1樓：匿名使用者
30歲的成年人是不可能長高了，女性在19-21歲，男性到21-23歲會停止發育。人體內的生長激素會相對較少，難以促進人體的發育長高。30歲是年紀較大的階段，人體的骨縫已經閉合，人體的骨縫閉合後骨骼難以增長，骨骼難以增長也意味著長高困難。
30歲的成年人是不可能會長高，人體的長高與其生長激素、骨骼增長有著重要的聯絡，想要長高的人需要保證人體內的生長激素、骨骼增長髮育良好，才可以達到長高的目的，但這些因素會因年齡的增長受到限制，想要長高的人在考慮其年齡因素，還要在生長激素分泌停止以及骨骼停止發育前採取一系列的增高方法。
2樓：貪玩的晨小北
一般情況下，30歲骨骺已經閉合，是無法長高，但是也不能一概而論，可以去骨科或身高發育門診去檢測骨齡，觀察骨骺是否閉合。
3樓：網友
30歲吧 人已經基本定型了 不可能再早了嗯 畢竟長身體的時候嘛 一般都是定多致20歲 20歲 你要是不長了 那就是這個樣子了。
4樓：和美
30歲不可能在長高了，用啥方法也沒用了！
5樓：可我hi好
只要你的骨骼還能發育就不是問題。
6樓：better樂樂
應該不會了，高中應該就是定下來了。
30歲如何增高身高
7樓：雙麗劍
每個人都希望自己長的高高的，用各種辦法來增高提高自己的身高。即使過了成長期後也想增高，尤其是現在的成年人，婚姻和下一代的壓力，對身高寬空空的要求也越來越高。那麼，30歲如何增高身高？
每個人都或多或少的有脊背彎曲，如果讓各個關節都順溜了各歸各位，長高5釐公尺指日可待。其實，通過一些正確的方法還是可以對長高有一定效果的。
研究表明，早晨的身高是最高的（原理不重要，記住早晨就行），所以早晨做些伸展運動是最能快速達到目的的。很多人每天早晨利用刷牙時間壓腿，而且慎瞎這並不是一次性效果！早晨做適量拉伸運動不僅可以長高還能使線條更加優美。
1、把一條腿向後移開半步，上體向前傾，用額頭儘量向小腿靠近，不能屈膝。連續做15～20次，能使腿部充分拉伸，美化腿部線條。
2、兩腳開啟比肩寬多一點，把一條腿向後退半步，上體前傾，用右手觸碰左腳腳尖，膝蓋同樣不能彎曲。連做10～15次。既能緊實腰部，矯正彎曲的脊椎，也能拉伸腿部線條。
3、面向牆壁，與牆間隔30釐公尺，一條腿向後退半步，腳呈內八字站立，兩手扶牆，挺胸併攏膝蓋，曲伸雙腿。連做20～50次。能調整股關節，同時能拯救蘿蔔腿，o型腿虧悉等畸形腿。
30歲應該怎樣增高身高
8樓：雙麗劍
很多人通常都會認為人到了30歲，身體是不可能再長高的，因為長身高的年齡已經過毀汪了。不過，長高這件事並不是絕對的，很多人到了30歲之後還有長高的可能，只是要用對方法。那麼，人們30歲應該怎樣增高身高？
一、飲食增高。
1、蝦皮炒韭菜：將帶餘昌蝦皮洗淨泡發、備用，然後將準備好的並切成段的韭菜倒入油鍋中用旺火煸炒幾分鐘，然後往裡面倒入泡發好的蝦皮熘炒，最後加入蠢扒鹽和料酒調味即可。
2、蝦皮豆腐湯：先將準備好的蝦皮洗淨泡發、備用，然後將切成小方塊的豆腐加入準備好的鍋內，再往裡面加入蔥花、薑末和料酒等，煸炒出香味後，加入準備好的蝦皮，然後加入水燒開即可，既美味又補鈣，能讓人們增高身高。
二、運動增高。
1、睡前拉伸：此運動是物理增高很不錯的方法。每天晚上臨睡前，雙腿做拉伸運動，首先要完全放鬆雙腿後做伸懶腰的動作，長久堅持下來，是可以看到很明顯的增高效果。
2、懸垂運動：雙手正握住槓，腳要離地，全身用力，腰、髖以及腿做稍微的顫動動作。每次堅持2-3分鐘後，休息兩分鐘，再重複做10-15次，最後做5次負重懸垂，就是在腳踝處繫上5公斤的重物。
長期堅持，效果顯著。
30歲長高的方法
9樓：信必鑫服務平臺
30歲想從生理方向正常長高是不現實的，因為人體在18-24週歲左右逐漸開始骨骺閉合，在沒有了骨骺之後身體是沒有辦法長高的，所以30歲以後像正常通過生理因素長高是不可能出現的了。
增高方法：1、仰臥伸展運動
仰臥在軟墊上，兩臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；邊吸氣兩臂同時用力伸向頭頂，腳尖同時蹦直，身體儘量伸展；輕輕呼氣，身體放鬆，還原；運動次數視年齡大小做—次。
2、挺身跳運動
運動次數視年齡大小做—次。
3、划船運動
站著，右腳向前邁一步成弓箭步，兩臂同時上舉向前、下、後方象划船一樣奮力揮次。
4、無繩跳繩運動
手作握繩狀而不握繩做原地跳繩動作，速度以每秒兩次為宜；動作次數視個人體質跳—分鐘，每分鐘次左右。
5、俯臥收蹬腿運動
雙手撐地呈俯臥撐狀，然後收腹收雙腿；上體不動，雙腿同時用力伸直後蹬；動作次數視年齡大小做—組，每組坎。
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30歲了還可以復讀麼，我30歲了可以學理髮嗎
湖南萬通汽車學校 你好，你也可以參加成考，復讀也可以，根據你自己的實際情況，人活到老學到老，祝你成功。 如果你沒有其他技術或者才能 比如會舞蹈 繪畫之類的才藝 會電氣焊 it美工之類的技能 可以養活自己 支撐生活，還是支援你復讀的，畢竟一路走來，作為一介書生並沒有什麼得心應手的技能可以支撐你更好的生...