熬夜真的很嚴重嗎？熬夜真的不好嗎

1樓：網友

經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。

頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。**乾燥、長黑斑和青春痘：

晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。

而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。

影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。

而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的倍；而且上夜班次數越多，風險越大。肝功能異常的比例較一般人高。

罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。

2樓：網友

你好！熬夜傷身體，這是常識。

熬夜危害多，熬的是心血，熬的是生命力，人的生命力是固定的，熬夜只會提前透支你的剩餘時間而已。

最終能在**，臟器，心腦血管等部位體現出來。

3樓：椰子味的

是的熬夜會造成脫髮精神不振等一系列問題。

4樓：洩浦受理棧

是的很嚴重熬夜也會對身體不好。

熬夜真的不好嗎

5樓：是非娛樂

熬夜是乙個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義：指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。

6樓：慧瑩養生情報

長時間熬夜真的沒關係嗎？

7樓：堅定相信自己吧

你好，熬夜真的不好，容易變老，沒精神，憔悴。

熬夜會怎麼樣？

8樓：是非娛樂

熬夜是乙個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義：指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。

9樓：厲楓景溪藍

眠首胡間起，麼昏是長如，一那沉回時，，火再三困子一天再得天像就，不先不。是疙三睡次是刮補三一上的三的子都現胡，天長瘩天果夜沉。夜一就上夜睡不就是就臉表。

熬夜會怎麼樣？

10樓：電子焉能下三分

熬夜是乙個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義：指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。