孩子白天睡覺，晚上總是特別精神，我快要崩潰了怎麼辦？

1樓：傻傻的我

儘量控制白天少讓寶寶睡覺，漸漸的減少寶寶白天睡覺的時間，給寶寶乙個過渡時期。晚上要關燈培養寶寶黑天的意識。這樣寶寶晚上也是會休息得很好的。

2樓：心理諮詢師小瑩

穩住心態，調整孩子的生物鐘，讓孩子白天不要睡那麼多，晚上準時休息。

3樓：inner情感

儘量調整孩子的作息時間，因為孩子小他們睡覺的頻率會比較高，經常白天長時間睡覺，晚上自然會沒有睏意的。父母需要減少孩子在白天睡覺的時長，逐漸減少白天睡覺的次數。白天孩子要睡覺的時候，你可以陪他一起玩兒，做一些他喜歡的事情，帶他出去玩兒等。

這樣一點點改變他們的作息規律，幫他們養成白天不睡覺的習慣。這樣晚上大家一起休息，一切也就迎刃而解了。

4樓：數碼專家小行星

儘量讓孩子白天不睡覺。父母可以在白天多和孩子玩，到了晚上就會去睡了。

小孩一到晚上就特別精神應該怎麼辦？

5樓：聰聰有話講

小孩子到晚上特別精神其實是很正常的，因為小孩子和大人是不一樣的，大人已經養成了乙個正常的生理習慣，而小孩子是沒有的。

所以說小孩子可能在白天的時候他已經把這個覺睡得很多了，那麼他到了晚上自然就不需要那麼多睡眠，他就會很精神。

因為小孩子睡覺時間長身體他就在無時無刻都在睡覺的，而且他想要做什麼，基本上他也不會去攔著他。

而大人這個時候是有限的，因為大人晚上可能就需要睡那麼長時間，而白天還需要去工作，或者用一些其他的事情去分散他的精力。到了孩子晚上很精神的時候，大人有的時候就無法承受他這樣的事情。

但是還是這樣，也是在長身體的父母應該儘量去克服一下這樣的事情，等孩子再大一點，你可以讓孩子慢慢的養成乙個習慣，就是晚上都睡覺，白天早睡覺，這樣孩子慢慢就會改變過來了。

6樓：回憶

研究發現，搖籃曲的確有安神、助睡眠的作用。但是之所以對寶寶的作用不大，可能是寶媽哼唱搖籃曲的習慣不正確，寶媽可以嘗試將語速放慢，哼唱的聲音放低，這樣會增加催眠曲安眠的作用。寶媽也可以更換抱孩子的姿勢，說不定也能起到很好的作用。

7樓：康小寧

如果孩子晚上太精神，那肯定早上睡覺、休息的時間太長了，所以寶媽要增加寶寶的活動量，而且運動會給孩子帶來很多的好處。但寶媽注意不要讓孩子在睡覺前做運動或者做遊戲，這樣會讓寶寶大腦皮層處於興奮狀態，更難入睡。

8樓：外遼剪狂紫

我認為寶寶還在乙個興奮狀態，到晚上時就最好不要在帶寶貝玩了，逐漸讓寶貝心情平靜，在睡覺前講個小故事或聽聽舒緩的輕**，或父母也睡覺，但是不要理小寶寶，越理寶寶小寶貝就越興奮，會以為捉迷藏呢。

9樓：網友

注意孩子有沒有缺鈣的，缺鈣的時候，神經興奮性增高，有可能影響到睡眠的，這個可以到醫院做個微量元素檢查，如果有缺鈣的時候，要注意及時補充的，以免影響到寶寶的發育的。

10樓：辰星

白天不讓孩子睡覺，午飯不要吃得太飽，多吃少餐，以免寶寶吃太飽想睡覺，多帶寶寶去戶外走走，最好是下午時間，注意不要玩的過累，以免寶寶晚上也會睡不著。

11樓：名

有可能就是孩子存在積食或者消化不良的情況也會導致晚上不睡覺。睡覺的環境也比較重要，建議有點微亮的光，舒適的床和被褥，所以經常換洗寶寶的睡眠用品很重要。

12樓：辛千蘭

想要寶寶擁有乙個好的睡眠，那臥室的環境一定要達標。寶媽可以將窗簾拉上、把點燈關掉，如果孩子怕黑，寶媽可以把檯燈拿到離孩子遠一點的地方，光線調暗。

13樓：磨料車隊

睡顛倒了，爸爸媽媽要有意識的調整睡眠時間，縮短白天的睡眠時間，白天多跟孩子互動，這樣能有效的糾正。