1樓：網友
就是俗稱的夢魘。
主要是身體過分勞累造成的。
保持適當的活動。
睡前養成洗漱的好習慣。
2樓：鳴飛兒
做夢的時候我也有過的，老人說是衍著了。
3樓：網友
我也有這種感覺。
誰來解決一下啊。
4樓：網友
我是有時候做夢的時候有，呵呵。
睡覺的時候從睡夢中醒來，大腦有意識卻動彈不了，是怎麼回事?
5樓：實亙費爾容
民間所說的「鬼壓身」就是這樣的，當然是不科學的。
所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是。
鬼纏身，事實上是罹患了。
睡眠障礙。的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠。
神經醫學。上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep
paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的。
幻覺，但。全身肌肉張力。
降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷佛被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。「猝倒。
型猝睡症。的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「
入睡幻覺，夢見。
怪異的人。事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。
此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、
睡眠不足。或有時差。
問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
解決對策：1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於。精神緊張。
平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息。
6樓：劉醫生養生指南
健康、養生、睡眠、鬼壓床、大腦。
睡覺時突然不由自主地踢一下，大腦在發出什麼訊號
7樓：網友
對這種不由自主的抖動，專家的解釋是：臨睡肌抽躍症。
那麼，卜簡茄啥是肌抽躍症？
這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞型察時出現的肌抽躍。
偶爾睡覺時突然抽動一下是正常的，每個人都會出現。
這樣偶爾發生抖動是在人處於"快速動眼期"的睡眠期，伴隨著"快速動眼期"進入夢鄉時發生的正常生理現象。有資料表明，大約70%的人在睡夢中抖過。
為什麼會出現肌抽躍現象？
1. 過於勞累。
工作壓力大，長時間加班，睡眠質量不好等原因，勢必精神也不會太好，過於緊張。
2. 缺鈣。
血鈣低從而導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起的痙攣抽搐。
3. 肝腎虧虛。
肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的。
4. 症狀性肌抽躍。
伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部ct或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。
**如：腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
也就是說，睡覺時頻頻出現身體突然咐芹抖一下，或許是大腦在向你發出求救訊號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，你該去看醫生了。
如何減少臨睡肌抽躍。
1. 多伸展肌肉。
睡前可以伸展腓腸肌、足部肌肉，這樣有助於預防抽筋。
2. 適當喝水，少喝咖啡。
睡前適當補充水分有利於身體健康，液體有助於稀釋血液中鈉的濃度。咖啡飲用過多會造成神經過敏、焦慮失調。
3. 規律作息。
要注意加強體育鍛煉，晚上即使沒睡好也要按時起床，堅持數日，就會逐漸好轉。
有時我睡覺時,發現自己不能動,但又有知覺,是什麼回事?
8樓：網友
這個是鬼壓床。
有的人睡覺會發生所謂「鬼壓床」的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。
這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症（sleep
paralysis）。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠週期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。
其實睡眠癱瘓症並不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。
它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
所以不要太勞累就可以了。
其實也沒什麼可怕的。
身體好像睡著了，思維卻不停止，身體也能動
9樓：網友
病情分析：失卜戚眠的原因有很多，歸納起來主要有以下幾點滲弊察：1、心理和精神因素；2、環境因素；叢茄3、身體因素。
指導意見：所以**失眠首先應診斷**，再有的放矢的採取措施。千萬不要亂用藥物，以免被藥物***所擾，致使病情複雜化。
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