1樓：永遠只有一棵樹
如何保護您的嗓子。
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩週以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與**。 一般而言，禁聲休息是**聲音沙啞的最佳方法，至於聲帶長繭也並非一定要開刀，可先做語言**，當結節過大或語言**無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。
以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：
一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打**。
二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。
三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。
四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放字首。
五) 悄悄話是不正確的說話方式。
六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉溼潤。
七) 儘量用腹部(即丹田)輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。
八) 不抽菸、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。
九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。
十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。
十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。
十二) 感冒時應儘量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。
十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海。
那麼如何保護嗓子呢？專家們提出瞭如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸菸，即使是被動吸菸也應該避免，因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈**動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞嚥。
但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，儘量不要講話。
2樓：網友
你可以用錄音棚裡的音像裝置調節一下。
嗓子完全啞了，基本上發不出什麼多大的聲音。
3樓：帳號已登出
，會不斷的咳嗽，就像乙個破風箱一樣。得了新冠之後的第二天開始，發了一天的高燒，終於在第三天體溫恢復到了正常，但是在第三天晚上，不知怎麼的就開始瘋狂的咳嗽，明明第三天白天還是好好的。咳到什麼程度，就是咳到半夜，好好的睡個覺，就是突然想咳嗽了，然後就大口大口的咳嗽，被咳嗽驚醒了。
然後就是一直咳嗽，停不下來，睡也睡肆茄春不好，艱難的起床，喝了幾口熱水就好多了。
，嗓子完全啞了，基本上發不裂耐出什麼多大的聲音。在經過一晚上的咳嗽之後，我的嗓子終於報廢了，第四天早上醒來的時候，發現自己不大說的出話來了，然後奶奶就給我煮冰糖燉雪梨燉生薑，雖然口感很奇怪，但是喝下去一碗還是有效果的，至少是在喝下去之後的幾分鐘之內，我的嗓子能夠正常說話了，就是幾分鐘過後他又不正常了。大概經過了一天半吧，我的嗓子就好的差不多了，讓我覺得聲音真的很重要，能夠發聲也很重要，所納碧以有乙個衍生開去的啟示，就是在有些沉默的時候需要勇敢的發聲。
唱歌時低音下不去，高音喉嚨啞怎麼辦
4樓：改志澤
唱低音的時候應該儘量的壓低聲音，放開嗓子，腹部呼吸用力，字正腔圓，放輕鬆，音量就下去了！
唱高音的問題。千萬不要勒住嗓子唱。正確的方法是要使聲帶充分的放鬆。
打個比方，就好像喉結那地方空空如也，暢通無阻，十分順暢。音調越高，聲帶就越放鬆，聲音才能唱出來。因為音調的高低決定於聲帶的振動頻率，而聲帶的振動頻率是靠氣流來控制的。
氣息一定要沉到「底」。讓口腔、氣管、肺部保持乙個暢通的通道，然後才能使氣息順利通過。氣息在單位時間通過的量越大，聲帶振動的頻率就越高，發聲的音調也就越高；反之亦然。
所以，喉結一定要放鬆。喉結如果發緊牽拉聲帶，氣道就不通暢，氣息執行到那就阻滯了。而聲帶不能充分振動，想要的音高當然就唱不出來，就好像有東西堵在那。
這也就是你的「意志」和「行為」不能統一的結果。所以建議你先從低音唱起，慢慢的提高音調和響度。一定要放鬆，完全放鬆。
5樓：新天新地
要學會練氣，慢慢放氣。
我很喜歡唱流行歌，但嗓子不行，低音下不去、高音上不來，不然的話就會啞，怎麼辦？
6樓：網友
不知道你多大年紀，是正在變聲期還是已經過了變聲期。
如果你在變聲期，不用擔心，這段期間，少喝涼水、少吃辛辣的食物，好好保護嗓子，等變聲期一過，這種現象自然會消除。
如果你已過了變聲期，只有兩種情況：一種是你的音域比較窄，唱不了高八度和低八度的音，其實流行歌曲中有很多歌是比較平，而且依然好聽的，像劉若英的歌，你可以選擇這類歌曲演唱；另一種情況就是你不會用嗓子，唱歌時嗓子沒有放開，不是靠氣發聲，而是靠喉嚨振動發聲，這樣喉嚨容易疲勞受損，故嗓子會啞，只要學會用嗓技巧就可以解決。
其實像我們這種普通人，唱歌好壞沒什麼關係，反正是自娛自樂嘛！唱著高興就行，但是唱不上去或唱不下去的時候千萬別勉強自己，保護好自己的嗓子最重要。
7樓：**小鎮
那就別唱了，要是毀了嗓子就不好了，（就像楊坤那樣。
或者唱的時候含著潤喉片？（別掉了。）
8樓：網友
嘗試和自己的歌曲，不要唱高音歌曲~ ~
9樓：網友
天天吹雞毛，把氣練出來。
10樓：網友
沒事，唱自己的，樂在其中。
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