1樓：第一視角看汽車
一般出現實火的話，常常伴有面紅目赤、口乾舌燥、咽喉發腫疼痛、牙齦出血、身體燥熱、尿少便秘、舌頭髮紅然後舌苔卻發黃的症狀。如果豆汁喝不習慣，可以改成綠豆，綠豆的寒涼，解毒去火的功效也不錯，我經常喝的是綠豆、薏公尺，加上荸薺，一起熬製，增強去火功效。苦瓜、西瓜、綠茶、綠豆湯黃瓜、鹹鴨蛋、涼拌菜、豆腐、涼粉。
夏天容易上火的話，下火的食物有：西瓜，蘆薈，蜂蜜，苦蕎麥，鴨肉，蓮子，冬瓜，山竹，苦瓜，荸薺等。
夏季的氣溫持續較高，人很容易出現心煩火氣盛、缺水的情況，一旦缺水後得不到及時補充，身體就會出現一些上火的症狀，喉嚨痛、**乾燥起皮等。 歷代名醫都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。苦瓜去「苦」有妙法在切好的苦瓜上撒上少許鹽，醃漬一會後，用水衝淨，這樣處理過的苦瓜，再用來炒菜或涼拌，苦味就沒有那麼重了。
適當吃一點屬性偏涼的食物，如白蘿蔔、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷，同時多飲水。
夏天吃什麼降火這個問題很簡單，分很多類食物。如果是水果的話，要選擇性涼的，比如西瓜、梨都是不錯的選擇，能夠清熱降火。也可以通過泡茶來降火，菊花茶，薄荷茶都能起到很好的降火的效果。
熱死人的三伏天又雙叒來了，真想天天泡在水裡啊，出了空調房都不能搭理人，火氣蹭蹭蹭的往**，只好找點敗火的東西降降火。夏季是陽氣最盛之季，萬物生機旺盛，人體也是氣血執行旺盛，伏陰在內，陽氣外發。暑熱往往使人食慾下降，學會用適當的飲食來調節，通過降火、排毒、祛暑化溼，就可輕鬆應對這個炎炎夏日。
2樓：小臉妹美食說
菠蘿，菠蘿能夠起到潤腸的作用，能夠清熱。山楂：山楂當中含有一定的維生素和膳食纖維，能夠起到消食的效果。蜜棗：不僅能直接吃，也能夠泡水喝，能夠起到祛風和清熱以及消食的效果。
3樓：酸奶蜜桃酒
有香蕉，西瓜，白菜，苦瓜，黃瓜等食物。其中香蕉有清熱解毒，潤腸的功效，便秘者可以食用。苦瓜有清熱利溼，解毒明目的功效。適合溼熱洩瀉，胃熱口臭的人群。
4樓：真實一面
像苦瓜，西瓜，綠豆湯，涼粉兒，這些食物都是可以起到清熱消食的作用的，也可以吃冬瓜，蓮子或者山竹，這些也可以有祛風和消食的作用。
5樓：你還好嗎
茶葉、山楂、檸檬，這些都有這樣的乙個效果，而且大多數的人都會去生病的時候去吃這些東西，這樣的話也能夠對身體起到乙個很好的消化作用，同樣也是對身體有好處。
6樓：戀愛小天才
生活中的綠豆，薏公尺，苦瓜，西瓜，蘆薈，蓮子，冬瓜，山竹都有這些功能。
7樓：你到底敢不敢
綠豆，玉公尺，豆腐，涼粉，西瓜，蘆薈，蜂蜜，苦蕎麥，鴨肉，蓮子，冬瓜，山竹，苦瓜。
8樓：月下吹風漫步
我覺得在生活當中像是綠豆，還有蜂蜜以及南瓜，這些食物具有這樣的作用，但是這些食物還是要科學合理的食用，而不能胡亂搭配。
9樓：養桖蓮
番茄，葡萄，苦瓜，苦杏仁，枇杷葉，茶葉，牛奶，士多啤梨，山楂，西瓜，芹菜，香菇，鴨血，紅豆，綠豆。
為大家介紹有清熱作用的食物
10樓：三夜見
我們在夏季因為天氣乾燥的原因，經常是會出現肝火旺盛的狀況，而且很多時候一些不合理的飲食也是會使得我們的身體火氣旺盛，產生很多不適的裝，所以我們是需要很好的注意食用一些清熱的食物，下面就是為大家介紹幾種。
1、清熱食物―苦瓜
苦瓜是有很好的清熱消暑的功效，我們食用不僅是可以很好的涼血利尿，也是有很好的養血益氣、補腎壯陽和健脾胃的功效。苦瓜是很適合心火旺、肝火旺的人群食用。
2、清熱食物―苦杏仁
我們食用苦杏仁是可以很好的潤肺、潤腸，也是有通便止咳的作用。但是我們在食用苦杏仁的時候是要注意一定要食用經過處理的果仁，否是食用後是會出現中毒。
3、清熱食物―枇杷葉
我們都知道枇杷是可以很好的用來止咳，其實枇杷葉也是有清肺和解暑的功效，當然也是可以化痰止咳。
4、清熱食物―茶葉
生活中有很多的茶葉也是有很好的清熱的作用，而且有利尿、解酒和生津止渴的作用，像烏龍茶、苦丁茶等，但是我們要注意適量的飲用。
5、清熱食物―牛奶
生活中很多人都是認為喝牛奶是會加重我們上火的狀況，其實不然，我們喝牛奶是可以幫助清熱解毒，還可以很好的去肝火，牛奶可以很好的補充身體水分，這在夏季是可以很好的補充身體因為汗液而流失的水分。
