1樓：蘭蘭的旅遊之路
大棗補中益氣，養血安神，銀耳益氣養胃，滋陰生津，潤肺止血，汗，補腦強心，二者配伍，重在補中益氣，潤肺，特適於春尾，夏，秋初之常食。基本上是道家補品之選，你看看那個道士胖乎乎的呢？幾乎少之又少。
紅棗銀耳湯喝了不會發胖。民間常常聽到「」吃甜食容易發胖「」，其實不完全對，甜食太籠統了，這甜大多是隻蔗糖更貼近些。大棗的甜主要是葡萄糖和果糖，這些都是非常容易被吸收的，所以不會堆積體內，因此，紅棗銀耳湯不會發胖。
還有就是，一般情況下，幾乎沒有人天天喝，頓頓吃吧！偶爾吃一次，是非常不錯的養生保健。
不會。發胖三要素：1、基因。2、過食脂肪、糖類。3、運動太少。紅棗銀耳湯與這三要素有關係的只有紅棗的糖分，這個含量和總量都不高，因為一碗紅棗銀耳湯最多也就。
七、八枚棗而已，一般不過三枚左右，其總含糖量甚至沒有一瓶飲料多，怎麼會發胖呢？銀耳是菌類，吃多了也不會發胖。紅棗雖然有各種功效，但所含熱量確實較高，少量食用有滋補功效，但大量食用是會發胖的，而且容易脹氣。
為了滋補，每週2-3次足夠了。想要保持身材還是不要攝入過多的熱量比較好。
紅棗與銀耳可謂天生一對，將二者一起熬湯不僅綜合了二者所有的優點，而且還將它們的優點成倍地增加了。紅棗銀耳湯的功效就有補血、補腎、潤肺生津、調節月經、去除**黑色素以及**便秘等。
紅棗不但補血而且還有保護肝臟、潤肺止咳、益氣補腦等作用。它對於提高機體的免疫力有著顯著的作用。紅棗除了可供我們平時單獨使用，還可以在我們平時燉湯的時候放幾顆，這些吃法都是很健康的。
2樓：可樂聊數碼
潤肺止咳的效果非常明顯，能夠起到養肺的作用，讓你的呼吸更順暢。
3樓：行樂樂樂行
可以的，而且紅棗本來就可以補鐵，然後也可以補血，這個湯營養特別全面，而且身體也特別好吸收，然後可以提公升免疫，預防疾病。
4樓：教育知識之家
有一定的效果。
銀耳中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、微量元素等營養成分，用來燉湯，味道鮮美，營養豐富，而從中醫的角度來說，銀耳味甘，性平，具有補肺益氣、養陰潤燥、潤肺止咳等功效，對病後體虛、肺虛久咳、大便秘結等情況有所**效果，因此銀耳湯是有潤肺止咳效果的，對輕微的咳嗽症狀來說，適量食用可起到輔助**的效果。
喝銀耳紅棗湯能美白嗎？銀耳紅棗湯有哪些好處？
5樓：健康達人雷恩
銀耳紅棗湯，是我們生活中常喝的甜湯。也是女性朋友們最喜愛的甜湯之一！那麼有不少人困惑，喝銀耳紅棗湯能美白嗎？
關於，喝銀耳紅棗湯能美白嗎？銀耳紅棗湯有哪些好處？我來為您一一解答！
喝銀耳紅棗湯能美白嗎。
喝銀耳紅棗湯能美白**。紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養子宮、**都有效。銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，不但**也能使肌肉結實骨骼強壯。
以形補形，白色的銀耳也有美白作用。而白色入肺經，銀耳不但潤肺，其中豐富的纖維質還能通腸清宿便。
銀耳紅棗湯有哪些好處 1、保護肝臟：銀耳能夠提公升肝臟的解毒能力，紅棗有保肝的作用，因此多吃銀耳紅棗湯可保證肝臟功能的正常執行，使人體更健康。 2、增強免疫力：
銀耳中含有的一些養分，有幫助人體抵抗細菌和病毒入侵的作用；而紅棗中含有大量的糖分以及多種維生素，有很好的補益作用。二者結合，能夠使人體免疫力大大增強，不受病毒的干擾。 3、滋陰養顏：
銀耳含有一些天然的滋陰成分，長期食用可潤膚祛斑；紅棗似乎女性補養身體的佳品，二者一同食用，不僅使女性肌膚更加細嫩光澤，還能讓女性氣色越發紅潤，人也會精神很多。 4、預防膽結石：紅棗中含有豐富的維生素c，能夠使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，減少膽結石形成的幾率。
5、調養作用：銀耳和紅棗對久病初愈的人群有很好的調養作用，能夠補虛損，使體虛的人儘快恢復元氣。
紅棗銀耳湯的做法 1、先把銀耳用水泡上，平時我都是中午泡上晚上煮，有時就做晚飯前泡上，吃過飯後煮。也就是說短則乙個多小時，長則五六個小時都可以。銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。
將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。 2、將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。我一般都是臨煮前將它們泡上，然後開始清洗銀耳，撕片。
