1樓：仲夏夜風66的
它不像醣類、脂肪和蛋白質可以產生熱量或能量，但是在生長、代謝、發育過程中卻扮演著女一號的角色。
當然，它們也都各司其職。比如說，維生素a可用於防治夜盲症，維生素b族成員眾多，還有維生素c、d、e、k。
當然啦，這麼多種維生素要記下來可比背字母表難多了，我們只需要知道與糖友息息相關的一種——維生素c。
1糖尿病與維生素c的千絲萬縷。
1.維生素c 對血糖有保護作用。
根據中南大學公共衛生學院流行病與衛生統計學系在《膳食維生素c與2型糖尿病的關係》的結論：
而維生素c作為一種有效的水溶性抗氧化劑，對糖尿病患者體內過多的自由基具有清除作用，同時對氧化應激引起的組織損傷具有保護作用。
維生素c可以降低糖尿病患者的氧化應激狀態，在機體內發揮抗氧化效應。此外，維生素c也可用於糖尿病早期預防和後期併發症的**中。
2樓：ttt聽海
能預防糖尿病，改善併發症的維生素是b族維生素，b族維生素主要存在於作物種子的外殼內，粗加工的一些公尺麵含量最多，糖尿病自古就有富貴病之稱，大多是由於吃的太精細造成的，所以補充維生素是預防的，非常重要的乙個措施。
3樓：春季的風啊
維生素b1，維生素b12和維生素b5。這些都是可以預防糖尿病的維生素。在營養裡面有很高的作用。
4樓：阿井
-胡蘿蔔素，維生素c，維生素e，b族維生素，包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12等b族維生素是糖代謝的輔酶主要成分。
5樓：帳號已登出
維生素a族，b族c族d族e族等。因為各類維生素是我們人體必不可缺少的元素，需要全面補充身體才能健康。
若想要預防糖尿病併發症，醫生建議，最好常補充這3種b族維生素
6樓：花為誰栽
眾所周知，維生素是我們身體執行所必需的營養元素之一，平時多補充維生素，不僅有利於身體的 健康 ，而且對於血管養護也具有一定的功效。但維生素的種類其實非常的多，一般來說，維生素分為脂溶性維生素和水溶性維生素，而對於促進身體新陳代謝來說，水溶性維生素是必不可少的，尤其是b族維生素，就是水溶性維生素中最典型的一種。經常補充b族維生素，可以有效促進身體的新陳代謝，呵護身體的 健康 。
不僅如此，醫生建議：經常在生活中補充這3種b族維生素，或許還能有效地預防糖尿病，趕快了解一下吧。
1.維生素b1
維生素b1是b族維生素中最典型的一種，一般來說，身體若是體內嚴重缺乏維生素b1，會導致出現一系列物質代謝障礙，以及器官或組織功能紊亂等症狀。尤其是對於患有一型糖尿病和二型糖尿病的患者來說，若是經常補充維生素b1，不僅能夠降低尿蛋白，緩解糖尿病症狀，而且對於改善糖尿病患者的血管舒張功能具有一定的幫助，不僅如此，糖尿病患者若及時補充維生素b1，還能夠有效地預防腎病和動脈粥樣硬化等症狀。
2.維生素b12
維生素b12也是水溶性維生素，當這種維生素進入體內代謝後，會隨著尿液一起排出人體外。若是嚴重缺乏維生素b12，極容易引起神經系統受損，而對於糖尿病患者來說，若是體內缺乏維生素b12，會嚴重影響機體對碳水化合物和脂肪的代謝，不利於身體的 健康 。因此，對於糖尿病患者來說，平時也要多補充維生素b12，這樣才能更好地防禦糖尿病症的加重。
一般來說，像常見的豆類和堅果類食物中都含有大量的維生素b12，糖尿病患者可多食用。
3.維生素b6
維生素b6也是我們人體所必需的一種b族維生素，當維生素b6被人體吸收後，會被我們的肝臟內一種特殊的激酶磷酸化和黃素蛋白，氧化成磷酸比多醛，而這種物質不僅能夠加速蛋白質和脂肪的代謝，而且對於患有糖尿病的人來說，這種物質能夠加速催化葡萄糖的轉化，具有很好的控制血糖和降低膽固醇的作用。因此，對於患有糖尿病的人來說，經常補充維生素b6也是非常有必要的。而維生素b6一般都存在於常見的水果和蔬菜中。
因此，糖尿病患者若是想要補充維生素b6，常吃一些新鮮的水果和蔬菜就能夠實現。
總之，維生素b族對於我們人體來說是非常重要的一種維生素種類，而對於糖尿病患者來說，若是經常補充以上三種b族維生素，對於緩解和預防糖尿病的併發症，或許具有一定的幫助。
這些維生素，對於糖尿病人尤為重要，可以避免併發症的發生
7樓：知道**
<>維生素是人體必需的七大營養素之一，它們對維護身體的健康不可或缺，如果長期攝入不足，會使身體出現營養缺乏病，嚴重亂凱培者甚至會影響生命。尤其對糖尿病人而言，平時多吃蔬菜和水果，以此多補充維生素，是對控制病情十分有譁唯益的。可是，很多人不知道的是，還有一些維生素是對控制糖尿病患者的病情有決定性作用的，如我們即將要說到的維生素e、β-胡蘿蔔素、b族維生素及維生素c。
維生素e曾有國外的一項研究結果表明，人體若缺少維生素e則容易患糖尿病。體內維生素e含量低的男子患糖尿孫早病的危險是正常人的4倍，同時，維生素e與β-胡蘿蔔素有協同作用，糖尿病患者若每天可補充100～200mg的維生素e，則可能預防心腦血管疾病。
胡蘿蔔素。胡蘿蔔素屬於植物化學物質，因為其在人體內可以轉變成維生素a，所以又稱維生素a源。β-胡蘿蔔素含有降糖物質，其分子結構相當於2個分子的維生素a，進入人體後，有至少50%會在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，變成維生素a，有補肝明目的作用，所以有糖尿病眼病風險的糖友，需要及時、適量的補充。
b族維生素<>
研究表明，維生素b7可以幫助糖尿病患者控制血糖水平，並防止該疾病造成的神經損傷。而維生素b1、b2、b6、b12等b族維生素是糖代謝的輔酶的主要成分，可輔助**多發性神經炎。
維生素c<>
維生素c能夠清除對人體有害的自由基，對預防糖尿病合併神經和血管病變有重要作用。同時，維生素c也是抗氧化劑，經研究發現，vc、ve等抗氧化劑可能有助於防治糖尿的併發症，如早期的糖尿病性視網膜病變。
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