1樓：風神堂郡主
針對腦供血不足：1、營養專家建議，要遠三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑公尺)。從營養價值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)。
2、經常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。
3、經常在手內運動健身球，可促進腦迴圈。
4、維生素e，有防止衰老、動脈硬化作用。
5、老年人半夜覺醒時，宜喝幾口白開水。
6、即使沒有高血壓症狀，也宜常量血壓。
7、老年人勿忘補充活性鈣。
8、應三餐後刷牙。
十大健康生活方式。
少食肉：大量食用各類肉及其製品，會加重某些疾病或誘發某些疾病，應當葷素搭配。
曬太陽：平常接受陽光的適當照射，有助身體儲存大量的維素d有益牙齒與骨骼的健康。
雨中行：冒著霏霏細雨逛街或散步，綿綿細雨可洗滌塵埃，淨化空氣，增加空氣中的負氧離子，有益肺與大腦的保健。
常唱歌：經常唱歌，有益健康長壽。
飯後息：飯後稍作休息或臥床片刻，再去散步或做其他事情，更有助於食物的消化吸收、胃腸保養和肝臟功能的養護。
挺起胸：抬頭挺胸，不僅令人有氣質、看上去年輕而精力充沛，而且抬頭有助於減輕骨疼，挺胸會減少脊椎的負荷。
靜坐思：忙中偷閒，靜下心來，每日靜坐冥思1至2次，每次30分鐘左右，排除雜念放鬆身心，有助於解除神經性頭痛，降血壓。
天倫樂：業餘時光，夫妻共訴衷腸，爺孫共同遊戲等，共享天倫之樂，實為健康之舉。
步當車：以步當車可以防止骨骼退化，有助於增強心肺功能，還有利於新陳代謝，有利於**。
行善事：助人為樂，幫人之困，濟人之危，可以是你心情舒暢，獲得一種難以名狀的心理滿足，這有助於強化人的免疫系統，調節身心「合二為一」，有利於健康長壽。
2樓：巧懿
此症狀我也有，常喝紅糖水，很有效的，不防試一試。
如何解決腦供血不足
3樓：養生達人花花
問題一：如何解決腦供血不足 腦供血不足的**與腦動脈硬化有關，表現為頭暈，特別是突然感到眩暈；肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻；暫時的吐字不清或講話不靈等等。當然，可用水本方蜜環菌改善供攜瞎拍血供氧能力，促進微迴圈，解決眩暈、噁心嘔吐、不能站立，耳鳴耳聾的狀況。
問題二：短暫性腦供血不足怎麼辦？ 你好，發生短暫性腦供血不足的原因頗多，諸如高血壓辯羨、高脂血症、動脈粥樣硬化、糖尿病是飢主要和最常見的原因。
而過度用腦，情緒激動，寒冷，勞累則可促其發生。應積極防治。應在醫生的指導下，適當地選用活血化瘀的中藥和其他血管擴張藥，還應積極參加體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等同時切忌過度勞累，保持生活規律化，多吃大豆製品、魚類、新鮮蔬神碧菜和水果。
腦供血不足對人體有危害嗎？如何改善？
4樓：眭鉞
腦供血不足的危害是什麼？腦迴圈停止幾秒鐘就會導致喪失知覺，幾分鐘即可造成不可逆性的神經元損傷。因此，保持連續不斷的充足穩定的血液**對維持大腦的正常功能非常的重要。
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記得啊。
如何改善腦供血不足？
5樓：養生有約
平時多做這4件事情，增強心肺改善血液迴圈，預防腦供血不足。
6樓：紫晴聊養生
腦供血不足，頭暈失眠，2種食材多吃，養顏補血，大腦清醒！
7樓：養生一點
血壓不穩，腦供血不足，泡1杯三花茶，穩定血壓，腦部健康！
8樓：茉莉說生活
今天我就和大家分享兩個動作，改善腦供血不足、預防腦梗中風。
9樓：山澄鹿涵蕾
慢跑是最好的。
前一週，快走慢跑15分鐘。
一週後或半月後，提公升到半小時。
這樣乙個月就好了。
腦供血不足，主要是鍛鍊心肺功能。
腦供血不足，腦供血不足
1 用腦過度引起的腦供血不足，讓大腦多休息就行了 2 血容量不足，全身與大腦同時供血不足，應用補血的方法處理 3 腦血管不暢通引起的腦供血不足，應用疏通腦血管方面的藥處理 4 迴圈血液不暢通引起的腦供血不足，應用強效活血化瘀方面的藥處理。應遵醫囑 加強體育鍛煉，運動是增強全身血液迴圈 改善腦供血不足...
腦供血不足吃什麼水果，腦供血不足應該多吃什麼蔬菜和水果
香蕉，它含有豐富的鉀，可以抗動脈硬化，降血壓，保護心臟。腦供血不足也被我們叫做腦缺血發作，也就是大腦接收到的血液不足，導致大腦無法正常執行。它呢，也是一種疾病，發病時會出現頭暈頭痛 失眠，視力模糊等等的問題。所以，保證大腦血液通暢是非常重要的，那麼我們如何保證血液的正常執行呢？腦供血不足，平時多吃3...
腦供血不足能治好麼，腦供血不足能治好麼？
span腦供血不足能治好嗎？該怎樣 你這種情況，應當抓緊時間 了，不要等病情惡化了耽誤 時機，一下死一些注意事項 1 及時 主要是改善腦血液迴圈。可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉製劑等。2 早期預防 腦供血不足能治好嗎？對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對症處...