6、清熱食物―士多啤梨
士多啤梨吃起來甜甜的，其實也是有很好的藥用價值，我們在夏季食用是可以很好的清熱解暑，以及除煩。
7、清熱食物―西瓜
夏季我們總是喜歡吃一些西瓜來很好的清熱，而且食用西瓜也是可以很好的差磨補充身體所需搏襪要的一些鉀鹽，我們在食用西瓜的時候也是要注意適量。
以上就是為大家介紹的一些可以很好幫助清熱的食物了，在夏季天氣虛銀鬥炎熱乾燥，我們是可以很好的食用這些食物來幫助清熱，但是也是要很好的注意很多的食物都是性涼，多食用一些對身體是會有不利的影響。
食用哪些食物可以幫助清熱除煩
11樓：向陽
夏季是非常炎熱的，一旦天氣非常的炎熱，我們會感到非常的煩躁了，很多的朋友們在夏季還會出現精神失常的現象，這不僅就會嚴重的影響我們的正常生活中了，更是會導致我們出現許多的危險，所以我們必須食用一些清熱除煩的食物哦，下面我們來看看清熱除煩的飲食方法吧。
1、玫瑰花解壓力
其實玫瑰花不僅非常漏梁的好看了，夏季經常喝一些玫瑰花泡的茶也是有著很不錯的清熱除煩的作用哦，因為玫瑰花屬寒性，可紓解因壓力引起的肝臟不適，具有疏肝解鬱悶的功效。小妙方：將朵玫瑰花拿來泡茶，在白天有壓力時飲用效果最好。
2、蓮子清心
蓮子味甘澀屬於平性，任何體質都適合飲用，可以解決心脾的問題，當天返凱運氣悶熱晚上入眠不易，蓮子有清熱解煩悶的功效。小妙方：可以使用約15～20g的蓮子做成甜湯，非常適合夏天飲用。
3、百合除煩悶
百合味甘微苦，屬微寒性，有潤肺的效果，當你常常憂鬱、躁鬱煩悶時，可以幫助你清心安神容易入睡。小妙方：燉煮湯品時，可加入15～20g的百合，幫助解憂。
當然了，我們要儘量的選擇新鮮的百合來服用哦，新孫猛鮮百合味道會更好的哦。
4、小麥安神、恢復元氣
小麥味甘屬於涼性，含有豐富的維他命b，可以修復肝臟，也有收斂盜汗、安定神經的功效。小妙方：小麥50克、甘草5～10克、紅棗10～15克所製成的甘麥大棗湯，很適合在心煩無法入睡、有點小恍惚時飲用。
上面我們瞭解了許多的有清熱除煩功效的很食物了，我們在生活中就是可以經常吃這些食物的哦，不僅可以幫助我們補充營養，更是有著非常不錯的清熱除煩的作用了，對於我們人體的健康也是有百利而無一害的哦，所以我們多食用一些是很不錯的選擇。
消熱的清熱類食物有哪些？
12樓：網友
你好，清熱類梁笑鎮食物有清熱涼血，解毒的作用，宜於**熱症。 香蕉：味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸。
宜於腸燥便秘。 西瓜：味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。
可清熱解暑，除煩止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性涼，歸肝、胃經。
可平肝清熱、祛風利溼。 白菜：味甘、性平，歸腸、胃經。
可解熱除煩，通利腸胃。 莧菜：味甘、性涼。
可清熱解毒，通利二便。 茭白：味甘、性寒，歸肺、脾經。
可清熱解毒，除煩止渴，利溼通便。 苦瓜：味苦、性寒，歸心、脾、胃經。
可清熱利溼，解毒明目。 黃瓜：味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。
可清熱，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性涼。
可潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。 梨：味甘酸、性涼，歸肺、胃經。
可生津潤燥，清熱化痰。小公尺：味甘鹹、性涼，歸腎、脾、胃經。
可清熱和中，利尿通淋。綠豆：味甘、性涼，歸心、公升昌胃經。
可清熱解毒，消暑利尿。綠豆芽：同綠豆。
豆腐：味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經。可清熱和中，生津止渴。
黃豆味甘，性平。作用橡粗和宜忌同豆腐。 小麥味甘、性涼，歸心、脾、腎經。
作用：養心安神，清熱止渴。宜於胃熱疼痛，溼熱洩瀉。
哪些食物和食療方具有清熱解毒的功效?
