1樓：匿名使用者
15歲，還是處在長高的**年齡，有很大的長高空間。
身高主要是取決於父母遺傳身高70%以及後天30%的因素：飲食、運動、睡眠，著重補充31種營養，促進骨骼生長速度，健康和平時良好的作息時間，還有就是運動，比如跳繩，跑步及打籃球之類的。
2樓：匿名使用者
你好，不要擔心，這個年齡段正是長高的時候，想長高一定要多注重補充營養，同時還要保持充足的睡眠，要去適當的運動，比如：游泳、跳繩、打籃球這些運動都是有助於長高的。
科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素a、維生素d、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪。
目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
我還能長多高？現在14歲才155.有什麼方法可以長高嗎
3樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你乙個長高的方法：
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
這是聯合國推薦標準。
4樓：原樂語
嘿嘿，其實不用擔心，長到160肯定沒問題，身高一方面和基因有關係，另一方面後天因素也佔很大比例。
你現在才14，男生女生一般到23都有很大的可能長高的，所以你長高的空間還是很大的。
現在在發育期間，多補鈣，吃些鈣片，喝魚湯等等。。
其次，平四也要多鍛鍊哦~例如打籃球就是長高的最佳鍛鍊方式，其他的運動如打羽毛球。。。
不用擔心，心情愉快，順其自然，說不定，睡一覺醒來就不知不覺長高了呢！
5樓：灬君子蘭灬
能的 我同學她父母不高 但是她長得特高 基因不能決定所有 多做一些拉伸性的運動游泳就很好啊 你才14歲還小呢 等你20多歲以後應該有160多了 而且你還可以穿高跟鞋165不是夢！！！可以食療但不提倡吃藥和激素型的鈣片會適得其反的 傷害身體 姐姐祝你快快長高。。。
6樓：黑
你是男生還是女生。
男生有的時候能長到180，女生的話看情況。
7樓：北京長高專家
建議你及早檢查**有希望再長高公分。
為什麼我13歲還沒發育，我已經13歲了，為什麼還沒有發育？
晨琪懵醒 不怕不怕，這是很正常的，我是13週歲半左右發育的，現在我都14了，蠻不錯的 嘻嘻你要是想早點發育，你要記得不要太過於緊張了，放鬆自己，多做一些有氧運動 多吃蔬菜水果之類的 還有哦，我發現晚發育真的好好哦，現在我都比班上得大部分人高哦，而且能發育多幾年，太棒了 所以啊，只要你心態好，自然就會...
13歲女孩 155cm還能長高麼
當然可以再長啦.來m的一兩年後都還是可以長的.你現在還有時間.注意多補充營養，還有就是早點睡 看你的身高和體重，ms太瘦了 如果擔心的話，你可以去做一下骨齡檢測 犁虹星 我差不多14歲就不長了 月經12歲來的。聽說好像月經後12個月會長 後面就停了。我覺得你可能160還有希望 喝多點牛奶 早睡。還有...
男14歲能和女13歲談戀愛嗎，13歲初一女生和14歲初二男生談戀愛，正常嗎？
當然能啊 本人認為早戀沒什麼不好 更何況法律又沒有規定不能早戀 只是大人說罷了 本人也是14歲 早戀是很甜美很幸福的 但作為一個過來人 我覺得你還太小 等幾年再戀愛吧 雖然戀愛很美 但也需要雙方一起很好的去經營 多瞭解對方 關心對方 偶爾吃醋 呵呵 祝你以後幸福 按照生理學男人10歲 女人12 就可...