1樓：戎忍秦絲雨
眼疲勞而已不用太擔心了，不過也不要長時間上網應該給眼睛留點休息的時間嘛，介紹一個食補的方法給你試試。
眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。
黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。
現代醫學認為，枸杞能有效緩解疲勞、降低血壓、保肝降糖、軟化血管、降血脂、治腎衰。體質虛弱、抵抗力差的人更適宜長期食用。
做一款「黑豆枸杞粥」，能有效幫你趕走眼疲勞。
黑豆100克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個，料酒、薑汁、食鹽各適量。
加水適量，用急火煮沸後，改用文火熬至黑豆爛熟，即可取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2～3杯為宜，可長期飲用。
黑豆粥可以加入冰糖30～50克溶化後直接飲用，也可以將剛煮好的黑豆粥，
加入2～3朵菊花（菊花有清肝明目之功效，小而顏色泛黃的菊花是上選）泡開後飲用，對防治眼睛疲勞、視力模糊效果更好。
還可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲勞效果也很明顯。
黑豆粥最適合眼部容易疲勞的「電腦族」、「電視迷」長期堅持喝，每天喝一點，才能見效。但要注意，熬粥時枸杞不可過量，一般來說，健康的成年人每天食用最好不超過20克。有感冒、發燒、炎症、腹瀉等病症的人熬粥時，不要放枸杞，僅用黑豆熬粥即可，亦可用決明子代替枸杞。
2樓：匿名使用者
、眼部疾病：據醫院眼科專家介紹，病人出現暴盲是因為螢幕上出現的畫面是上下左右跳躍式的，變幻迅速，玩的人目不轉睛盯著熒屏，使眼睛過度疲勞，輕者引起近視，重者導致視網膜脫離，造成視力嚴重障礙而突發暴盲，即暫時性或永久性失明。
2、頸椎病
3、腰椎勞損
4、肌緊張性頭痛及血管性頭痛等疾病, 嚴重者還會形成頑固肌緊張性頭痛
5、肩周炎：通宵不離網 肩膀要下崗。長時間伏案工作或埋頭於電腦的人，特別在夏季易發肩周炎。
高溫時，人們如長時間在空調環境下工作和生活，頸肩部遭受風寒侵襲，會引起肩部軟組織充血、水腫，肩周組織攣縮，肩關節的滑膜、關節軟骨間粘連，造成肩關節活動受限，一動就疼痛。
6、導致精神疾病患：專家指出，過度使用網路常常會導致青少年出現情緒障礙和社會適應困難。在心理方面，會出現注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。
在軀體方面，會出現不能維持正常的睡眠週期，停止上網時出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、噁心厭食、體重下降。在行為方面，會出現品行障礙，產生攻擊性行為。即上網成癮症。
7、如果在通風狀況與衛生條件均不好的環境裡或是空調房裡長期上網，熱傷風、腸胃性疾病、接觸性皮炎、頭暈頭脹頭痛都是常發病症。
3樓：匿名使用者
會哦，>長時間視近，會用眼疲勞，使視力下降，近視產生》同時會瞬目減少，乾眼
1、眼部疾病：據醫院眼科專家介紹，病人出現暴盲是因為螢幕上出現的畫面是上下左右跳躍式的，變幻迅速，玩的人目不轉睛盯著熒屏，使眼睛過度疲勞，輕者引起近視，重者導致視網膜脫離，造成視力嚴重障礙而突發暴盲，即暫時性或永久性失明。
2、頸椎病
3、腰椎勞損
4、肌緊張性頭痛及血管性頭痛等疾病, 嚴重者還會形成頑固肌緊張性頭痛
5、肩周炎：通宵不離網 肩膀要下崗。長時間伏案工作或埋頭於電腦的人，特別在夏季易發肩周炎。
高溫時，人們如長時間在空調環境下工作和生活，頸肩部遭受風寒侵襲，會引起肩部軟組織充血、水腫，肩周組織攣縮，肩關節的滑膜、關節軟骨間粘連，造成肩關節活動受限，一動就疼痛。
6、導致精神疾病患：專家指出，過度使用網路常常會導致青少年出現情緒障礙和社會適應困難。在心理方面，會出現注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。
在軀體方面，會出現不能維持正常的睡眠週期，停止上網時出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、噁心厭食、體重下降。在行為方面，會出現品行障礙，產生攻擊性行為。即上網成癮症。
7、如果在通風狀況與衛生條件均不好的環境裡或是空調房裡長期上網，熱傷風、腸胃性疾病、接觸性皮炎、頭暈頭脹頭痛都是常發病症。
1、上網對人身健康的危害
同看電視一樣，上網多了，也會對健康造成危害。以下幾種病是長期上網的人最容易得的病：
a、眼部疾病：電腦螢幕亮度較高，畫面又經常跳動，如果使用者長時間目不轉睛盯著螢幕，會使眼睛過度疲勞，輕者引起近視，重者導致視網膜脫離甚至失明。
b、頸椎病、腰椎勞損、肩周炎等病變：通宵不離網，肩膀要下崗。長時間伏案工作或埋頭於電腦的人，特別在夏季易發肩周炎。
c、導致精神疾病患：專家指出，過度使用網路常常會導致青少年出現情緒障礙和社會適應困難。在心理方面，會出現注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。
在行為方面，會出現品行障礙，產生攻擊性行為，即上網成癮症。
d、如果在通風狀況與衛生條件均不好的環境裡或是空調房裡長期上網，熱傷風、腸胃性疾病、接觸性皮炎、頭暈頭脹頭痛都是常發病症。
2、某些網路程式有讓人上癮的可能。
比如：網路遊戲，孩子的自制能力較差，易受到新鮮事物的吸引，再加上平時學業壓力大，溝通少，使孩子比較容易染上網癮。
