1樓：實戰之密碼
你得去專門的健身學校從零開始系統的學習，然後考國家健身教練職業資格證。
2007年***辦公廳頒發的[2007]73號檔案《關於清理規範各類職業資格相關活動的通知》，明確了對各類職業資格有關活動進行集中清理，其中包括各類行業協會、學會等社會團體設定或組織實施的職業資格及相關考試、發證等活動，各類企業面向社會設定或組織實施的職業資格及相關考試、發證等活動。所有相關職業資格由勞動保障部門納入統一的職業資格管理，[1-2]
在勞社鑑函[2007]103號中正式將健身教練納入到國家職業資格技能鑑定行列（健身教練的編碼為404030141），這意味著健身教練（私人教練）工作需符合國家的職業標準。將使健身教練行業的執業資格做到制度化、正規化、統一化，全面提高健身教練水平和職業標準由人力資源和社會保障部、國家體育總局頒發證書。該證書是健身教練執業的唯一資格證明。
2樓：asfa亞體協教練培訓
私教健身教練主要還是比較看重專業知識和技能。考健身教練的證不難。想要成為一名健身教練，需要掌握專業的健身理論和技能。
理論需要掌握的有：運動生物力學、人體解剖學、生理學、心理學、營養學等；技能方面需要掌握的有：抗阻力訓練、有氧運動及器械使用、拉伸練習、形體訓練。
健身學校的選擇是非常重要的，關鍵看他的教學規模、師資力量、課程體系。就業保障等方面。我們是一家專業的健身培訓機構，開設的課程也比較全面。
3樓：匿名使用者
到華體健身教練培訓學院培訓吧。
健身教練怎麼當？學那些知識？
4樓：網友
一、掌握專業的健身技能和知識，健身教練之所以能夠教授學員，是因為他們擁有豐富的健身知識和技能，以及足夠的教學經驗。如果你想成為一名健身教練，健身教練的專業技能和知識是必不可少的：1.
健康知識，運動解剖學、運動生物力學、運動營養、運動生理學、運動心理學、健身教練職業道德等。2. 健身技能，阻力訓練、有氧運動、無氧運動、伸展運動、各種器械的使用，還有一些流行的伸展技巧：
功能訓練、運動營養、運動**、產後普拉提、**、銷售技巧等。二、取得健身教練資格證書，獲得健身教練資格證書是健身教練能力的體現，也是對學員的一種責任。考取了健身教練資格證，就可以表明你擁有健身教練資質，並具備基本的健身技能和健身知識。
推薦證書：國家職業健身教練資格證書、國家運動**師證書、國家運動營養師證書。三、具有良好的職業道德，做健身教練，不光是教會員學習健身，達到健身目的，更是給會員傳達一種健康健身的理念。
同時，乙個專業的健身教練還應該具備這些良好的職業道德素質：熱愛健身、樂於奉獻、熱心服務、盡職盡責、鑽研事業、勤奮上進。
5樓：祁闢慈鹹
"首先專業技能包括哪些呢？要有專業的健身理論知識，學習人體的身體構造、運動康*復，運動營*養及人體活動分析等等，懂得了這些以後再學習實踐的技能課程，像亞*健*康體適能訓練、運動營*養課程、特殊人群訓練課程等，這些都是健身教練需要掌握的必備的課程。
其次就是證書了，健身教練證書是入職的敲門磚，所以成為一名健身教練，需要考取高含金量的證書，目前健身教練需要的證書主要是國#家運動康#復師證書、國*家運動營養師證書、afia國際高私證書等證書。
想做健身教練的學員，需要去專業的機構學習全面的健身知識，掌握全面實用的健身技能，考取高含金量的證書，這樣才能做好健身教練。學校方面推薦大家瞭解星*航#道，是課程實用性是非常高的，學員在校學習的內容能很好的運用到今後的工作中。教學方面聘請教材編委擔任講師，手把手教學保證學員能順利通過考試。
