1樓：網友
日常生活中，這些食物可以增強寶寶的抵抗力。
1、含維生素c的食物。
維生素c的好處在於能提高身體免疫系統的功能，降低感冒發病率。
我們知道，蔬菜水果有大量的維生素c，西蘭花是維生素c含量最多的蔬菜，號稱蔬菜界的維生素c之王，吃的時候儘量別炒，涼拌或是涮鍋能夠不破壞其維生素c含量。
獼猴桃是含維生素最多的水果，建議讓孩子在兩餐之間吃2個，既能補充水分，又能補充維生素c。
2、含維生素d的食物。
維生素d的重要作用就是預防季節性的感染，包括普通感冒和流感。許多研究表明，人體維生素d含量越多，有害病毒和細菌就越少。
十大維生素d食物：魚肝油、三文魚、鯖魚、金槍魚、沙丁魚、原料奶、雞蛋、魚子醬、蘑菇。
3、薯類食品。
紅薯、山藥、土豆等薯類食品，能夠吸收水分、脂肪、糖類等，並且可以潤滑腸道。經常食用薯類，可讓寶寶減少便秘。
2樓：君學姐答疑
最重要的是膳食均衡加上足夠的營養攝入，對於挑食的孩子，可以通過改變飯食的造型來提高他們進食的興趣，變化做菜方法，同時增加肉蛋類，蔬菜類的補充。
3樓：悠悠說百態
孩子之所以不愛吃飯，基本上都是平時零食吃多了，就不愛吃飯了，父母應該戒斷他的零食，注意點食材的搭配才能提高免疫力，每種營養都要補充。
4樓：帳號已登出
孩子不愛吃飯免疫力低，應該如何通過飲食提高免疫力呢？提高自身免疫力推薦多吃胡蘿蔔，當胡蘿蔔素轉化為維生素a,有助於增強機體的免疫功能。
5樓：lingpao王
五穀類是人類的主食，在嬰兒新增副食品時，首先要嘗試的是公尺粉、麥粉。斷乳之後，替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣，維生素b和e都豐富，這些抗氧化劑能增強寶寶免疫力，加強免疫細胞的功能。
寶寶不愛吃飯，反覆生病，怎麼樣才能提高免疫力？
6樓：煙花de日常
提取碼： qh86不知從什麼時候開始，孩子們不怎麼吃飯成為父母之間流行的苦惱。經常姐妹和我抱怨孩子們不喜歡吃飯，每天吃飯就像戰爭一樣。 那麼為什麼孩子們不想吃東西呢？
這裡有讓寶寶愛上吃飯的12個秘籍課程，希望能幫到你。
7樓：法律人張大炮
提高免疫力的方法有兩種，第一種是經常戶外活動，增加活動量，自然就提高了免疫力。第二種是多補充維生素，例如讓寶寶多吃水果，水果裡面含有豐富的維生素，對免疫力的增強也有幫助。
8樓：娛樂眾生相
可以讓孩子吃一些輔食增加營養，另外讓孩子多吃蔬菜和水果，有空的時候讓他多運動一下。
9樓：教育知識之家
我覺得首先我們不要讓寶寶吃零食，然後就是給寶寶做飯一定要少油少鹽少糖，其次就是要給寶寶均衡的飲食和營養。
健康飲食習慣，真的可以提高孩子免疫力嗎？
10樓：莉的農村生活
牛奶可以增強抵抗力，喝牛奶的孩子比不喝牛奶的孩子感冒發燒的幾率要小。乙個明顯的現象是，喝牛奶長大的孩子不會暈車，而沒有這個習慣的孩子會暈車暈衡瞎返船，這和他們的體質有很大關係。其次，牛奶可以補鈣，它含有的乳糖也可以促進鈣的吸收。
堅持喝牛奶的孩子一般身高發育順利，骨骼強壯，運動也不太差。抑制腫瘤，預防癌症。
乳製品中所含的cla能破壞具有致癌作用的自由基，並能在體內與細咐飢胞膜結合。幫助細胞膜建立安全屏障，阻斷癌細胞。促進孩子的發展。
牛奶來自牛奶，牛奶也是牛奶的一種。牛奶是所有哺乳動物出生時生長的唯一需求。牛奶營養豐富，對幼兒的發育和成長起著全面而重要的作用。
第五，補充人體的蛋白質和氨基酸，為人體提供能量。神備。
