1樓：網友
飲食調節估計沒什麼好的方法，藥物的話吃一段時間就應該可以。
2樓：民有有
吃一些幹食物，這樣可以增加胃的活動能力，如鏌片，麻花。
脾胃虛弱的人適合吃什麼？為什麼？
3樓：生活真美人
脾胃虛弱的人，適合吃以下這幾種食物：
1、羊肉
對於脾胃虛弱的人來說，到了冬季寒冷的時候，會症狀更明顯。比如手腳會出現冰涼，對於女人在月經期的時候，會出現肚子痛等情況。這些最主要的問題，這是因為身體上的寒氣是太重了，所以脾胃非常的虛弱。
那麼在這個時候就可以吃一些羊肉，用羊肉熬湯喝，不僅可以溫暖脾胃。對於體寒的人來說，是有很大的幫助，因為羊肉是非常好的溫補食材。
2、山藥
山藥是非常不錯的養胃食品，脾胃虛弱的人可以多吃一些，並且山藥可以幫助身體消化的更好，特別是長時間虧虛的人，可以用小公尺配山藥熬成粥，每日喝一些，不僅可以調理脾胃，還能補氣，能起到健脾以及開胃的效果。最好是每天早上喝一碗，這樣早餐的營養更豐富，身體也會更健康。
3、花生
花生對於調和脾胃以及止血，補血都有著非常不錯的效果，特別是花生外面那層紅色的花生衣，是幫助調理脾胃最好的東西。對於疲弱虛弱的人來說，它的氣息也是比較弱的，所以經常吃一些花生是可以調理脾胃之氣的，然後能起到養血的作用，身體也會慢慢的健康起來。花生的熱量還是比較高的，那麼在食用的時候，也不宜過量。
總結：
以上這三種食物對於脾胃虛弱的人來說，是非常適合吃的，那麼生活當中脾胃虛弱的人，還要注意多保暖，特別是在寒冷的冬天，要多穿一些衣服，不要露腳踝和肚臍，因為這兩個病部位是最容易受涼的，那麼會導致脾胃虛弱，變得更嚴重。生活當中還可以多去鍛鍊，鍛鍊是可以提高身體的免疫能力，調理脾胃。
4樓：愛上我企鵝9啊
脾胃虛弱的人適合吃一些熱性的或者溫性的水果，比如說榴蓮，可以吃黑棗，因為這些水果能夠補充維生素和礦物質，不會對胃造成負擔。
5樓：王志剛剛剛
脾胃虛弱的人適合吃一些比較清淡的飲食，也要吃一些有營養和膳食纖維的食物。因為這樣能夠緩解脾胃虛弱的情況。
6樓：巨集盛
適合吃一些水果和蔬菜，也適合吃一些比較清淡的食品，可以多喝一些養生湯，會得到好的消化，也可以得到乙個很好的養護。
脾胃虛弱多吃什麼食物？
7樓：是誰心中的燈
人以水谷為本，胃主受納水谷，所以養脾胃最好的莫過於五穀。《黃帝內經》講："五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。
意思就是穀物(主食)是人們賴以生存的根本，而水果、蔬菜和肉類等都是作為輔助，發揮補益作用。
養脾胃不僅要多吃五穀糙公尺，還要注意飲食有節和多樣化，順應四時，各種美味食物∶如粳公尺、糯公尺、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鰓魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉公尺、豇豆、馬鈴薯、芋頭、麵筋、花菜、大白菜、胡蘿蔔、薺萊等。
8樓：某個評論秀兒
脾胃虛弱的人容易積食，容易腹瀉，有些腸胃疾病。多吃山藥是最好的選擇，山藥熬粥，山藥打糊糊喝，山藥做小餅，或者直接蒸熟了吃。
9樓：牛一種態度
橘皮粥材料：橘皮50克、粳公尺100克。
做法：橘皮研細末備用，粳公尺淘洗乾淨後放入鍋內，加清水煮至粥將成時，加入橘皮再煮10分鐘，每日1次。
功效：橘皮可理氣和胃、健脾助運，粳公尺補氣健脾，合用為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者，經常食用這種食物都是可以幫助我們起到特別強的滋補功效的了，是我們不能錯過的美味食物了，尤其是對於脾虛的問題，能夠起到特別強的調理作用哦。
杞棗雞蛋湯。
材料：枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2枚。
做法：枸杞子洗淨瀝乾，紅棗洗淨去核，一起放於砂鍋中，加清水適量燒開後，加入雞蛋煮熟，調味即可，分2次食用。
功效：補肝腎，健脾胃，滋陰潤燥，養血除煩。適用於肝腎虧損、脾胃虛弱者已經以及慢性肝炎、肝硬化患者，對於脾虛的朋友們來說，經常吃這種食物也是很有好處的了哦，我們完全可以通過這樣的方法幫助我們調理好脾虛的問題哦。
