1樓：網友
如你下身全胖，臀部，大腿小腿都胖的話，穿下襬大的裙子，或者闊腿褲如果你是臀部大的話， 這幾天整理了一篇文章，關於臀部大的女生怎麼穿衣，希望對你有幫助，有**及相應的**推薦。
如果你是小腿粗的話，你可以進我的空間裡看看，裡面專門有一偏小腿粗女孩穿衣搭配**及相應的**推薦，都是我自己整理出來的，希望對你有幫助。
2樓：日向影秋
我跟你完全一樣！ 上半身呢、要胸有胸要腰有腰， 下半身。骨盆寬加上肉多，如果只看我下半身一定會覺得我是個胖子。
再好看的褲， 穿到我腿上也沒什麼好不好看可言了。當然，連短褲都不敢穿。哎！
不過我不懂，你想問的是什麼呢， 衣著打扮還是**？ 不然你加我吧、550-806-807(q號。抱歉，不這樣打不給我顯示- -我們來督促**， 衣著打扮交換心得， (我一直在找跟我有同樣煩惱的人，嘿嘿。
3樓：網友
如果你是女的，那你可以說真是個尤物，這樣的身材最誘人。
4樓：網友
儘量少吃脂肪類食品 再多加鍛鍊 仰臥起坐最好。
上半身肥胖有什麼原因呢？如何預防上半身肥胖呢？
5樓：韓姜素愛歷史
上半身肥胖有什麼原因呢？
1、很多肥胖者都是遺傳父母的肥胖基因，如果父母雙方都肥胖，他們的孩子有很大的幾率機會肥胖，如果父母一方肥胖，他們的孩子有一半的機會肥胖。但是其實這跟家裡人的飲食習慣有很大關係，很多人發胖是因為吃太多甜食、飲料、高熱量食物、高油、高甜、高蛋白、低纖維食物。
2、其次還有很大原因是缺乏運動，如果飲食保持不變或熱量攝入過多，但缺乏運動通常意味著有多餘的熱量轉化為脂肪儲存，久而久之就會變得越來越胖。而通常越肥胖的人越是不喜歡運動，不去運動然後吃的又多，就會造成乙個惡性迴圈。
3、還有可能是激素分泌異常，有些人因服用某些藥物而發胖，如含有腎上腺素或類固醇的藥物，也可能導致肥胖。這種肥胖一般是虛胖，是一種快速的長胖過程，並且**也是很難減下去的。
如何預防上半身肥胖呢？
1、一定要控制高脂肪食物和糖分，如動物性食品肉類、油炸食品或西式快餐等，要減少精製糖的攝入，精製糖很容易代謝，但如果在人體內不被消化，很容易轉化為脂肪。一定不可以晚上加餐，如果晚上太餓了，可以吃些綠色蔬菜，它可以為人體提供維生素、纖維素礦物質等，但它的能量很低，脂肪也很少。它最適合肥胖和糖尿病患者。
此外，還可以吃香菇、芋頭類食物，如豬裡脊、粉絲等幾乎無熱量的食物，但吃的時候要注意，不要放太多油。
2、除了飲食方面，還有經常鍛鍊，一般認為仰臥起坐可以消除腹部脂肪，這並不完全正確，因為仰臥起坐只能鍛鍊區域性肌肉，不能直接消除脂肪；只有全身運動才能消除全身的脂肪，包括腹部。每天進行半小時的步行、慢跑、游泳等有氧運動是最好的減脂方法。
6樓：網友
原因是：1、暴飲暴食，2、缺乏運動，3、使用激素類藥物或內分泌因素可以導致上半身肥胖，如庫欣症候群、多囊卵巢症候群、內分泌紊亂、激素***等。要合理安排飲食，多運動可以預防上半身肥胖。
7樓：伍六七學姐
一方面可能是遺傳因素，也有可能是因為平時飲食不健康，缺乏運動，體內激素分泌不正常；我們平時要加強身體鍛鍊，注意清淡飲食，按時作息，多喝水。
8樓：網友
暴飲暴食，缺乏運動。還有遺傳和病理因素。可以通過運動來**。
上半身肥胖怎麼辦？？？？
9樓：匿名使用者
上半身肥胖跟我一類的體形。（特別是生完小孩後更明顯）要**即省錢又不用節食最好的方法就是運動，當然最重要的一點就是要有耐心，能堅持。
每日跳繩十分鐘等於慢跑三十分鐘，這樣就是全身在運動了；
再加上呼拉圈，轉呼拉圈前可以在腰周圍先塗點收腹霜，然後用保鮮膜把腰纏起來，然後再轉，效果會更好些；（可根據自身能力來定練習時間，剛開始不能一時興奮運動過頭，對很少運動的人來說會傷到肌肉，每天可適量往上加時間或多少個/圈，哪怕是10個，20個的往上加；只要能堅持前三天，往後都會很輕鬆的完成煅練）
什麼**藥呀，都是騙人的，試過的人都知道，不是拉肚子就沒全身沒勁想睡，要死不活的。所以運動**才是最科學的，雖然效果就是沒那麼快，但是保證你每天都是精力十足。只要每天抽出半個小時的時間都可以了，本人是有試驗過才向你推薦的，當然有條件練瑜珈也非常不錯。
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