1樓：網友
額··這應該不算的··只是輕微的把· 魚補腦的多吃的···安神用··願你早日**。
2樓：重慶市康盾醫院
1、肝火上公升型症狀：
心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。
食療方：此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
2、氣血兩虛型症狀：
心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食慾不振、精神倦怠、脈沉細弱。
食療方：此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，如：粳公尺、糯公尺、小公尺、黃豆及製品、大麥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
3、心腎不交型症狀：
心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰痠膝軟、遺精、脈弦細數。
食療方：此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯公尺、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
**神經衰弱，從臨床應用上看，如果是輕度患者，以上**不失為較好的輔助**。另外，患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於症狀的恢復均有很好的幫助。
神經衰弱吃什麼調理 神經衰弱的食療方法
3樓：健康養生小顧問
5原料：栗子15枚，桂圓肉15克，大公尺50克，白糖少許。
製法：栗子去殼取肉，切碎，與桂圓肉、大公尺一起煮粥，至粥熟後加入白糖，攪拌均勻即可食用。
用法：每日1劑，分早、晚2次溫熱服食。
功效：對於神經衰弱有一定的**作用。
6原料：鮮百合100克，蜂蜜25克，白糖50克，糖桂花10克。
製法：百合剝開，分瓣，洗淨。糖桂花洗淨，備用。鍋中放入1碗清水，加入百合、蜂蜜、白糖，先用武火燒沸，改用文火燉15分鐘左右，放入糖桂花即可。
用法：宜臨睡前，涼涼食用。
功效：此菜餚對於神經衰弱、睡眠不安等均有一定的**效果。
7原料：龍眼肉、蓮子各15克，紅棗15枚，大公尺50克，白糖適量。
製法：蓮子去心。紅棗、大公尺洗淨。將蓮子、紅棗、大公尺一起入鍋，加適量清水，煮粥，待粥將熟時，加入龍眼肉，繼續煮至粥熟，調入白糖食用。
用法：隨意食用。
功效：適用於神經衰弱、精神疲勞、失眠、少寐多夢等症狀。
8原料：蓮子肉50克，芡實50克，豬瘦肉200克，食鹽少許。
製法：將以上原料一起放入鍋中煮成湯，湯將熟時加少量食鹽調味，即可食用。
用法：食肉飲湯，可常食。
功效：適用於神經衰弱、夜夢多者。
神經衰弱如何食療
4樓：網友
可用30克百合與5枚紅棗煎水喝。
豬心的安神定驚、養心補血功效也非常突出，對驚悸失眠有較好的食療效果，可以和西洋菜一起煲湯喝。
另外還有維持鎮定的小公尺，養心神、益心氣的小麥，能溫養五臟、益氣安神的糯公尺以及燕麥、大棗、芝麻、蜂蜜、龍眼肉、酸棗仁等也都是睡前養心的好食物。用來煮粥，放涼後加入一勺蜂蜜調味，睡前喝一小碗即可。
5樓：杏林之美
神經衰弱在中醫上有氣血不足，心腎不交等分型1、氣血兩虛型症狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食慾不振、精神倦怠、脈沉細弱。需要健脾益氣、補血養心。
2、心腎不交型症狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰痠膝軟、遺精、脈弦細數。需要滋陰清熱、通交心腎。
比較簡單的辦法：可以適量的飲用養生乾紅。
紅酒的色香味可以獲得高質量的睡眠，其所含有的促進睡眠的褪黑素，有助於睡眠。像百利生養生乾紅， 在紅酒裡面加入靈芝、枸杞、紅花等中藥， 會在平衡睡眠的同時，加入中藥的補益效果、。靈芝和枸杞相配可以平補腎精肝血，補氣寧神。