13樓：網友
清熱解毒的食物：主要有綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿蔔、茄子 、白菜、芹菜、黃花菜、茼蒿、茭白、竹筍、荸薺、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、絲瓜、黃 瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、莧菜、菱角、香蕉、茶水、青魚、鯽魚、鰱魚、牛蛙肉和高 粱等。
至於食譜你可以用綠豆湯，生調苦瓜，喝豆漿菊花茶等。
吃哪些食物可以清熱，解毒！
14樓：心明心誠
具有清熱敗火作用的食物種類較多：（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
15樓：雙魚
清熱黃瓜，綠豆粥或綠豆芽（但要自己生的）不吃買的無根豆芽，苦菜，取麻菜，婆婆丁，
三種食物除煩清熱解毒又去火
16樓：夕志畫
經常上火的話，一定要注意去火，如何去火？可以選擇一些具有清熱解毒的食物來調理體質，這樣的話可以有去火解毒的功效，很多人容易上火，出現煩躁的情緒，下面的這些食物可以經常吃，可以有去火的作用，而且也可以解毒，來看看這些食物的具體介紹。
百合清心除煩寧心安神
百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消，對於出現的神經恍惚，或者是失眠多夢的情況有調理的作用，而且也可以緩解精神抑鬱，對於緩解心情煩躁有好處。百合可以泡水，可以煮粥，或者是煲湯，都是不錯的選擇，可以預防失眠，緩解心情煩躁。
荸薺清熱止渴還能降血壓
荸薺洗淨去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經。
功效清熱止渴，利溼化痰，降血壓。可用於熱病傷津、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等症，而且也可以有解毒清熱的作用，也能利尿消腫，可以驅火除煩。可以煮湯或者是煮粥吃，也可以生吃，都可以。
大豆滋陰去火補充蛋白質
大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。除此之外，大豆中的纖維素可以有降低膽固醇的作用，對於通便有好處，可以起到滋陰去火的作用，還可以有補充豐富蛋白質的效果。
吃什麼食物具有除煩的作用，上面的這些食物可以經常吃，可以起到清熱解毒去火的作用，比如說大豆，荸薺，還有百合等等的這些食材都是可以解毒的食材，可以緩解心情煩躁，同時也可以有利尿消腫的效果，對於緩解上火有一定的幫助，可以經常吃。
日常清熱解毒的水果和食物有哪些
妄與梔枯 1 西瓜 西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑 種子含油，可作消遣食品 果皮藥用，有清熱之效。西瓜堪稱 盛夏之王 清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖 蘋果酸 果糖 蛋白氨基酸 番茄素及豐富的維生素c等物質。2 苦瓜 苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒...
生活中哪些食物護肝，日常生活中護肝食物有哪些
保護肝臟可以從日常的飲食下手，這些食物對護肝有很好的效果。菊花可以清肝明目，清洩肝火。枸杞可以滋讓幹細胞改善肝功能。荷花可以有效地緩解脂肪肝 生活中哪些食物護肝？保護肝臟可以從日常的飲食下手，這些食物對護肝有很好的效果。菊花可以清肝明目，清洩肝火。枸杞可以滋讓幹細胞改善肝功能。荷花可以有效地緩解脂肪...
生活中哪些是鹼性食物，什麼是鹼性食物？有哪些食物是鹼性食物？
食物中的有機酸分解為二氧化碳 水和大部分陽離子，代謝產物大多數為鹼性物質，因此屬於鹼性食物。按鹼性程度來區分，日常生活中常見的鹼性食物可分為以下幾種 1 強鹼性食物 葡萄酒 茶葉 海帶 葡萄 柑橘 柿子 黃瓜 胡蘿蔔等。2 中鹼性食物 蛋白 大豆 蕃茄 菠菜 香蕉 草莓 檸檬 梅乾等等。3 弱鹼性食...