1樓：帳號已登出
第。一、可以讓身材更好，我們都知道跑步有**的功效，讓我的脂肪充分的得到燃燒，進而可以擁有曼妙的身材，主要是通過跑步消耗脂肪完成的，一般是慢跑堅持在四十分鐘左右即可，因為前二十分鐘是消耗身體的儲蓄能量，之後才是脂肪。
第。二、可以讓女人看起來更精神，運動能改善人的心情，產生愉悅的情緒，這對女生來說非常的重要，還可以增強體質，提高免疫力，這些都可以讓女生看起來更有精神，更加有活力。第。
三、可以讓女生看起來更有氣質，經常跑步的女生走路會比較輕緩，會昂首挺胸，比較自信，看起來非常有氣質。
第。四、可以讓**更好，通過跑步能夠改善肌膚的代謝，排出**裡面的雜質，讓**更加的亮而有光，跑步中跑出的汗液也會幫助我們帶走毛孔的汙垢，清除了他們**自然也就改善了許多。
第。五、還可以讓記憶力更好，經常跑步對記憶力有幫助，因為跑步會促進血液迴圈的流通，血液流通了就給大腦組織更多的氧氣，大腦的活動了就會更加的自由，思維會更加趨於敏捷和高度的靈活。
2樓：網友
跑步可以練身體，增強體質，增強免疫力，女孩子跑步更加起到**的作用，跑步是一種鍛鍊身體最好的方法，當然女孩子跑步是很好的。
3樓：鯨魚雜談
跑步不分男孩女孩，重要的是看個人身體狀況，身體狀況允許的話，跑步是很好健身方式。
4樓：北京新東方烹飪學校
女孩子跑步好，可以鍛鍊身體。
女生跑步最容易瘦哪？
5樓：帳號已登出
隨著社會經濟不斷的發展，在現實生活中我們會遇到各種各樣的問題，尤其是針對女生跑步的時候，**能夠瘦到**也是很多朋友對此表示非常疑惑的，實際上我們要知道，女生在跑步的時候，全身都是非常容易瘦的，因為女孩子的脂肪非常的多，這樣能夠使得我們的女孩子在跑步的過程中消耗相應的脂肪，使得我們達到很好的**的效果，讓自己的身體看起來更加的緊緻。
首先我們要明白這樣的問題，那就是女孩子全身的脂肪實際上相對來說是比較均勻的，因此在跑步的過程之中，就很容易消耗掉我們的脂肪，從而能夠讓我們的女孩子全身看起來非常的美麗，能夠非常的緊緻，和男孩子不同的是，女孩子在跑步的時候，身體是很容易得到重新的塑形的，能夠讓自己下垂的臀部重新得到更好的變化。
因此我們可以明顯的知道，女孩子在跑步的時候，最容易瘦的部位其實就是我們的臀部和我們的全身都是如此的，因為女孩子本身脂肪是相對分佈較為均勻的，而且脂肪也相對較多，這樣在跑步的過程中就能夠燃燒自己的脂肪，讓自己的整個身體看起來非常的美麗，這對於我們女孩子來說還是非常不錯的，而且也是我們的女孩子長期去堅持跑步的原因之一，當然我們的女孩子在跑步的時候，一定要注意相映的情況，千萬不要去跑的過多，因為跑得過多，跑得過快，對自己的身體將會有著很大的損害。
綜上所述，我們可以明顯的知道，女孩子在跑步的過程中，能夠讓自己的身體得到更好的發展和更好的變化，全身的部位都是很容易瘦下來的，能夠讓自己看起來更加的緊緻，更加的優美，這是女孩子能夠做到的。
6樓：來自古雁橋醒目的辰砂
女生跑。我覺得女生跑步最容易瘦的就是嗯，腿部和腰部肌肉，我覺得因為這個時候跑步的時候會使自己的渾身的身體素質都能夠得到提高，使渾身的肌肉都能夠得到的震動。
7樓：網友
女人跑步最容易瘦的地方的，當然就是腿部了，那樣的話，鍛鍊的效果最好。
8樓：史蒂芬斯
