1樓：lea娜
首先，我15歲時就沒來；
其次，體育生15歲一般都來了，因為這個時期體能發展很快，鍛鍊有效果，還沒來的體能就差了。
第三，中國傳統對女子例假，妊娠比較重視，從而教育婦女很多例假禁忌，月子注意事項等等，其實西醫上沒那麼多規矩，並不是身體素質不一樣，而是我們更重視「養」，但我們很多女孩子例假時因為很多「恐嚇」式的教育，從而精神緊張，影響心情，對例假就充滿厭惡恐懼的心理暗示，反而身體不舒服，也失去了很多樂趣，所以造成女性的弱勢與被動。我現在來月經沒有一點不適，這才正常健康，當然我會在這時候犒勞一下自己，多休息，就像節日一樣過！！
2樓：頹廢帝木男子
有一句話說得好，慢慢地就習慣了，習慣就好了。
3樓：帥成面首
自從用了xx牌衛生巾 游泳上樹練瑜伽大劈叉 都不用擔心啦！
4樓：小小樸兒
90天 不間斷的訓練啊？？？累死人哦 在比賽時候她們會提前服用激素類藥物 延遲月經 還有的用衛生棉條 有些做了手術。。。
5樓：網友
人家來大姨媽會告訴你嗎？難道她們來月經了會弄得全城皆知嗎？還貼告示：我來月經了！lz你真笨。
我同學來月經感到很痛，為什麼我來就感覺不到呢？再問一下，來月經能上體育課嗎？
6樓：翼龍財經
是這樣的，10個女生大概有3個是月經不調的。
沒特殊情況的話我都上體育。 主要也是不想讓同學懷疑這個。汗。
7樓：最愛帕爾
那個叫做痛經，有的人會有的不會，你不會哦~恭喜~不過也要注意保養~
女生來月經時怎樣面對體育課..而不被男生髮現
8樓：麼麼公主
給體育老師寫個請假條 讓同學幫你交給老師。
如果你體育老師是女的就更好辦了。
9樓：網友
當然要請假啊，這是對自己的身體負責，不是逞強的時候。
10樓：幽靈雪蝶兒
???為啥要不被發現阿？
不過啊，還是得以身體為重。為啥不敢請假啊？？？
11樓：dnf劍魂之力
只要你帶了衛生巾，來了之後和老師說要上廁所，一般人都偏女生的，你趁機上教室拿個衛生巾，或者你隨時隨刻帶著一包。到廁所換上。
12樓：kiss陽光拌果醬
我每次給班主任一說我來例假了， 班主任會開一張請假條，交給體育老師就行了。或者在體育老師辦公室提前說哦。呵呵。
13樓：佳瑾
就請假吧，還是要為了自己的身體啊，不能虧待了自己。有什麼不敢請假的，別人不是也請嗎。
14樓：°許小淺
** 。不過小跑不是那麼激烈的賽跑的話，還是跑吧。穿黑色褲子。或者和老師講，少跑幾圈。
15樓：匿名使用者
跟體育老師請例假！
這個很正常。
16樓：wodeqq123田
還是請假吧。
女的，沒辦法。
女生來例假怎樣避免上體育課，不被男生髮現？
17樓：網友
話說，以前咱們上體育課的時候一看旁邊幾個女的在一邊站著就知道她們大姨媽來了，除非你們那班男生都很純潔還不知道那是怎麼回事情。
上體育課後發現來月經
18樓：網友
這不分時段，你年齡小不規律正常，但如果半年到一年後還這樣就得去看醫生了。
19樓：向陽樹是我
沒有明顯不適感覺的話，應該沒有多大問題，這個年齡段月經不規律是正常的。
明天體育會考，會來例假，有沒有辦法？
20樓：非常非常給力
建議**補考 如情況相對較好 堅持考。
下面是體育請假非官方的解釋。
一、請假學生分類。
需要請假的學生分短假和長假，短假；需請1—2次課假的，近期身體不適，如感冒發熱、輕度外傷、女生經期等。長假：需要請2次課假以上的，或常年請假的如有既往病史，術後休息、較重病情等。
二、請假程式。