牛奶中含有乳清蛋白，可以美白**，使**細膩、光滑、白皙。喝完牛奶後，殘留的牛奶可以塗抹在**上。牛奶可以促進睡眠。
每天睡前一杯溫牛奶，可以有效緩解失眠，提高睡眠質量。牛奶能促進睡眠，其實主要在於它的鎮靜作用。心煩的時候也可以喝一杯牛奶冷靜一下。
每天吃雞蛋，它能為身體補充優質蛋白質，對防止肌肉衰減、提高免疫力有明顯的好處。
從中醫飲食的角度來看，它可以滋陰潤燥。因此，發熱、咳嗽嘶啞、目赤咽痛的人如果適當吃雞蛋，可以通過滋陰潤燥來緩解上述症狀。每天吃雞蛋的缺點是雞蛋的蛋黃富含膽固醇。
如果吃雞蛋過多，可能會影響血液中的膽固醇水平，進而誘發心腦血管疾病的高發。雖然牛奶和雞蛋對提高免疫力有好處，但不應該過量食用。
11樓：愛上我企鵝9啊
是的，可以提高孩子的免疫力，有健康的飲食習慣，會讓孩子補充到豐富的營養物質。能夠提高身體免疫力。
12樓：雙魚愛仕達
當然敗鉛。好的飲食此枯禪習慣可以提高免疫力，可以補充身體所需要森塵的維c微量元素和礦物質，營養均衡，免疫力就會提高。
13樓：無能為力大蒜
是的，健康的飲食習慣可以提高孩子的免疫力，因為如果是健康的飲食習慣，身體的機能就會很好。
孩子吃的不好是不是免疫力就低啊？
14樓：逗為逗
相信，我們小時候吃東西蘆稿沒啥衛生要求，啥好吃吃啥，路邊攤什麼的無所謂，過敏什麼的很少。而看看現在的小孩，家裡洗碗機，各種無菌，不說應對吃壞肚子的能力，稀奇古怪的各種過敏多了起來。
感覺免疫力不是吃出來的，都是應對病菌扛下來輪豎的。
為什麼農村放養小孩子很少生病？
為什麼一些大街上的流浪漢還不容易生病？
老一輩了說：
不乾不淨，吃了沒病。
這話不是什麼迷信，反而有它一定的道理。
在八十年代，我記得農村的孩子們，到冬天的時候，手凍得疼破，條件差的家庭，還穿著溼溼的拖鞋，吃得條件也比較差，衛生也好不到**去，但是這些孩子就是很健康，然而，現在的孩子動不動就感冒，動不動就去醫院。
反正這個問題，我一直都沒想明白。
有的條陪桐孝件好的家庭，他們對待孩子是這樣的：
家長們把孩子周圍的細菌都消滅掉了，其實這個孩子很少去提公升自己的免疫力系統的。
如何增加孩子的免疫力呢？
早睡早起身體好，良好的睡眠能夠保持並修復受損的免疫細胞，所以小寶寶的睡眠好抵抗力自然就好，晚上不要讓寶寶太晚睡覺，聽一聽輕 有助於睡眠。一定要加強營養，增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養豐富 葷素搭配 容易消化的食物，如肉 魚 蛋 豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯 軟飯，菜要切碎 魚要去...
身體免疫力低會帶來哪些問題？又該如何改善？
身體免疫力低給身體帶來的問題會比較多，可以發現一般免疫力比較低的人精神狀態是比較差的，並且容易生病，從而處於一個不健康的狀態，影響日常生活。如果想改善這一狀況，可以通過飲食鍛鍊等方式進行改變，效果會更好一些。當人們出現免疫力低下，給身體帶來的不舒適感是比較強烈的，這類人經常會出現精神萎靡不振的狀態，...
老年人的免疫力應該如何提升
1.駝奶粉食用很簡單，一般溫水沖服就可以了，日常身體保養都可以吃，駝奶粉具體的用量和用法，還是要以賣家的告知為準 2.維吾爾常用藥材 早有記載 駱乳，性味甘醇 無黏膠感 屬微辛，大補益氣，補五臟七損，強壯筋骨，填精髓 耐飢餓，止消渴 附圖為駝奶粉增強身體抵抗力的介紹。3.駝奶含有不飽和脂肪酸，不飽和...