3、鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、「露肉」的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。注意千萬不要大開鍋蓋，不然容易熬幹。
4、很快你就能聞到紅棗的香味了，不過彆著急，至少要煮乙個半小時才行呢。快煮好時放入冰糖，依個人口味定。因為偶買的紅棗很甜，所以偶放的很少。
5、冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。
冰糖銀耳紅棗湯很多人喜歡喝，它都有哪些功效呢？
6樓：譚談社會
夏季炎熱，室外的溫度逼近40度，花少草都枯萎了，人出門不到5分鐘就中暑。室內的溫度也有30多度，在室內工作、生活、學習是一件非常辛苦的事情，只要你用稍微腦或者是移動身體就會很疲憊，所以很多人就買了空調，但其實長時間吹空調也是很容易導致**乾燥，有空調病的。所以還是建議大家偶爾開一下空調，然後開窗通風，開乙個大的風扇。
並且飲食也要注意少吃辛辣油膩的食物，可以喝一些清熱去火、強健脾胃的湯汁，比如說冬瓜荷葉湯、豬蹄黃豆湯、紅棗芹菜湯、苦瓜綠豆湯、雪梨蘿蔔瘦肉湯、紅棗枸杞豬骨湯、冰糖銀耳紅棗湯等等，都是可以快速降溫的，尤其是放進冰箱冷藏乙個小時之後，口感就更加的爽口了。
在那麼多的養生湯中，比較容易製作的、而且營養豐富、很適合在夏天喝的就是冰糖銀耳紅棗湯，它的營養功效也是很多的，所以一直受到人們的喜歡，具體有如下功效：
1、鐵元素含量豐富，尤其適合缺鐵性貧血的人群食用，每天兩三碗，堅持不久就可以達到很好的效果，如果想有更快的療效，建議和豬血一起食用。
2、口感香甜，對於精神疲憊、胃口不好，尤其是被高溫曬暈的人來說，這是乙個非常可口的食物，增強食慾，短時間內飽腹。
3、銀耳當中含有比較多的酸性多糖類物質，可以使我們身體的淋巴細胞更有活力，增強它的作用，從而就提高我們身體的免疫力。
4、鎮靜安神。紅棗裡面的某些物質是可以平和人們的心情，放鬆身心，減少浮躁、焦慮、緊張等情趣，所以有時候因為情緒波動而帶來的煩躁或者是沒有食慾都是可以喝一兩碗冰糖銀耳紅棗湯。
7樓：網友
1、冰糖銀耳紅棗湯中含有豐富的氨基酸、維生素、以及微量元素等成分，日常食用可以增強機體免疫力。
2、冰糖銀耳紅棗湯還具有極好的養血安神、補中益氣的作用，日常生活中睡眠不好、氣血虛弱的人也非常適合喝。
8樓：咖啡冰糖
冰糖銀耳紅棗湯可以起到美容，止咳潤肺，養血安神，補中益氣的功效，其中，紅棗具有補充氣血的功效，銀耳具有滋補生津，潤肺的作用，冰糖中含有豐富的維生素a，可以保護呼吸道，提高人體免疫力。
9樓：天悅
冰糖銀耳紅棗湯可以幫助人體補充一些維生素和氨基酸，還可以補充一些微量元素，可以增強人的免疫力，而且還能補中益氣，養血安神，還可以潤肺止咳，排毒養顏。
10樓：房間號
冰糖銀耳紅棗湯的功效就是可以補充人體所需要的維生素跟營養，而且可以為身體提供豐富的蛋白質，還可以為身體提供膠原蛋白，也也可以促進腸胃的消化，這些都是冰糖銀耳紅棗湯的功效。
11樓：撒的謊
能夠起到滋補的作用，而且還可以讓大家的身體補充維生素以及氨基酸，養神，養氣血，補氣血，潤肺止咳，美容養顏排毒等功效。
12樓：沉夢聽雨聲
冰糖、銀耳、紅棗的功效是清瀉肺熱、和中安神，其中冰糖是砂糖的結晶品，味甘，性平，可以歸脾肺經，具有的功效是補中益氣。
紅棗銀耳湯能天天喝嗎？銀耳紅棗湯可以天天喝嗎
紅棗銀耳湯是可以天天喝的。因為銀耳湯是高營養珍品，常喝可以明目清肺，對人體的作用還不僅僅在此，每天堅持喝會有很不錯的效果哦。銀耳本身是沒有什麼味道的，因此銀耳湯都會放糖來煮。如果糖太多了，湯就太甜了，每天都喝的話或者喝很多的話，是會導致長胖的。不過相對發胖的困惱，大家要看到的是銀耳湯不僅 而且美容養...
咳嗽喝銀耳湯有用嗎，咳嗽了能喝銀耳湯紅棗湯嗎
曹狀元燒餅加盟 可以。紅棗銀耳湯是一道簡單而又常見的養生食譜之一，主要由紅棗 銀耳，冰糖等原料熬製而成。銀耳富含天然膠質，有滋陰 潤燥 清熱的功效。紅棗銀耳湯具有清熱 潤肺 止咳的功效。秋冬季天氣乾燥，因此紅棗銀耳湯是一種不錯的選擇。製作方法也是非常簡單，每天可以適當喝一點，具有美容養顏，排毒益氣等...
銀耳紅棗湯坐月子能喝嗎，坐月子可以喝銀耳紅棗湯嗎
產婦可以吃銀耳紅棗湯，產後會丟失一部分血液，身體氣血虧虛，會有疲勞無力，抵抗力下降的現象。銀耳富含維生素d 微量元素硒 天然植物性膠質和酸性多糖類物質等營養元素，大棗中含有豐富的維生素c和礦物質鈣 鐵等。產後吃銀耳紅棗湯具有增強身體免疫力，補氣養血 安神 增強食慾等功效。但是溼氣重症狀，腹脹者不宜食...