1樓：教育達人小嫣
有，吸菸影響力量和肌肉圍度的增長。造成這樣的主要原因是因為抽菸讓你的肌肉得不到足夠的血液分配，氧氣少了，營養物質少了，這無異於給肌肉斷水斷供。
吸菸易患慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病、慢性阻塞性肺病。慢阻肺是一種可以預防和**的常見疾病，以持續性呼吸道症狀和氣流受限為特徵。我國慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患病率迅速上公升，目前40歲以上人群慢阻肺患病率已達到，十年內增長了67%。
吸菸還可導致男性性功能障礙和不育症；女性吸菸可以導致受孕率降低、增加宮外孕、流產、死胎、早產、低體重嬰兒、嬰兒猝死症候群的發生風險。吸菸還可使女性加速衰老，引發骨質疏鬆。
歐陽博士講，有證據顯示，吸菸者新冠感染的病情較重，死亡的風險更大。吸菸者新冠肺炎進展的可能是無吸菸史的患者的14倍。與既往吸菸者和從未吸菸者相比，當前吸菸者發生嚴重併發症的可能性是其倍；且在目前吸菸者中，死亡率也更高，為。
2樓：在南韓的酒窩小姐姐
抽菸對健身的影響？肌肉跟力量有啥關係？聽完長知識了！
抽菸真的對練體育很有影響嗎？
3樓：狂張我
抽菸對練體育有影響，抽菸對心血管系統有很大影響，它能使交感神經興奮，血壓上公升，心跳加快，呼吸急促，這樣的話每次訓練中消耗能量就會增加，會影響到自己的運動水平和肺活量
抽菸的危害，人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液迴圈加快，人體吸收煙霧的能力進入「最佳狀態」，煙中的有毒物質比平時更易進入人體。同時，吸菸也會影響人體腦部神經，也就是殺死「腦細胞。
精神方面：吸菸時人易進入一種亢奮、煩躁的精神狀態。而吸完之後，腦部神經會慢慢趨於平穩，使人覺得心境鬆弛，大為放鬆。
其實這一過程只是人體由主動接受煙氣損害到慢慢平復的乙個過程，而並非我們所說的吸菸能放鬆心情。
吸菸有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發多種疾病，對個體健康危害極大。也正由於如此，戒菸越來越受歡迎。據世界衛生組織。
調查，在工業發達的國家中，佔國家人口四分之一的肺癌。
患者，吸菸佔90%。
死於支氣管炎的，吸菸佔75%；死於心肌梗塞。
的，吸菸佔25%。吸菸不但給本人帶來危害，而且還殃及子女。有學者對5200個孕婦調查分析，結果發現其丈夫每天吸菸的數量與胎兒產前的死亡率和先天畸形兒的出生率。
成正比。父親不吸菸的，子女先天畸形的比率為；父親每天吸菸1～10支的其比率為；每天吸10支以上的比率為。孕婦本人吸菸數量的多少，也直接影響到嬰兒出生前後的死亡率。
吸菸是慢性支氣管炎。
肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。
抽菸真的影響健身增肌嗎
4樓：網友
真的有影響，健身增肌需要大量運動，血液迴圈加快，吸收能力在健身後幾小時內非常強大，菸草毒素會通過肺進入身體，血液迴圈快會帶動毒素走遍全身，不利於肌肉自身修復和生長。
乙個人吸菸的時間越長，每天抽的煙越多，他的心肺功能就越會受到影響。對於繁重的訓練，恐怕你會感到力不從心。吸菸對耐力有很大的影響。
在正常飲食之外，在運動前加入蛋白質和碳水化合物，比如乙個雞蛋三明治，可以防止肌肉因為血糖缺乏而燃燒蛋白質來獲取能量。