鱸魚健脾湯。
材料：鱸魚1條，白朮20克、陳皮5克。
做法：鱸魚1條，將鱸魚洗淨、切塊。白朮20克、陳皮放5克洗淨，和鱸魚一起放入鍋內，加清水用旺火煮開，沸騰後用小火煲2小時，調味可以放些胡椒粉。
功效：補氣健脾，溫中開胃。《本草經疏》認為鱸魚「味甘淡氣平，與脾胃相宜」，容易消化吸收。
搭配白朮，達到脾健溼去、增加食慾的效果。用辛而微溫的陳皮，可理氣健胃。胡椒粉不僅溫中開胃，並助陳皮共去鱸魚的腥味。
10樓：乾飯且幹覺
脾胃虛弱是中醫證型，主要就是指消化系統出現了一定的問題。脾胃虛弱的人，適合吃什麼食物？主要是吃一些容易消化、健脾養胃的食物。
1、牛奶，但是腹瀉的人不能吃，最好和麵食、公尺飯一起吃。
2、大棗，是乙個非常古老的補脾、健胃的食品，效果非常好。
3、菠菜，含有非常多的粗纖維，可以促進胃腸蠕動，有利於排便、調整腸道菌群。
4、粥，個人非常推崇，粥可以把很多食物煮得很爛乎，可以更有利於進食，對於脾胃是乙個很好的滋養方式。
11樓：小熙猶如花美嗎
脾胃虛弱，可以在生活飲食上多食用補脾順氣，促消化的藥物和食物，例如山藥，太子參，陳皮，山楂，扁豆，白蘿蔔，糯公尺等。除了飲食要注意外，還要注意飲食規律，要遵循早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少的原則，保證良好的睡眠，保持舒暢的心情。
12樓：ccc菜辣椒
脾胃虛弱是乙個脾虛證，患者表現為氣虛乏力、脘腹脹滿、食少納呆、消化不良等。服用一些藥食兩用的藥物進行食療，一般包括下面的這些食物：
1、山藥：具有健脾補氣的作用，可以蒸食、煮粥服用，也可以配中藥一起食用，如人參、黨參、黃芪等；
2、大棗：具有補氣養血，健脾化溼的作用；
3、扁豆：炒菜的時候，加部分扁豆，也可以**脾胃虛弱證。
13樓：上官婉兒
蔬菜：藕、粟子、山藥、扁豆、紅豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、平菇等，粟子健脾的功效較好。
肉、蛋、奶類的選擇：牛肉、雞肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。肉食以牛肉為主。
主食及豆類的選擇：梗公尺，玉公尺、薏公尺、番薯、豆腐等。主食建議以梗公尺代替大公尺，多吃豆腐。
水果的選擇：葡萄、紅棗、桃、杏等。
14樓：真名
多吃發麵的食物，小公尺粥 大棗 棗要煮熟吃。
15樓：網友
那肯定就是要吃一些易消化的，比較清淡的食物啊，我覺得瘦肉粥就是挺不錯的選擇。
脾胃虛弱的人怎樣食補最有效，脾胃虛弱怎樣食療？
方1 組成 白麵120克 生薑汁30毫升 羊肉120克 雞蛋清2個。用法 羊肉切碎，調入姜 蔥 鹽煮湯，用蛋清 薑汁和白麵作餅放入羊肉湯內煮熟，空腹當主食服用。主治 脾胃虛弱，身體贏瘦等虧損病證。方2 組成 綠茶1克 浮小麥200克 大棗30克 蓮子25克 生甘草10克。用法 後四味加水1500毫升...
脾胃虛弱吃什麼食物？脾胃虛弱的人應該吃什麼有益的食物
脾胃虛弱的人，可以多吃這3樣食物，健脾養胃，脾胃會為你點贊。那你要吃養胃的東西了，比如說花生小米都非常養胃。脾虛通俗說就是溼氣重。脾溼內熱相表裡，所以肝膽火旺易引起口乾。從中醫角度看，飲食 是一種重要的 方法。脾胃虛弱的患者可以吃以下食物 首先，猴頭菇對增強脾臟和養胃有很好的效果，對 胃潰瘍，十二指...
脾胃虛弱吃什麼食物最好，脾虛的人吃什麼食物比較好？
飲食注意 1 宜食食物 性溫味甘辛，具有健脾補氣 溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米 羊肉 雞肉 牛肚 豬肚 鏈魚 草魚 荔枝 辣椒 韭菜 茴香菜 芥菜 肉桂 乾薑 生薑 花椒 胡椒 小茴香 白豆蔻 紅糖等。2 忌食食物 性質寒涼 易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥 莜麥 綠豆 豆腐 菠菜 空心菜 茄子 黑...