需要請短假的學生：在課前向體育教師遞交請假條，並在請假條上說明請假原因，教師做記錄。需要請長假的學生：
由家長寫好請假申請，班主任簽字，同時出具醫院病歷或醫院證明覆印件，體育教師做好記錄並儲存證明。
三、處理好請假。
請短假的學生，如能走到操場的，能完成準備活動或輕度運動的，自己儘量完成。不能做基本運動的，在體育課一旁認真聽老師上課內容和看同學們上課情況。如果不能到操場的，可以在班級自習，不得隨意走動。
四、請假學生成績評定。
每學期男生有2次女生有4次規定允假，少於一次平時成績加5分，多一次扣平時成績5分。無故缺勤或請假超過體育課總課時三分之一，本學期體育課成績不及格。對由於身體原因長期請假的，有家長申請班主任簽字書面材料證明的學生，體育課成績評定為60分（參照《國家學生體質健康標準》評分辦法）。
體育中考來月經怎麼辦？
21樓：依然在雨後
緩考吧，不然只能照常考咯。就一次應該沒多大關係吧，我考試的時候，也來了那個，不過我還是上了，而且我居然跑的比平時快多了，拿了個滿分耶！（雖然有那麼一點肚子痛）。
22樓：【♂永遠
可以申請緩考，但怎麼說呢？氛圍肯定不是很好，周圍都是你不認識的人，如果可以，最好還是別緩考，要疼的實在不行，就休息吧，免得影響分數！~~
我剛考完，內個是第一天，還是滿分呢！
23樓：葉峰叢容戀愛記
沒影響吧，你沒有考肩肘倒立啊。
第三天，比第二天少了，問題還不大。
我來例假了，怎麼給體育男老師說？
24樓：網友
就說你肚子不舒服，老師就會明白的。。。這個老師都清楚 沒有什麼難為情的。
25樓：安安許
你就說你身體不舒服好了。他明白。
26樓：文化並蒂澆雨花
直接講肚子疼 不能上體育課。
27樓：網友
一般你跟老師說，老師，我有些重雯事要處理，讓我請個假行嗎？我以前就是這樣，行的。
在小學裡,來了例假,怎麼和體育老師說?
28樓：琴儉嘉緞
1全部沒有事，我就是直接跟老師說，結果沒被笑話，你就大膽的說，男的也沒有事，我也請過，直接大膽的跟他說，難道他老婆不來例假？但凡是個有腦子的人都知道女生會來例假吧，其實我記得我當初是我們小學第二個來例假的，別的女孩子根本就沒笑話我，你要是怕他們笑話的話不用管，一笑了之就行了。實在不行告老師。
我們班有個男的笑話我們班那個來例假的女生，結果被告老師，死的很慘）其實有時候上體育課你要是不好意思的話也可以不請假，有的時候我怕請假了就不能體育鍛煉到處溜達嫌悶得慌，就不請，後來也沒什麼事，就是肚子稍稍有一點疼，不過沒關係，一會就過去了~
老師要是笑話你，你就喊：那你們男的還遺精！！！我們課本上是這麼講的我才知道，原來男的會遺精）
多說一句，運動千萬別過於劇烈，不然疼死你！！！還有注意保暖，不然到了晚上肚子會折騰你到早上！！！
29樓：
如果老師是女性的話那就好辦了，可以直接說，如果是男老師的話，可以說今天身體不舒服或是不方便，一般情況下都能明白的！
30樓：匿名使用者
直接說嘛，有什麼不好意思的，正常生理現象。「老師，今天例假。」一般老師一點頭，不會多說什麼。
31樓：喜寶寶
跟老師說今天身體不舒服，老師會知道的。
32樓：憂鬱王子
「老師，我今天身體不方便做運動，可不可以讓我在同學們運動的時候我休息一會？」
33樓：婼
我就說：「老師！那個來了。」
34樓：堅挺執著
就說有別的事請幾天假不就行了嗎？
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