另外，長時間的網路聊天、網上瀏覽**或文章，都會讓人失去目的，變得機械，不能清楚知道自己在做什麼，從而浪費掉寶貴的時間。
3、網路存在著安全隱患，不僅是針對電腦，還關係到孩子自身的安全。
網路使得別人有機會攻擊你的機器，使你的機器感染病毒；一些犯罪分子也會利用網路作案，竊取你的個人資料和財產（如竊取你的網上銀行密碼），或者利用孩子的分辨能力弱，社會經驗缺乏騙他們做一些別的事情。如果孩子私自去網咖上網的話，也可能會在網咖遇到不良人員，從而有不安全因素。
經常上網對眼睛有哪些危害
4樓：樊美媛邵琬
要想減少電腦對眼睛的危害應該從五個方面來注意：一、避免長時間連續操作電腦。注意中間休息，通常連續操作1小時，休息15分鐘～30分鐘。
休息時可以看遠處或做眼保健操。二、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
三、保持適當的工作距離，眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60釐米以上。四、創造並保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當，清晰度要好。
電腦顯示器背後至少應有一米的空間，且工作環境色彩應柔和，讓電腦使用者的視線可以離開螢幕休息。顯示器螢幕位置應在平視視線以下10度到20度之間，且距離在60釐米以上。顯示器應定期檢查，並選擇設計科學的顯示器。
桌椅的高度要和電腦的高度匹配。五、出現眼疾及時就醫。一旦出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，需及時到醫院看眼科醫生。
除了這些，最重要的還是要將顯示器的重新整理率調到合適的情況，這樣才能有效地降低因電腦顯示器重新整理率過低對人眼造成的傷害。
顯示器的解析度和重新整理率是由顯示器和顯示卡共同決定的，兩者中有任何一個規格過低，另一個指標也難以「高攀」。關於解析度的設定，一般認為15英寸顯示器最好設在800×600，17英寸顯示器最好設在1024×768。85hz的螢幕重新整理頻率是人眼不易疲勞的最低衛生標準，所以顯示器的重新整理率應在85hz或者更高。
要調整重新整理率，首先以滑鼠右鍵單擊桌面，選擇「屬性」項，進入「設定」介面，先在「設定」選項卡中設定合適的解析度，再點選「高階」按鈕，在「監視器」中的「螢幕重新整理頻率」下拉選單裡確定重新整理率即可。如果下拉選單中沒有85hz，那麼你可以有三種辦法處理：更新驅動程式、修改登錄檔和藉助軟體。
5樓：澹臺彩榮書雁
常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：
吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。
多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛鍊身體。
6樓：柔誠遊羅
電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，引起眼睛乾澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。甚至出現眼病，主要表現為灼熱、畏光、複視、發癢、異物感、視力下降、晶體混濁等，有的還伴有頭昏、頭痛等症狀，也可能誘發其他一些眼病，如青光眼等。
有一種認識上的誤區，以為使用了液晶顯示器，或者放輻射屏就可以保護視力。事實上，只要你有長時間使用電腦的習慣，隨著時間的推移，若你眼睛沒有合適的保護措施，你的視力肯定100%會下降的。當然，沒等到你要戴眼鏡的時候，一般上你是不會察覺的。
北京某院眼科曾做過這樣的實驗：（100
名視力正常的人）
a組50人，連續使用電腦2小時後即進行5米以外的視遠、眺望活動或做視力健康操，b組50人，連續使用電腦2小時後，不進行任何視力放鬆。
實驗後，相同的結果是：a組、b組視力平均都下降了0．2，屈光度平均下降－0．25d。
不同的結果是：a組眼睛通過得到休息後視力很快恢復正常，b組眼睛因為持續使用電腦之後又不能得到有效的休息，故仍沒能恢復正視狀況。
結論：其實保護眼睛方法很簡單，就是要注意「定時休息眼睛」。
但是，通常我們往往在電腦前一坐就是幾個小時，甚至連眼睛都不眨一下。長期如此，視力是肯定會下降的！如果能有人提醒我們，定時休息眼睛就好了。
蒸汽眼罩對眼睛有什麼影響嗎
派大發與糖葫蘆 最早用的是日本帶回來的蒸汽眼罩，日本人做的產品果然比較精細，溫度適宜，還帶有薰衣草的花香。現在國產也出了很多不錯的品牌。但基本大同小異。我用了蒸汽眼罩之後睡眠好了很多。以前晚上睡覺的時候在床上翻來覆去睡不著，但是自從戴上這個眼罩熱乎乎的很舒服，不大一會兒便昏睡過去，早上就看見眼罩在旁...
長期用手機上網對眼睛有什麼危害，長時間看電視和手機對眼睛有什麼危害
近視.其他的也沒什麼.眼睛不好使的偶爾還會疼 1主要是對眼睛的傷害，應為手機螢幕較小，而且光線不足，長期看的話可能減低視力。2.還有一種情況的坐姿的問題，用手機上網可能造成坐姿不好，引起駝背類似情況 3.輻射情況微乎其微可以不用考慮 手機的輻射對大腦和 都有一定的影響，特別是手機在撥打 或者使用時，...
手揉眼睛對眼睛有哪些危害，經常揉眼睛對眼睛的危害有哪些
江淮一楠 細菌或病毒入眼易感染眼部 在日常生活中，人們的雙手會經常摸到如衛生間，現金或含大量細菌的物體。如果用沾染了細菌或病毒的手揉眼睛，那麼眼睛就會帶入細菌或病毒，會引起眼部發炎。較常見的就是結膜炎和角膜炎，雖然結膜和角膜位置不相同，但會互相影響，患有結膜炎，那麼也會有機會引起角膜炎。結膜炎和角膜...