怎麼檢查自己是否陽虛，陽氣不足
1樓：網友
陽虛 指陽氣虛損，機能減退或衰弱，代謝減緩，產熱不足的病理狀態。
一般以脾腎陽虛為主，尤以腎陽虛衰最為重要。
陽虛則寒，可見畏寒喜暖，形寒肢冷，面色白，舌淡脈遲等寒象；亦可見倦臥神疲，小便清長，下利清谷，脈微細等虛象。
2樓：都明胡邦
那就補氣血吧。
祖國傳統醫學認為氣血不足（表現為陽虛、陰虛、氣血枯竭幾個階段），小則就會氣虛體弱，大則重病纏身，氣血耗盡則生命終止。
最好的解決辦法不是吃藥，而是在日常的生活中補充氣血。簡單來講就是充電一般。吃補藥只是臨時給你加「幾節電池」，用完了還得補。
而且一般買來的「電池」都不便宜，只作為重大疾病的救急之道。
自己補氣血得給足造血需要的原料，如蛋白質、維b、維c，鐵、維e等等；還得給足造血最需要的時間，莫熬夜！因為最佳時間是21：00-3：00。
無論哪種理論都認為，獲得健康還需要適量的運動，每天半小時的出汗不喘氣的有氧運動（形式不限）和積極樂觀的心態（這需要常跟快樂的人呆在一起）。
希望您儘快恢復起來！
如有諮詢請，我是國家執證營養師。
3樓：※無限精彩
小便清長，便稀溏洩，畏寒怕冷。脫髮。清瘦。
氣虛和陽氣不足是一回事嗎？有什麼區別？
4樓：健康小馬甲
氣虛一般指人體而言神疲乏力，臟腑而言就是臟腑功能低下；陽虛是在氣虛的基礎上增加了「火」不足的情形，對人體而言形寒肢冷，臟腑而言就是臟腑感覺寒涼。一般陽虛包含氣虛。
氣虛和陽氣不足屬於不同的證型，而且是完全不同的**和症狀。
氣虛的表現是神疲乏力、氣短懶言、面色萎黃、頭暈目眩等等。
陽氣不足是陽氣虧虛，常見的表現有怕冷、四肢不溫、腰膝痠軟等等。
但是氣虛和陽氣不足也會同時存在，但兩者是由本質上的不同的。
不是一回事！
氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損，或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。
比如腎氣虛，會出現腎不納氣，呼多吸少的現象；
肺氣虛，會出現胸悶咳嗽，不願意說話等現象；
心氣虛，會心慌心悸出汗等現象。
而陽氣是中醫的說法，比如大自然中太陽被稱為陽，而人的身體被稱為陰，為身體提供能量維持正常生命活動的就是陽氣，也叫元氣。
所以陽氣指的是人體需要的能量，也就是細胞裡儲存的營養物質。那麼陽氣又分為兩個部分，乙個是先天從父母那裡遺傳過來的，還有乙個就是後天食物中攝取，也就是說食物能給我們提供的陽氣就是營養物質。人體只要是在正常的執行中，就是在不斷消耗體內的陽氣。
陽氣不足最直接的表現為身體不能維持恆溫，常態下表現為基礎體溫下降，致使氣血執行速度變慢，機體物質代謝和生理功能下降，一些病理產物（如痰飲、瘀血、結石等）及外來物質（如風、寒、溼氣等）不能及時排出而瘀積成疾。如果陽氣稍有不足，人體功能基本能維持，但人會有肥胖、手腳冰涼、腰痠背痛等各種不適症狀。如果陽氣不足程度加劇，人體基礎體溫就會進一步下降，在一些原有舊疾、舊傷或先天缺陷處瘀積堵塞現象更為嚴重，致使這些部位生理功能明顯失常，因其堵塞部位與程度的不一樣而外在突出表現為某一部位的病變。
工作壓力太大，適當休息。
這都屬於證型，不是疾病。陽氣不足和氣虛還是有區別的，陽氣不足在氣虛的基礎上還存在陽的不足。可以吃些溫陽的食物，如當歸羊肉湯，韭菜，核桃仁等。平時加強鍛鍊，動則生陽。
氣虛久了就發展成陽虛了。
怎麼看自己的八字陽氣足不足。
5樓：網友
姓名：劉銘鎬。
性別：男。出生：西元1997年5月24日10時0分(陽曆)
農曆：一九九七年四月十八日巳時。
當月節氣：立夏(5月5日19:40)； 中氣：小滿 (5月21日8:38)
生辰八字：丁丑年 乙巳月 丙寅日 癸巳時。
