1樓：匿名使用者
1首先是蔬菜方面脾虛的人應該多吃番茄，因為番茄可以健脾開胃，生津止渴，接著就是多吃紅蘿蔔跟白蘿蔔，因為紅蘿蔔可以健脾化溼，潤腸通便而白蘿蔔有消食的作用，如果你經常反胃，拉肚子的話，就應該多次蓮藕了，蓮藕可以補益脾胃，有止瀉的作用。
2在主食方面可以多次一些玉公尺粟公尺高粱之類的，都有補中健脾的作用。肉的話我推薦雞肉兔肉這些，雞肉能補中益氣，而兔肉則有涼血解毒作用，而且兩者的脂肪含量都不大，水果的話，第一是香蕉，因為香蕉的潤腸通便的功效很厲害，還有就是蘋果橙子都可以。
3還可以嘗試喝茶健脾，（隨草記埤泰茶），通過嚴格的組方科學搭配，可以溫養脾胃，健脾益氣。
2樓：寂靜的大地
飲食宜清淡，杜絕油膩、油炸、辛辣、寒涼的食物。
堅持鍛鍊身體。
如果大便稀，可吃「參苓白朮散」。
因為脾虛，一般大便都是稀的。有的還有溏瀉的情況。這是脾陽不足，體內多餘的水氣無法運化。
健脾是很容易的，關鍵是自己得堅持良好的進餐時間和習慣，不然是養不好的。
3樓：匿名使用者
脾虛會導致大便時溏時瀉，遷延反覆，完谷不化，嚴重者可以出現便血，必須積極的**。
對於你的情況建議你就近選擇中醫辨證**，效果較好。成藥可以選用參苓白朮散等。
脾虛會造成大便困難嗎
4樓：桐媽
你好， 大便困難，排便次數少，排便不盡或伴有腹痛，腹脹等是便秘的常見症狀，便秘大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關。
5樓：杏林仁術齋
一般脾虛病人大便多表現溏洩不成形，不會感覺大便難。但如果脾氣虛較重，儘管大便不幹，排便也會困難，則屬於氣虛便秘。
6樓：
你好，便秘的原因很多，中醫認為虛、實、燥、火，寒、熱。
建議用谷益舒常清茶以傳統中醫理論「以潤為通，通補結合」為基礎，採用純天然植物中草藥低溫萃取科學精製而成。
每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。
啥樣大便是脾虛 調理脾胃吃什麼
7樓：熊運旺花卿
脾虛則運化功能不能正常執行，會引起氣血虧虛、脾虛生溼、氣滯等後果，所以脾虛的症狀會有各種不同。
脾虛的症狀消化道：便秘or大便稀溏。
從消化道上來講，脾虛導致的病症一般有：食慾不振，偏食挑食；口中無味；脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
脾虛一般會大便溏稀，不過也可能會出現大便乾結、便秘，因為脾虛會導致腸胃缺少動力。
肌肉：肥胖or消瘦。
脾主肌肉，所以脾虛的人會感覺全身乏力，出汗多，氣短。另外眼皮屬於「肉輪」，脾虛會覺得眼皮沉重，似乎抬不起來，下肢容易水腫。
身體太瘦，是因為脾虛不能運化，難以吸收。而肥胖是因為脾虛生溼，溼氣難以運化，淤積在體內。脾溼肥胖往往是肚子肥胖。
8樓：留秀榮母戊
少喝水，少吃水果，喝粥，吃麵條，服：理中丸，是脾虛。
脾虛是怎麼回事 該怎麼調理，脾虛怎麼調理
脾虛一般分為脾氣虛和脾陽虛，飲食上注意多吃一些補脾益氣開胃的食品，比如山藥，扁豆，紅豆，栗子，薏米，梗米，雞肉，兔肉，牛肉等。脾虛分為脾氣虛和脾陽虛，而脾虛溼寒的體質，主要就是指的脾陽虛。脾陽虛的症狀是大便溏稀納少腹脹，四肢不溫，面目無華或者浮腫，小便短少白帶多色白，舌苔白滑。這種情況一方面就是藥物...
脾虛是怎麼回事 該怎麼調理，脾虛怎麼調理
爽朗的情迷紫色 脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統血，升清，輸布水谷精微，為 氣血生化之源 簡單來說，脾虛是中醫學術語，泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛 脾陽虛 中氣下陷 脾不統血等。通常由於飲食失調 勞逸失度或久病體虛所引起。脾的主要作用有...
我該怎麼做，我該怎麼做？
最好是不要去 啊，怎的多了對你以後的生育不好，現在他什麼都沒，並不意味著以後他沒有。只要他有上進心，肯努力工作，以後就會有的。記住，孩子永遠是無辜的。不要因為怕父母不同意，他什麼都沒有就隨意打掉孩子，畢竟那也是你的一塊肉啊 你多大了 有男人說要負責任和你結婚那是好的。何況你之前打過三次又懷上了更不能...