1樓：楊永傑
如果眼睛出現紅、癢、痛等不適感，說明你已經用眼過度，眼睛太疲勞了，需要及時休息恢復。
對經常面對電腦的人來講，眼睛保護重點從以下幾個方面來做：
1． 電腦螢幕最好背向或側向窗戶，避免螢幕反光；
2． 電腦螢幕要比眼睛來的低，即眼睛略高於電腦螢幕；
3． 電腦螢幕和眼睛離60公分以上，太近容易造成眼睛疲勞，誘發近視；
4． 電腦操作間的光線不應太弱或太強（12平方公尺的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）；
5． 連續看電腦50分鐘左右要休息10分鐘，可閉眼休息，同時想象看遠物，或者直接眺望遠處，讓眼睛充分休息是預防近視的關鍵，若能用捂眼睛的方法，將更有效緩解視疲勞；
6． 多眨眼睛，保持眼部溼潤，每分鐘眨眼20以上，有意識地控制，習慣成自然；
7． 在電腦傍邊擺一杯水增加周邊溼度；
8． 不要長期依賴眼藥水，偶爾用用是可以的，時間長了就抑制眼睛自身分泌調節功能，造成乾眼症。
我是做視力保健的，希望這些對你有幫助。
眼睛看電腦電視看久了就紅痛
2樓：匿名使用者
你的眼睛有問題，應該快去看醫生。
天天對著電腦眼睛疼怎麼辦
3樓：雪v歌
眼睛，是我們心靈的窗戶。乙個正常人無時無刻不在使用眼睛，生活、工作、學習，離開了眼睛簡直難以想像！對於我們這些經常面對電腦的人來說，電腦螢幕對人眼的損傷是比較嚴重的，如果不注意保護，那麼傷害就會更加嚴重。
保護眼睛，這人人都會說，但真正做好了的人卻不多，更多的人甚至不知道如何去保護自己的眼睛。現在的廣告中關於眼保的產品越來越多，但都是亡羊補牢，能夠防患於未然不是更好嗎？ 那該怎樣去保護自己的眼睛呢？
就讓我們來看看這篇it人的眼保手冊吧！
有良好的用眼習慣可視眼睛的使用健康化，端正的姿勢是保護眼睛的第一步，它對於緩解眼睛疲勞和降低顯示器輻射影響起著十分重要的作用。下面就讓我們來看看具體該怎樣做：
1、不要長時間持續使用電腦。通常每進行電腦操作1小時，就需要休息10分鐘。在休息時可進行望遠或做眼保健操，**綠色植被有利於放鬆眼部肌肉。
點用眼藥水也能在一定程度上防止眼乾澀，保持眼睛溼潤。
2、常洗臉，可以減少輻射對人體的傷害。
3、每天飲用綠茶。茶中的脂多糖，可改善機體造血工能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。 6、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至夜盲症等眼病。
7、如果出現眼睛不適，經過長時間休息而不能解除症狀者，則需即時到醫院接受醫生檢查。有乙個良好的電腦使用環境，對於進行眼睛保護也是必不可少的。 1、電腦房間要經常通風。
對於安裝了空調的機房，則需注意換氣，大量的二氧化碳會使人出現頭昏、頭痛等症狀。 2、電腦不應放置在窗戶的對面或背面，周圍環境的光線要柔和，電腦顯示器的亮度要調節合適。使用電腦的房間可以裝上百葉窗和窗簾。
3、電腦室的最佳溫度是21度、溼度60度。可以在室內放置一些植物，這樣不僅可以保持室溫，也可以補充氧氣。
電腦顯示器是電腦使用者經常面對的，對眼睛的損傷大多都來自它，因此選擇乙個好的顯示器，對於眼睛的保護是至關重要的。
長期使用電腦的人普遍患有乾眼症，即容易眼乾、眼紅和疲倦。專家認為這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關係。
4樓：來自南山喜笑顏開的香蜂花
對著電腦超過1小時。
會導致視力疲勞。
建議 對著電腦一小時後。
眼睛眺望下遠方5分鐘。
5樓：扶瀾微步
這種情況首先是每隔乙個小時左右要休息大約10分鐘，從電腦前離開活動一下，然後是不需要的時候就離開電腦，多看一看遠處和綠色的東西。
眼睛紅腫 疼痛，不能看電腦
6樓：最遠地方
你是長期對磨腔著電腦，眼睛瞎隱衫乾澀的了，可以將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消攜敗除眼睛疲勞。眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果。閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法。
將毛巾浸入茶裡，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞。
看電腦時間長眼睛疼怎麼能緩解下呢
當然應該預防為主 在真性近視前 1 注意勞逸結合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節 手腕 手臂肌肉 雙肩 頸部 背部等部位出現酸脹疼痛，因此，操作者在工作一小時後應休息10分鐘，或者做做工間操。2 要注意用眼衛生。眼睛與文稿 眼睛與螢幕的距離應保持在50釐米以上，最好採用光下視20度的視角...
眼睛看電腦太久疲倦了，可以用什麼方法？
對於長時間面對電腦的人，可以注意這幾點來避免眼疲勞 1 與螢幕保持約 63釐米的距離，將螢幕調整為略俯視的位置 通過區域亮化來減少螢幕眩光，需要時也可戴護目鏡，長時間用眼適當眨眨眼睛。2 20 20 20 規則 每20 分鐘抬眼看20英尺 約6米 外至少20秒 3 眼睛乾澀時給眼睛來點滴眼液滋潤一下...
每天對著電腦有什麼保護面板的方法？
最好是在電腦旁放上一盆仙人球或文竹。長時間用電腦後一定要洗臉。不要長時間上網。1 不要長時間上網。2 上網的時候多喝水。換液晶屏，在電腦旁放上幾盆仙人掌。多喝水，擺上一盆仙人掌。天天面對電腦怎樣保護好 啊？天天對著電腦對 的傷害是挺大的。建議你平時可以多吃些西紅柿 西瓜和喝綠茶，這可以減少輻射對肌膚...