最容易瘦的地方應該就是大腿了，因為在跑步的時候大腿會發出熱量，從而起到了乙個**的作用。
9樓：巨集盛
容易瘦的地方應該就是肚子和大腿了。而且有的時候我感覺瘦的還是非常快的，我們應該選擇乙個跑步方式去**。
10樓：劉心安兒
比較容易瘦的就是腿部的肉，這樣的話就可以使得小腿肌肉變得更加緊實了，然後大腿的肉也會變得越來越少，之後也可以減肚子上面的肉。
11樓：仰鑲巧
我因為女性跑步的確是非常容易瘦的，但是一定要堅持下去，這樣才會有好的效果，如果你想**，就堅持天天跑吧。
12樓：網友
跑步是全身性的運動，減脂也是全身性的減，不存在區域性瘦哪個部位，所以要瘦也是全身一起瘦下來。
女生跑步的意義是啥？
13樓：網友
我認為一直堅持跑步保持一定的運動量。其實任何一直普通的事情只要一直堅持做都是很難的，只要堅持做下去都是非常有意義的，特別是運動只要堅持做，能夠敬羨提高自身的免疫力，鍛鍊身體，對自身也是很有意義的。
堅持跑步的好處：
1呢是。增強免疫細胞活性：如果乙個人可以每天堅持運動，身體的免疫力就會不斷增強，免疫細胞活性會逐漸增強，免疫細胞可以很好地發現並殺滅病菌，讓我們少生病。
在跑步的時候，會加速血液迴圈，營養輸送更加地頻繁，免疫細胞就會獲得更多的營養，從而不斷複製更新，這樣免疫細胞的數量和活力都會明顯的增加！
2呢是。體力增強：跑步消耗的體力也是非常巨大的，如果沒有鍛鍊基礎的人可能跑上一公里就完全沒有勁了，但是族野如果我們每天堅持運動，每天堅持跑個七八公里，長此以往，你會發現你的體力是如此的驚人！
不少人因為跑步而喜歡上了馬拉松，體力不斷在增強。長期跑步的人會感覺做事、學習都非常有勁，精力非常充沛，思維也會非常活躍。
3呢是。減輕壓力，放鬆心情：有些人壓力大的時候就喜歡去跑步，而長期跑步的人壓力也沒那麼大。
如果乙個人憂愁善感，兆稿喊喜歡胡思亂想，那麼這個人的身體不會好到**去！運動時可以釋放一些興奮型神經遞質，讓整個身體變得更加放鬆。
女孩子早上跑步有好處嗎，早晨多跑跑步對女生有什麼好處的
沒有好處。1 腿子會粗 2 會黑 3 肚子會餓 4 自己會累 5 路會被踩疼 6 花花草草都會鄙視你 早上跑步不好。因為這個時候環衛工人正在打掃衛生，空氣當中的懸浮物比較多，對肺不好，再加上有時候天氣陰霾。而且植物做了一晚上的呼吸作用而沒有光合作用，所以早上空氣裡全是co2,o2很少。建議你在午後3...
最感動女孩子的舉動，女孩子最容易被什麼感動？
只要你愛他什麼都不怕。兩個人在一起很多時候都不需要很花哨的言語，真心實意就行，你好好珍惜你們的感情，你老婆肯定也能感受到，她這樣做肯定也不是故意的，你們好好溝通交流下，肯定沒問題的，加油噢。女生最喜歡的就是鮮花，戒指了，在加上一封情書和燭光晚餐，嗯，真是太浪漫了。一個女朋友 一個老婆 一個你 一個第...
怎麼樣追女孩子最容易？怎麼追女孩子比較有效
告訴對方我喜歡你作我女友吧，我不會打要你的學習在你放鬆無聊寂寞覺得孤獨休息時請想起我我已經暗戀你很久了你能體會那種感受嗎？很痛苦的我不想在這樣下去了請你接受我最好在做一些保證之類的，然後看對方沒事時有事沒事的接近就可以了 你要試著學會默默地關心她，相信你喜歡的人如果有一天發現了你的這種關心，一定會很...