1樓：緣y遠
要多運動才能長得高，15歲還可以有很大的長高空間
2樓：子夜
聽聞打籃球跟游泳都可以哦！吃藥就吃激素吧！（沒有科學根據的哦！）還是運動比較好吧。跑步還可以讓自己的腿變長哦！
3樓：小繪
打打籃球.羽毛球
補充鈣和鐵.保持充足的睡眠
睡的好吃的好.寶寶才長的高哦.哈
.不要急.還有空間拉.到.18歲才會...幾乎停止生長
4樓：
別長跑...打藍球...拉韌帶 補鈣 多吃蝦
5樓：忱忱
還是初中生呢，還能長高的，別擔心，堅持每天喝牛奶，吃鈣片（鈣爾奇），會有收穫的
6樓：漆運珧
首先·你去醫院做一下檢查·
看看你的骨骼是否閉合·
如果骨骼已經閉合了·
那吃什麼藥都沒效果了·
我們生理解剖老師曾經見過一個患者·
12歲骨骼就閉合了·
不過這種情況畢竟屬於少數·
你還是先別亂吃增高藥了·
影響你正常生長
7樓：黃飛碟
多運動是當然的,運動後要多吃點肉類食物,充足的睡眠也是必要的.
前面兩點我沒什麼專業的說法,充足的睡眠主要是因為,睡眠可以放鬆身體對脊椎的壓迫,應該說,就是讓它有更好的成長空間吧.
8樓：匿名使用者
暈,才15歲...
樓主你到23歲前都有的長,我都20了才165呢
多運動啦
我現在15歲才155cm，怎樣增高？
9樓：落霞
這個年紀基本上骨齡都沒有閉合，只要多做一些跳躍性的運動，都會長高的，還有就是要多補充營養，尤其是要攝入足量的鈣元素，但是不能過量
我15歲了只有155cm怎麼辦啊…………想長到160！！！有沒有什麼長高的方法！！！
10樓：匿名使用者
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我16歲了，父親165cm，母155cm，我150cm，我還能長高嗎？能長到166cm嗎
留戀三十年 能，經常去做一些向上的運動效果更好。打籃球 游泳等。 x雨過添情 有身高公式 僅貢參考 我忘了.查查吧 渠虹玉 有點困難，首先是你的年齡，長不了多高了。其次是你的父母因素，他們的身高都不算高，你想長到166cm沒什麼希望了。不過你別灰心，說不定奇蹟會發生！加油！ 白兔子喵 一般來說，子女...
我男15歲身高155cm，還能長高嗎
阿鳳 15還小，你還有長高的空間，建議你保持睡眠充足，注意營養均衡，每天抽時間運動健身，更利於你長高的，祝福！ 道人山養殖場 我們這裡有一句流傳的俗語 女到18打回頭，男到20慢悠悠。意思是女孩到18歲就基本定型了，而男孩到20還在慢悠悠的長，希望採納為感 可以的，我14歲開始一直到15歲都停止在1...
16歲了155cm,還可以長高嗎
你還小呢,還會長的.不要想太多.很多人長高是分階段性的,平時一年就長一兩工分,有時候一年猛竄十幾工分.我就17歲那年一下子長十幾工分.只要平時多注意點習慣就好了.有助於身體發育的.如多喝牛奶,吃瘦肉,補鈣.平時多跑跑步什麼的.放心吧,很多人都是屬於晚發育型的.到猛竄個的時候食慾會比較好,到時候別餓著...