在鍛鍊後補充一些蛋白質，比如一杯酸奶。在早餐和睡前補充高蛋白食物，如堅果和瘦肉。此外，運動方式應以力量運動為主，選擇較大的重量（每組最多可做8－12倍的重量）。
最後，有些人在發展健美運動員的肌肉方面有遺傳問題。但是任何人都可以在目前的水平上增加幾公斤的肌肉。
5樓：力凝靜
肯定是有影響的，鍛鍊肌肉屬於有氧運動，需要較大的肺活量，經常抽菸的人肺部會受到很大損害，降低肺活量，鍛鍊的時候就很容易累，容易喘不過氣來，肺活量也跟不上。而其實無論練不練肌肉都不要抽菸，抽菸對身體的傷害太大，可能導致肺癌不說，還會縮短壽命，不抽菸練肌肉的人肯定比抽菸練的人更強更健康，為了自身健康著想盡量不要吸菸。
抽菸對健身有什麼影響
6樓：阿梨吃飽了
抽菸對健身有影響。會影響最大攜氧量。煙中的尼古丁會影響肌肉的生長速度，對健身有影響。抽菸會影響心肺功能，使血管變細。原則上和健身的作用剛好相反。
健身的時候肺部大量運動，血液迴圈較快，抽菸會對身體各個器官造成比平時多幾倍的傷害，潛移默化的也影響你的健身效果。冬季進行健身鍛鍊時熱身活動要充分，尤其在室外時，首先要做好充分的熱身準備再進行較大強度的健身運動。
抽菸對健身有沒影響
7樓：乾萊資訊諮詢
有非常大的影響。
第。一、吸菸會嚴重影響力量和肌肉圍度的增長。最近有研究人員對41名每天至少抽一包煙的菸民進行了相關研究，在12個月的相同的訓練後，不吸菸的組比上述吸菸組平均多增長了26%的肌肉和20%的力量。
造成這樣的主要原因是因為抽菸讓肌肉得不到足夠的血液分配，氧氣和營養。
第。二、抽菸嚴重影響身體耐力。吸菸對於耐力的影響是全方位的，煙中的焦油會覆蓋和破壞肺泡，導致吸進去能利用的氧氣減少，身體必須分泌痰來清除這些焦油，這些痰更加直接的減少了吸菸者能吸入的空氣的量。
第。三、戒菸會有助於增長肌肉。以色列一項為期1年的研究結果顯示，菸民在戒菸之後體重平均增加5公斤，其中26%的成分是肌肉。
平均來說，戒菸者在戒菸之後更加強壯，肌肉力量比之前提高了20%，骨骼也更加強壯。
運動健身要絕對禁菸】平時人體每平方公釐的肌肉橫截面上只有30~270條毛細血管開放，在運動鍛鍊中可多達2000-3000條。而菸草中的尼古丁會促使毛細血管收縮硬化，大大降低鍛鍊效果。同時還會消耗人體內維生素c的儲備，全面破壞人體健康。
抽菸對鍛鍊肌肉有沒有影響，抽菸對鍛鍊肌肉有沒有影響
抽菸對健身的影響？肌肉跟力量有啥關係？聽完長知識了！抽菸會影響肺活量，同時會降低身體訓練機能，做好不抽 對肺活量有影響 肌肉不會有直接的影響。當然有影響啦！還是少抽為好呀！為了自己的健康勸你還是慢慢戒了吧！肯定是有影響的，鍛鍊肌肉屬於有氧運動，需要較大的肺活量，經常抽菸的人肺部會受到很大損害，降低肺...
女生抽菸對生孩子有沒有影響，女孩抽菸會不會對以後生孩子有影響？
女生抽菸對生孩子是有一定影響的，並且如果女生長期抽菸的話，可能以後話孩子會比較難，及時懷上孩子，孩子的畸形率也會大大的增加，所以作為一個女孩子，我們還是要少抽菸的，因為這是為我們自己身體著想，同時也為了我們的後代著想。女生抽菸的話，對孩子肯定是有一些影響的，就比如說，如果懷孕了的話，那麼抽菸肯定是需...
健身對武術訓練有沒有影響呢
如果主要的興趣是自衛，那麼非競爭性 非類固醇 健身是對任何武術養生法的一種很好的交叉訓練。健身在文學碩士界名聲不佳，主要是因為在奧林匹亞先生競賽的舞臺上和肌肉雜誌的封面上充斥著肥大的類固醇巨獸。還有人寫道，在一場長時間的有氧挑戰比賽中，多餘的肌肉會讓選手減速，降低他的敏捷度，導致他疲勞和 精疲力盡 ...