1樓：你妹
封閉針，對西醫來說效果很好，但對中醫看來，弊大於利。 朋友，可以找中醫看看，用草藥外敷，內服中藥湯劑，1個星期左右即可好轉或痊癒，避免往後老年得風溼的概率。 另，切忌在患處揉搓，以免加重病情（骨膜炎是不可以按摩的），中醫**原則：
理筋，外敷，內服 養好了再訓練。
體育生，骨膜炎怎麼**，不影響訓練
2樓：匿名使用者
早期或症狀輕者，區域性可用彈性繃帶包紮，要減少區域性負荷和運動，隨著負荷能力的提高，經2~3周後症狀可自行消失。症狀嚴重的患者，除減少區域性負荷（跳躍、支撐等）外，還要用傷藥或用溫水浸浴，配合按摩**。也可外敷中藥骨膜--骨方醫帖。
疼痛劇烈者在休息時要抬高患肢。待症狀緩解後，可逐步增加區域性負荷，但仍應避免做劇烈運動。
預防措施：鍛鍊中應遵守循序漸進的原則，防止突然連續加大運動量，避免長時間過分集中的跑、跳、後蹬、支撐等練習。及時糾正錯誤動作，鍛鍊前充分做好準備活動，鍛鍊後可自我按摩或做放鬆練習，避免在過硬的場地上做過多的跑、跳、後蹬等練習。
3樓：匿名使用者
脛骨骨膜炎是常見的運動損傷，可以繼續跑步，但要注意腳部的落地動作，中長跑要全腳掌著地，注意緩衝，不能前腳掌著地，否則很容易得骨膜炎，稍減一下運動量吧，恢復一下。
4樓：神小朵
骨膜炎患者應該要儘早明確診斷，採取合適的**措施，根據**選擇適合自己的**方案，並且要及時進行綜合有效的**，同時也需要進行功能的鍛鍊，有利於身體的恢復，有利於疾病的**，生活中要注意多休息，避免過度勞累，適當鍛鍊身體，對身體的好處比較多，但是要選擇適合的運動方式，骨膜炎有哪些**環節？怎麼進行功能鍛鍊？
骨膜炎的**包括3個環節。
1、及時明確診斷。
首先來明確骨膜炎的症狀，一般是關節脹痛、骨膜功能出現障礙、肌肉明顯萎縮。這些都是判斷疾病的重要病徵資訊，如果有些患者在沒有及早發現或者勿診，盲目的**，會喪失了最佳**時機。
2、及時有效的綜合**。
骨膜炎患者在正規醫院經確診病症了以後，要儘早的到正規的醫院接受**，有效的**才是早日**的關鍵，骨膜炎患者早期給予抗生素**，可以獲得有效的療效。
3、功能鍛鍊很重要。
在骨膜炎的**中，提倡同時進行各種運動專案，以加速疾病的**過程，避免併發症的發生。
那麼，骨膜炎患者應該怎麼做運動呢？需要注意什麼？
做好運動。我們平時也要做好運動，不能突然的加大運動的強度，在進行各項體育鍛煉時要遵守循序漸進的原則，不能急於求成。
做好準備活動。
運動前要作好準備活動，讓小腿有個適應的過程，避免高強度運動拉傷腿部肌肉。而且運動的時候要選擇舒服的鞋子，避免腳裸受傷。運動衣也儘量穿寬鬆一點的衣服，不要因為運動的幅度過大而拉傷了肌膚。
也可以適當的在運動之前吃一些東西，這樣可以防止身體虛脫。
場地的選擇。
骨膜炎患者運動場地的選擇至關重要的，還有儘量避免在太硬的地面上運動，很容易摔倒摔傷。
骨膜炎有哪些**環節？怎麼進行功能鍛鍊？骨膜炎要儘早採取合適的**措施，並且要選擇適合自己的運動方式，經常運動對人體的好處比較多，儘量選擇合適的鞋子，增加微量元素的攝入，儘量選擇寬鬆的衣服，不要穿緊身的衣服，否則會影響到健康狀況。
有骨膜炎要怎麼辦？骨膜炎如何治療？
首先一般的方法主要是以 有著抗菌感染小組 無菌性炎症，還有就是要保持休息，切勿劇烈運動，而對於症狀正處於 包括是消除區域性腫脹水腫止痛等，還有就是理療，還有膏藥 當然全身 應針對於骨膜炎 加以處理，有全身傳染病或者是病毒感染所導致者，應給予磺胺劑或者是抗生素，必要時應用激素同時清除可能存在的原發病毒...
骨膜炎能治好嗎？有什麼方法，骨膜炎最好的治療辦法有什麼？
你好，應該是滑膜炎，最好的方法是關節鏡微創手術，深入病灶消炎鎮痛，休整關節面，切除後方關節囊內的滑膜組織，達到全關節囊滑膜切除的目的。對於骨性關節可行關節清理術，去除遊離體等。病情析 骨膜炎骨膜部位 淤血腫脹,經絡通,氣血阻滯用醫 膏藥外敷,舒筋血,消腫止痛,血散淤,祛風散寒,並通 傳導至經絡 筋骨...
膝蓋骨膜炎怎麼樣治療，膝蓋骨膜炎能治好嗎？
1 克服恐懼心理。稍加 即可 外fu中醫高腰 骨膜gu方帖 2 掌握好各種運動姿勢，做好放鬆活動。減少在彈性差 較硬地面上活動 加強在緩衝動作上的自我保護和做好課後的放鬆活動，增加運動後的營養，多飲開水。3 要穿著彈性較好的鞋子，以減少因身體重力落下而造成的震動。 骨膜炎的症狀可以分為全身症狀和區域...