現將幹百合用沸水沖泡十分鐘左右，等水溫下降後加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
2、冰糖燉百合。
材料：幹百合，款冬花，冰糖。
做法：將百合洗乾淨以後一瓣瓣撕開，接著與款冬花一起放入鍋中；再往鍋中注入適量清水；大火煮沸以後轉小火慢燉，快煮熟的時候放入冰糖繼續煮，等食材都煮爛的時候，就可以關火食用了。
3、雙豆百合裡脊湯。
材料：綠豆，赤小豆，百合，豬裡脊，食鹽。
做法：綠豆、赤小豆、百合洗淨，用清水浸泡半小時，豬裡脊洗淨切塊後沸水焯燙，撈出瀝乾；將所有食材一起放入鍋中加適量清水，大火煮沸轉小火慢燉，最後加食鹽調味即可出鍋。
1、祛黑淡斑。
百合粉+紅棗：百合粉5克，紅棗5克，百合粉用水沖泡開加入紅棗，攪拌均勻後配合下午茶食用一杯。
2、補水亮膚。
百合粉+紅糖：百合粉5克，紅糖一勺，二者混合加入240毫公升開水沖泡，早晚各一杯。
3、抗皺駐顏。
百合粉+綠茶：百合粉5克，綠茶包乙個，加入240毫公升開水沖泡，十分鐘後飲用，早晚各一杯。
4、美白滋潤。
百合粉+苡仁：百合粉5克，苡仁一勺，將百合粉用開水沖泡開，苡仁搗碎浸泡，5分鐘後飲用，每天一次。
5、防止細紋。
百合粉+牛奶：二者調和成糊狀，均勻塗於面部，二十分鐘後洗掉，可防止細紋產生。
通過這篇文章，我們可以瞭解到，百合對女性身體各方面都是非常有益的，常吃百合可以促進細胞新陳代謝，愛美的女性不妨按照以上方法嘗試食用百合；但同時也要謹記，食用百合一定要按照正確的方式才能使身體更好的吸收營養，才更健康。
請問百合怎麼吃才好？有什麼好處？
9樓：網友
百合可以配蓮子，雪耳煮糖水喝，很不錯，可以潤喉清肝。很適合一家大小喝。
10樓：匿名使用者
吃百合功效，1.潤肺止咳。2.寧心安神，3.美容養顏。
11樓：zhwh慧
百合性甘微寒，可以滋陰清熱，潤肺止咳……
12樓：**iva婷
百合可用於自殺 最美死亡
百合蓮子怎麼吃，新鮮百合蓮子怎樣吃
百合和蓮子是保健功效非常強的食材，而且又可以達到一定的藥用效果，把百合蓮子搭配在一起煮湯喝或者煮粥來喝，都可以起到很好的養生作用，下面就給大家介紹一下百合蓮子怎麼煲湯。可以準備桂圓肉，蓮子，百合，銀耳，綠豆，先把百合，銀耳，綠豆浸泡一個下午，泡開以後把銀耳撕成小塊狀，然後再準備一些，桂圓肉和蓮子所有...
百合怎麼吃才能清肺，幹百合怎麼吃最有營養
鮮百合可以鮮吃，乾的可以做百合粥，做菜吃，都可以起到清肺潤肺作用。八寶瓤梨 菜系及功效 甜品 點心 菜譜 美容菜譜 清熱去火食譜 營養不良食譜 工藝 瓤 口味 甜味 主料 梨500克 輔料 糯米100克,百合30克,蓮子30克,薏米50克,櫻桃30克,核桃30克,蜜棗50克,蜜橘30克,甘蔗薑汁 菜...
百合籽怎麼吃？百合籽發芽了能吃嗎
嗯嗯嗯 百合籽可以選擇慢熬30 40分鐘至濃稠，可以加入適量冰糖至溶化即可食用。百合籽發芽是不能夠吃的。百合籽在發芽後，成分和效能都發生變化，最好是別吃。百合是非常好的藥品，可以清熱解毒，而且還有凝神安心的功效，是夏季果蔬中營養佳品。而且還可以用於熱病後餘熱未清，煩躁，失眠，神志不清。以及更年期出現...