1樓：壯麗豪放
嗯 我14歲186 絕對是真的~~ 哈哈 好自豪。
本人21歲 170 怎麼才能長到175或
2樓：匿名使用者
180不好說，175還是可以的。首先你要保證每天喝兩斤純牛奶，再就是多跳，比如版打籃球，還有每天權壓腿，如跆拳道，建議你報個跆拳道，很管用的。我20歲的時候只有171,自從每天喝兩斤純奶，又練了兩年跆拳道，我現在長到177了。
3樓：石破天
網上關bai於長高最多的方法就。
du是摸高zhi
摸高就是跑幾步，dao然後奮力向上跳，專跳的時候手要盡力向屬上伸。從常理上講，摸高也確實是長高最好的乙個辦法了。於是我開始每天摸高。
可是摸高實在是太辛苦了，我第一天摸高100下就累的不行。第二天我只摸高了50下就不幹了。第三天我就放棄了。
這樣大概過了一週的時間吧，我在網上有看到了一則增高藥廣告，徹底刺痛了我，廣告上說現在1公尺72以下的就是半殘廢。我當時嚇的不行，我才剛剛1公尺72，照這麼說，我是半殘廢了。所以當時我下定決心一定要長高，無論付出多大的代價也在所不惜。
4樓：陽光聽雨軒
和我一樣，我以為我在也不長了！可是我現在183了，秘密就是鍛鍊和營養，我喜歡上了打羽毛球。不要沒自信會長高的。
5樓：匿名使用者
21歲170 如果bai你是女生就非常du高了 男生的話在北zhi方算dao矮的 南方算偏下版 不過多喝奶出門運權。
動一下 172肯定能長到的 172在南方不算很矮的 我21歲時候174 現在24 176挺滿意的 23歲會竄一竄的。
6樓：塵世卒
打籃球，使勁跳，還有，運動的話多吃肉，牛肉為主。
7樓：落花生
前段時間看電視有個專家說貌似跳繩可以使個子長高 本人也沒試過 無效別罵噢。
8樓：餘生兒
打籃球，不挑食，多做運動。生活要規律。
9樓：網友
去醫院測一下你的骨密度就知道你還有沒有在長高的可能。
10樓：颶風_魔
不會長這麼多了，為了生命安全不要做增高手術什麼的。
11樓：我如果夠堅定，就會守護你
多鍛鍊，多出汗，吃好點。
12樓：八級大狂風反了
多吃飯多運動，就行！
如何長到
13樓：天竺子
...你是南方人 172算很高 要是再長3釐公尺 每天早上和牛奶（含鈣的） 吃雞蛋 中午多吃點 晚上少吃點 多打打籃球 肯定能長高 放心吧 祝你好運！
14樓：網友
長多高主要取決於兩點，乙個和是先天的遺傳原因有關，夫妻都是170cm的，肯定生不出姚明那樣身高的，就算他吃的再好，在乙個就是後天的營養和運動有關了，營養搭配一定要合理，不能挑食，生活規律正常，據統計，經常鍛鍊的人能比自己正常的身高高10公分左右，所以先天因素和後天因素都很重要，經常打籃球挺好，既鍛鍊身體又培養團隊意識，加強友誼。
15樓：網友
172還矮啊- -
多多鍛鍊吧，打籃球是首選，其次是游泳。
飲食方面多吃一些含蛋白質較高的，尤其是含有"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
都說早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐，就可以知道早餐吃好是多麼重要了。
蛋和牛奶最好是早餐吃吧。
16樓：海底奧秘
我覺得，作為一名女生，172已經很高了啊，一定要長175嗎。
我身高175還有可能長到185嗎？
17樓：網友
可能性不太大了，因為你現在已經二十歲了，身高體型已經定型了，不太可能了，除非你是，那種發育比較晚。
18樓：君子仁如鈺
25左右骨骼才停止生長，還是有希望的。平時多注重拉力鍛鍊。
19樓：網友
看你是男是女的，男的的話長到25歲便停止增長了。
如果你身高 只是有167釐公尺 你是想長高到
20樓：薰衣草的愛噢
到了年齡了！想長高只有藉助外力！！我選自信。
21樓：網友
身高的問題你沒的選擇，不會回去再重新長一遍，只能選擇自信。
我1999年出生，現在身高167，以後可以長到175嗎
22樓：網友
女孩子一般12~13歲開始加速長高，長到15~16歲就不長了，男孩子一般15~16歲開始加速長高，到18~20歲就不長了，但也有長到18歲~20歲或者21歲~23歲的，只是所佔的比例較少罷了。
身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養，良好的心態，適當的體育活動，充足的睡眠也是長高的重要因素。
適當的體育活動就是達到運動的目的，又不感到疲勞為宜，每天不少於一小時。
合理的營養就是膳食搭配要合理，營養要全面，不要偏食。
23樓：平凡就是幸福
經常打籃球、跳繩、做單槓引體向上、跑步有可能。
24樓：菊花一緊
打籃球···跳繩 補鈣 牛奶 應該還有機會。
25樓：雪中行
多運動，多吃含維生素高的蔬菜。
26樓：網友
普遍男性長到20歲一般就停止了長高了。
我18歲170,有可能長到175嗎？
27樓：快樂無比王田
有你有可能長的還會更高，因為你是男生。男生到23歲才會停止生長。
28樓：網友
能 男的體格發育慢 我20還長了呢 現在178
29樓：銀笛兒
這個不一定的，分人，有的人27 8了還會長個，大部分男的23歲以後就不怎麼長了，你還有幾年呢，估計差不多。
如何快速長高。本人現在168. 如何長到175. 求速度。
30樓：張木頭
生長板就像彈簧一樣，晚上躺下睡覺生長板會釋放白天受到的壓力壓迫，慢慢恢復到原來的位置。在睡前做（成長伸展運動）可以幫助生長板的恢復運動的。
我17歲，男，身高175左右，我還能長嗎，能長到180cm嗎
可以的吧 男生長高的空間蠻大的 從你提供的資訊給你做了一個 你可以到177.3cm，當然是 有3cm左右的誤差，你還可以在結合父母的身高來 再給你幾點建議 1 先去醫院做一個骨齡鑑定。如果沒有骨垢線癒合，那還有長高的空間，請珍惜。2 要適當的運動，多做彈跳和拉伸運動可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生...
我現在實歲剛20歲！身高175cm，還能長到180cm嗎？爸爸180CM媽媽160CM
這個說不準的.我老公爸爸162 媽媽150 現在他180.但是遺傳身高,很高的話,一般孩子都會高.男生過20還能長的.多運動運動吧 多運動 充分營養 身高不是算出來的！晚上比早上矮是由於一天的行走坐立積壓骨骼所形成的 很正常 休息一夜又恢復了 多喝牛奶！吃牛肉。能長高，而且要多運動，踢球！ 打籃球吧...
我今年17歲，只有168我能長到175嗎？我喜歡踢足球 大家給點意見啊 謝謝
如何讓身體長得更高 談起身高，實際包括兩個含意，一個是生理高度或自然高度，這個高度是可以客觀測量的爭議不大 第二個是心理高度或社會高度，實際是本人和社會對某種高度的無形的認定。今天社會對身高美的標準是，女孩子 亭亭玉立 這至少要包括兩腿修長，男青年則要 偉岸英俊 這種標準用行政和政治力量是無法驅散和...