1樓：鑫鑫很愛車
增強免疫力桑葚含有豐富的胡蘿蔔素，黃酮等多種活性成分，具有調整機體免疫功能，激發淋巴細胞轉換；增強人體免疫力的功效。促消化，不僅可以保護視力，同時也能夠加快胃液的分泌，促進人體腸胃蠕動，改善消化不良以及習慣性便秘；美容養顏。桑葚可以通過改善免疫機能而起到抗氧化，延緩衰老以及潤膚美容的功效。
2樓：養桖蓮
具有淨化血液的作用，可以加快人體血液中甘油三酯、膽固醇的代謝，而且能清理血管壁上的多種毒素，可以預防血管老化、僵化，促進血液迴圈。延緩衰老。
3樓：邂逅浪漫
最常見的保健效果就是可以滋陰潤肺，止咳化痰，清熱，解毒，祛痰平喘，還有很好的抗氧化效果，以及也有豐富的葉黃素，可以更好的保護眼睛。
桑葚的熱量是怎樣的？
4樓：乾萊資訊諮詢
桑葚的熱量在眾多水果中是屬於比較低的，經過研究測定每100克桑葚果肉中所含有的熱量在48大卡。
桑葚的主要營養成分有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纖維、遊離酸、可溶性無氮物等，此外，桑葚中還含有人體必需氨基酸及易於吸收的多糖、豐富的維生素、紅色素及人體缺乏的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質，具有增強免疫襪毀力、促進造血細胞的生長、促進新陳代謝等作用，具有豐富的營養價值和有一定的藥理學價值。
中醫認為譽稿，桑葚味甘性寒，人心肝、腎經，有滋陰補血作用，並能治陰虛津少、失眠等。現代醫學臨床證明：桑葚有很好的滋補心、肝、腎，及養血祛風的功效。
對降脂和減輕神經衰弱、動脈硬化、性功能衰弱慶好孝、耳聾眼花、鬚髮早白、內熱消渴、血虛便秘、風溼關節疼痛均有顯著療效。
桑椹的熱量是多少？
5樓：鯊魚星小遊戲
桑椹的熱量是約每100克含57千卡，具體的食物營養成分如下：
桑葚大多為紅紫色或黑色橢圓型聚花果，長約1～，汁濃似蜜，甜酸清香，營養成分豐富。
經科學鑑定鮮果中含有大量遊離酸和16種氨基酸，此外還含有人體缺少的鋅、鐵、鈣、錳等礦物質和微量元素，以及胡蘿蔔素、果糖、葡萄糖、丁二酸果膠、纖維素等，因而和沙棘、懸鉤子等一起被譽為「第三代水果」。被國家衛生部列為「既是食品又是藥品」的「藥食同源」農產品之一。
營養價值桑葚的主要營養成分有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纖維、遊離酸、可溶性無氮物等，此外，桑葚中還含有人體必需氨基酸及易於吸收的多糖、豐富的維生素、紅色素及人體缺乏的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質，具有增強免疫力、促進造血細胞的生長、促進新陳代謝等作用，具有豐富的營養價值和有一定的藥理學價值。
以上內容參考：百科—桑葚。
6樓：小楊同學解析電視劇集
57 千卡。
桑葚的主要營養成分有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纖維、遊離酸、可溶性無氮物等，此外，桑葚中還含有人體必需氨基酸及易於吸收的多糖、豐富的維生素、紅色素及人體缺乏的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質，具有增強免疫力、促進造血細胞的生長、促進新陳代謝等作用，具有豐富的營養價值和有一定的藥理學價值。
桑葚的藥理作用：
1、抗氧化作用：桑葚中所含的桑葚多糖其對羥基自由基和超氧負離子自由基具有清除作用，阻斷自由基反應鏈，具有一定的抗氧化及防衰老作用，桑葚的提取物具有含量豐富的酚類物質和色素，能顯著提高抗氧化酶活性，具有延緩衰老過程中記憶力衰退的功能。
2、降血糖作用：桑葚多糖具有明顯的降糖作用，基本可使血糖維持在正常範圍內。
3、抗衰老作用：桑葚花青素可增強體內的抗氧化酶活性，抑制脂質過氧化反應，具有明顯的抗衰老作用。
以上內容參考：百科-桑葚。
桑葚的熱量是多少？
7樓：薄荷**專家
桑葚的熱量(以100克可食部分計)是49大卡(205千焦)。
每100克桑葚的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
桑葚熱量高麼
8樓：万俟柏
100克桑葚約含57大卡熱量，這個熱量並不高。桑葚富含蛋白質，而且富含維生素和鞣酸含量。成熟的桑葚味甜多汁，有濃烈的桑葚果子厚味。
食用桑葚前要清洗乾淨殘留的有害物質。如果手被桑葚染色，可以用香皂清洗，兩天後就會消失。
桑葚可以用來製作成果汁、桑葚酒和桑葚果醋。
桑葚酒以桑葚鮮果為原料，經發酵後呈現寶石紅色，具有醇香濃厚的桑葚口感。
桑葚果醋以桑葚或桑葚汁為原料，經調配型或發酵型釀製而成的一種果醋飲品。
桑葚熱量高麼
9樓：潤澤且鮮明灬小兔子
桑葚熱量不高。
一般情況下，每100g桑葚的熱量大約為57千卡，所以桑葚屬於低熱量食物，並且因為桑葚屬於水果，所以桑葚中的脂肪含量也較低，是健康營養的食物。
桑葚的主要營養成分有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纖維、遊離酸、可溶性無氮物等，此外，桑葚中還含有人體必需氨基酸及易於吸收的多糖、豐富的維生素、紅色素及人體缺乏的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質。
桑葚的熱量 桑葚熱量是多少
10樓：向陽
1、每100克桑葚的熱量是49大卡。
2、桑葚中還含有亞油酸，硬脂酸和油酸成分，能分解脂肪核檔，降低血脂，有利於人體防止血管硬化凱蠢。桑葚還含改孫亂有鞣酸，蘋果酸，脂肪酸等成分，能幫助人體消化脂肪，蛋白質，澱粉，具有健脾益胃的功效。桑葚還能為人體補充大量的水分，碳水化合物，維生素，胡蘿蔔素，礦物質等，增強人體的體質，提高機體免疫力。
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