畢業頒發國#家+國#際雙認證的11大證書。"
6樓：銳星健身培訓
要成為一名會員心中好的健身教練，需要有以下幾方面：首先要喜歡健身這個職業，其次是要有紮實的健身專業知識與技能和健身指導能力，再則需要有誠實守信、愛崗敬業的品質，當然成為一名優秀的健身教練還需要擁有良好的語言溝通能力、協調能力、服務意識等等。
7樓：她和他的甜蜜營
其實可以這樣理解這個問題。
做一名健身教練需要哪些知識，怎樣入門
8樓：銳星健身培訓
應聘健身教練如下條件：
1、獲得健身教練資格證。
健身教練資格證是入行的最低門檻，健身房、健身會所招聘健身教練是比較看重證書的，證書在一定程度上可以說明健身教練的專業性。
2、具備健身教練業務水平。
證書是書面的能力證明，業務水平就是實實在在的能力體現了。在工作中能否做好健身教練，是應聘健身教練時，需要盡力體現的。
3、做健身教練的熱情。
如果想應聘成功，事先有必要做好功課，也需要在面試時展示對健身教練這份工作的熱情。能力是一方面，對於用人單位來說，員工的積極性和工作熱情是比較重要的，能力稍差可以培養提公升，缺乏熱情卻是做不好工作的。
新人健身愛好者怎樣才能系統的學習健身知識？
9樓：網友
**大軍千千萬，出師未捷身先死的。
千千萬減一。
希望改變身材的小主要明確。
肌肉和脂肪是兩種組織。
它們是不會互相轉變的。
同等重量的脂肪體積是肌肉的三倍。
為了更好看。
善待肌肉，蹂躪脂肪。
就（ru）像（xia）我（tu）這（suo）樣（shi）所以從今天開始。
我們的口號是：減脂減脂減脂。
一套減脂十八掌秘籍送給大家。
秘籍核心：管住嘴邁開腿。
直接為大家介紹我減脂期間。
訓練和飲食安排。
關於訓練。剛入坑的小主們。
不要聽大牛們和你介紹先無氧後有氧。
確實這是比較好的調動體內脂肪代謝的方式。
但對於剛開始的你。
並不合適。基礎薄弱的人很難在同一天掌控好力量訓練和有氧訓練的量且過度訓練會對心理造成負擔。
不利於長久堅持。
不多解釋，直接上訓練安排。
週一：背部+二頭。
週二：腹肌+有氧。
週三：胸肌+三頭。
週四：腹肌+有氧。
週五：腿。週六：休息日。
週日：休息日或超低強度有氧（散步、踏青陪女友）需要注意的是腹肌訓練。
請一定動作正確。
並注意反向拉伸。
關於飲食。有氧日早餐：燕麥兩勺，水煮+全蛋兩個，水煮早午餐：水果乙個（減脂期注意水分攝入）
午餐：公尺飯一兩，雞腿肉，西藍花。
訓練前加餐：雞蛋幹或者少量堅果。
訓練後：香蕉+脫脂奶300ml+兩個雞蛋白晚餐：少量土豆+雞肉。
睡前加餐：脫脂奶或者香蕉。
力量訓練日。
早餐：燕麥兩勺+素包子乙個+全蛋兩個+全脂牛奶250ml+蛋白兩到四個。
早午餐：水果乙個。
午餐：公尺飯一兩，雞腿肉，西藍花等蔬菜。
訓練前加餐：雞蛋幹或者少量堅果。
訓練後：香蕉+脫脂奶300ml+兩個雞蛋白晚餐：公尺飯二兩+燉牛肉乙份+蔬菜若干。
休息日這一天請不要控制自己。
放開了吃平時不碰的碳水吧。
大餅、麵條和餃子。
怎麼開心怎麼吃。
飲食按照下午三點左右訓練人群。
晚上訓練者可以適當將晚餐的分量均勻分配。
到訓練前後。
關於休息。晚睡熬夜真的會變胖。
工作壓力太大真的會變胖。
抽菸喝酒泡吧嗑藥真的會變胖。
所以有條件可以十一點前睡覺。
沒條件的儘量創造條件。
錢是賺不完的，健康是用錢買不來的。
為了你的家人，為了愛你和你愛的人。
早點休息。肌霸工程師。
感謝關注。
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