一、你的八字命盤。
下列是你的八字命盤。你是紅虎，出生於紅牛年。 日天干代表你，所以你是屬火。
年 (祖先) 月 (父母) 日 (自己) 時 (子孫)
陰火 陰木 陽火 陰水。
紅牛 綠蛇 紅虎 黑蛇。
八字命盤從陰陽干支三合曆取得。上排是天干，由五行「金水木火土」輪流排列。下排是地支，用十二生肖順序排列。十二生肖可轉換成五行。
二、你的五行得分和喜神。
下列算出你命盤中五行的分數。
五行 木 (日主自己) 火 (體智外洩) 土 (錢財享受) 金 (職位壓力) 水 (保護求知)
分數 17八字五行得分情況：
木17; 火； (同類得分：
土； 金； 水； (異類得分：
相差綜合旺衰得分八字過硬。
八字喜用神：八字過硬，八字喜土，土就是此命的「喜神」。
八字論命是在找五行陰陽的平衡。同類和異類得分基本相同時，五行陰陽較平衡，一生較順利。當同類和異類得分相差過大時，人生八字就過硬或過弱，一生起伏較大。
喜神的選擇一般從得分最少的哪一類中選取，此類中值最少的五行就是你的「喜神」或稱「有用之神」。當「喜神」來自流年或大運時，命盤的五行會較平衡。平衡的五行較不會打架。
換言之，不愉快的事會減到最低點，那一年就會較幸運。八字就是從這個平衡理論，去分析人一生的起落。這裡，我們就選土當做此命的「喜神」。
從你的五行就能看出你是乙個命比較硬的人，五行比較硬的人一般不會招致鬼壓身，看見邪物等不乾淨的東西，所以說你的陽氣比較足。那些五行弱的人容易招致鬼魘或者會經常看到不乾淨的東西。
體內陽氣虛弱是咋回事
6樓：網友
陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，它也是我們常說的營衛之氣，生氣者陽氣足也，陽氣不足百病叢生，導致陽氣不足的常見原因有哪些呢？
1.作息不規律。
熬夜對於現代人來說已經是習以為常了，尤其是年輕人常常是過了12點還不打算休息，子時為陽生，如果還不及時入睡，時間一久就直接導致陽虛，陽氣不足。
7樓：道封鎖線
陽虛陽氣不足。空氣及水汙染嚴重 《黃帝內經》講，人是天地所生，天以氣養人之陽，地以食養人之陰。在被汙染的空氣中呼吸，陽氣必然受損。
有些人一天到晚精神不起來，到山區待上幾天氣色就好多了。山區空氣***、陽氣（稱之為天陽）充足，能補人體之陽。
冷氣空調很普遍 單位有空調，商場有空調，家裡晚上吹空調，人幾乎一整天都待在空調環境中，陰寒之氣頻頻侵入，加之平時缺乏運動或者根本不運動，出汗越來越少，久而久之就損傷陽氣。
常吃生冷寒涼的東西 很多人喜歡喝涼茶等冷飲，不管體質狀況如何，有些人甚至一年四季都服用苦寒清熱的涼茶，這樣有損身體臟腑陽氣，造成陽虛。
濫用抗生素 從中醫性味去分析，抗生素屬於苦寒性質，苦寒容易攻伐陽氣，致陽氣不足，體質就變得虛弱了。
經常晚睡 養生常言「日出而作，日落而息」，「陽氣者，煩勞則張」，所謂張就是往外散，尤其是晚上陽氣應該內收，應該回歸本位。如果經常看球賽、打牌、唱歌、玩遊戲等到深夜甚至通宵，一煩勞陽氣就不能歸位，就會慢慢耗散。
8樓：在網師園去上班的李子
首先要確定是否真的是陽虛導致的陰盛，還是由陰盛導致的陽氣虛弱，因為在中醫裡這兩種是不一樣的。如果是陽虛導致的陰盛可以用補陽的方法可以用腎氣丸，右歸丸之類藥，也可以用人參，鹿茸，是很好的補虛補陽的藥。如果是後者那就要則需用一些驅寒的藥，來降陰氣，溫裡的方子有：
吳茱萸湯，小建中湯，大建中湯等。
不過具體該怎麼用藥，還是得看看中醫，根據具體症狀下藥。
9樓：營養師美真
陽氣不足，身體虛！2個腰背動作，氣血暢通，激發體內陽氣。
陽氣不足怎麼補，陽氣不足怎麼調養？
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