1樓：施而明付園園
你好，經常面對電腦、手機，眨眼的次數就會變少，所以淚膜質量較差，導致眼睛乾澀。可以在使用電子產品半小時後，眺望一下遠處，讓眼睛得到休息。也可以配一副防藍光的眼鏡。
如果眼睛乾澀情況比較嚴重的話，可以點人工淚液，在醫院都可以買到。望解惑。
2樓：
它可以防止面對電腦時對眼睛的傷害，每天面對電腦手機 ， 對眼部造成傷害使眼睛乾澀 痛 ， 甚至會導致近視更甚者會出現散光 ，會對視力造成很大影響 ，緩解眼睛疲勞：
3樓：哥劫才
每天面對電腦手機 對眼部造成傷害 使眼睛乾澀 痛 甚至會導致近視 更甚者會出現散光 會對視力造成很大影響 緩解眼睛疲勞1 在電腦 手機附近最好有綠色植物來降低輻射對眼睛的危害 2 使用緩解眼部疲勞的一些眼藥水 3 感覺眼睛乾澀 要向遠處眺望4眼睛疲勞 閉上眼睛 放鬆 做眼睛的相關的放鬆動作 比如眼保健操 最後還是注意手機與電腦的使用時間
4樓：匿名使用者
眼科醫生來答，經常乾澀是因為用眼過度，乾眼症。現在乾眼症很常見，主要症狀表現有眼痠脹，刺痛。休息休息，可以用蒸汽眼罩熱敷一下，或者藥店買人工淚液點眼。
5樓：魚片肉絲
工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹。平時要加強體育鍛煉，增強體能，要定期進行身體檢查和自我心理測定。
應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液迴圈。
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
6樓：簡
多吃些新鮮的水果蔬菜，勤喝水，注意眼睛的休息，往遠視，或做做眼保健操，有條件的還可以調理一下肝經，對緩解眼部疲勞也有效。
7樓：
晚上睡覺前用熱毛巾膚上一會能緩解常時間玩手機電腦眼晴乾澀問題
8樓：蔣澤煌
眼睛乾澀多是用眼過度，造成眼睛疲勞所致。辦法有很多，但最根本的還是要注意用眼衛生，杜絕長時間看電腦玩手機。
9樓：
玩半個小時，讓眼睛休息10分鐘，看看遠處風景。讓眼睛輕鬆一下。
10樓：來自溱湖勻稱的月季花
最好的辦法不玩電腦，少玩手機，到醫院找眼科醫生及時**，會很快好起來的
11樓：覺ai悟
每天面對電腦 對眼睛危害很大 間斷的適當休息一下 做做眼保健操 按摩眼部 緩解疲勞 再有滴點眼藥水 消炎 緩解疲勞
12樓：芢蕪
可以用滴眼液，或者做眼保健操，玩了一個多小時就看看遠方
13樓：滿城風絮
看看遠處，少看一點電腦，手機，平時可以滴滴眼藥水，做個眼部按摩，最好是可以休息一下。
14樓：來自蘇仙嶺豔美絕倫的黑豹
可帶一個防強光的眼鏡兒。
15樓：天災之降
感覺眼睛乾澀的時候閉眼一會，做眼保健操，或者睜大眼睛看窗外的建築，最好是看遠方的建築
16樓：春朋興
多走動，多看看遠方，多吃綠色事物，注意用眼時間
17樓：宣沉
適當離開螢幕休息，讓眼放鬆，點些眼藥水
18樓：火星的灰燼
連續兩個小時會造成眼睛疲勞，乾澀，每隔兩小時調整一下，眺望遠方是很好的辦法，另外建議你帶個防輻射眼鏡
19樓：崇清懿
可以滴點眼藥水的，也可以盯著綠色的植物看一會
看電腦手機久了眼睛乾澀 看東西模糊有什麼快速緩解的辦法
20樓：匿名使用者
買滴眼液隨身攜帶，儘量做到讓眼睛放鬆！
21樓：
電腦的液晶螢幕光譜中含有大量的藍光，這個被視光學界研究證實是對眼睛傷害最大的原因。
根據相關調查，在20至50歲的工作女性中有一半人每天使用數碼產品超過11個小時以上。而由於承受的藍光過多，大多數女性都存在著不同程度的失眠和神經衰弱。
白光中含有的藍光可強力抑制褪黑激素，從而阻礙睡眠和做夢，破壞人體晝夜節律。並且，人們晚上在看電腦或是電視時，不僅會給眼睛帶來負擔，更會令大腦產生興奮感，不易睡著，從而降低睡眠質量。
因此，電腦前保護眼睛的有效方法
1、佩戴藍光防護眼鏡，比如德國的哈囉電腦眼鏡，可以有效抵抗電腦藍光對眼睛造成的慢性光損傷。
2、注意休息，每次看電腦不超過一個小時，休息眼睛10分鐘，有規律的休息和眼保健操。
3、適量補充葉黃素和複合維生素，增強眼底的抗氧化功能。
22樓：菲爾特品牌
最好是休息，不要看手機電腦，
治療眼睛乾澀的方法有哪些，眼睛乾澀有什麼好辦法？
這種情況有可能是乾眼症，建議最好是到眼科就診確診後對應採取 措施，可使用枸杞子和野菊花泡茶喝，具有清肝明目的效果，平常注意眼睛的休息，避免熬夜及辛辣食物和菸酒刺激。1 熱毛巾敷眼10分鐘 熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。2 眼保健操 眼保健操可促進...
求助！經常看電腦螢幕時間長了眼睛乾澀疼痛！怎麼辦
蘋果魚 現在，電腦已經成為人們生活和工作的重要工具，但長時間盯著電腦螢幕就可能引發眼部疾病。其主要表現為 眼睛乾澀 灼熱，或是有異物感，視力不穩定或是暫時模糊，可能還會覺得眼皮沉重，眼球脹痛甚至頭痛等。5個方面的損害 1 眼睛乾澀疼痛。約有75 的電腦操作者有不同程度的眼睛乾澀疼痛感覺。如果發現乾澀...
每天長時間用電腦手機，眼睛眼點著奇癢，眼乾澀，用什麼眼藥水
眾所周知，紫外線會對眼睛造成損傷，但藍光對眼睛的傷害卻很少有人知道。實際上，藍光對視網膜的損傷並不亞於紫外線。研究證實，藍光是可以照射到視網膜的最具危害性的可見光。各類電腦 電視機螢幕 節能燈等各種新型人造光源發出的可見光中都含有大量的不規則頻率的短波藍光。長期的藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自...