可以改善精血不足，氣血不足所致的虛勞短氣、腰膝痠軟、遺精滑精、耳聾、牙齒鬆動、鬚髮早白、失眠多夢、潮熱盜汗的症狀。對心腎不交、氣血兩虛的神經衰弱都有較好的效果。再加上紅酒的色香味可以讓你獲得較好的睡眠。
6樓：網友
吃洋蔥炒豬肝，吃香蕉，我以前也是這樣。
神經衰弱該吃什麼要怎麼做才能緩解
7樓：浦念風
神經衰弱的本質是一種功能性疾病，所以是可以治好的。有人認為患了神經衰弱就得休息療養。剛入院**時見效，但是再往下住，症狀又全部出現，仍覺四肢無力，頭痛，失眠等。
在休養過程中，有的為了保護腦子而不敢看書報，實際不然，腦子不用會漸漸的廢退，不但不能因休養使其精神健康起來，反而會使自己的工作能力逐漸下降。神經衰弱**應以心理**為主，同時輔以藥物、物理**。
心理**首先是收集詳盡的病史，全面瞭解後，然後根據具體情況通過與患者交談，進行以下措施：
1)使患者首先認識到神經衰弱的原因是精神創傷，而不良的個性是發病的基礎。對原因，進行耐心細緻的分析，若能解決問題當然更好，若不能解決問題，可使其提高認識能力，正確對待。特別要改造不良個性，堅信神經衰弱是完全可以**的。
2)使患者從被症狀所吸引的過程中解脫出來，樹立樂觀的精神，消除任何緊張情緒及思想顧慮。
3)妥善安排好工作、學習和生活，注意勞逸結合，腦力勞動和體力勞動相結合，堅持鍛鍊身體，適當參加文娛活動，既注意消極的休息(睡眠，安靜的休息等)，更應注意積極的休息。
文體活動等)，以鞏固療效和防止再**。
8樓：保定金三優裝飾
晚上睡覺前喝袋牛奶，多吃些補腦的東西。
怎麼**神經衰弱比較好呢，神經衰弱吃什麼食物，有的話推薦幾個試試
9樓：杭謹籍建
中醫認為神經衰弱、失眠、抑鬱症主要由喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情致病。可辨症為以下致**素。
情感所傷。中醫認為情感所傷可使肝失條達，氣鬱不舒，鬱而化火，火性上延，而憂動心神，神不得安則不寐。
體虛久病。身體虛弱，腎陰耗傷，不能引水於心，水火不濟，心腎不支而使神志不寧，因而不寐。
勞倦思慮太過傷及心脾。傷於心則血暗耗，傷於脾則納少，二者導致血圓侍扮虧虛，不能營養於心，心所失養，則心神不安，夜不能寐。
宜眠叉具橘灶有清熱解毒、鎮靜安神等功效。通過調節人體陰陽平衡，使全身經絡疏通，氣血流暢，臟腑安和，有效改善精力不足、記憶力減退，入睡困難，易驚醒，多夢等神經衰弱症狀。經證實，宜眠叉對神經衰弱有獨特效果。
另外，飲食方面也要注意：
1、深海魚：哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。
2、香蕉：香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精神和提高信心。
3、葡萄柚：葡萄柚裡高量的維生素c不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓談塵。
10樓：金之卉鄲專
1、脂類食物，如：黃豆、芝麻、魚頭、蛋黃等。
2、含糖食物，如：紅糖、白糖、蜜餞、紅棗、水果等。
3、促進睡眠的食物，如：百合、小麥、桂圓、桑葚、蓮子、核桃、芡實、豬心、豬腦等。
4、優質蛋白質食物，如銷轎：豬瘦肉、魚肉、蝦、雞肉、雞蛋、牛迅悄奶、豆畝鬥渣漿、豆腐等。
吃什麼治神經衰弱
11樓：計運旺湛雀
百合遠志烏龜湯。
配料：遠志20克，大棗20克，烏龜肉200克，百合50克。
製法：大棗去核，與其他配料同放入砂鍋中，加水煮熟，加調料。
藥用：佐餐食用。
說明：滋陰潤燥、養血安神；對失眠、心煩、心悸有療效。
桂圓芡實粥。
配料：芡實30克，糯公尺100克，桂圓肉15克，酸棗仁15克，蜂蜜25克。
製法：把糯公尺、芡實去雜，混合，加桂圓肉、水，先煮沸，再用小火煮30分鐘。把酸棗仁加入粥內，煮20分鐘，加入蜂蜜即可。[美食中國]
藥用：早晚2次吃完。
說明：健腦益智、安神養心；對老年人神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧有療效。
鯽魚糯公尺粥。
配料：鯽魚1條，糯公尺60克，生薑、細鹽少許。
製法：把鯽魚、糯公尺下鍋，加水後用大火煮開，用小火慢煮，熬成稠湯粥。
藥用：加生薑末和細鹽溫食，隔天吃一次。
說明：和胃健脾、補虛扶正；對神經衰弱、頭暈眼花、心慌神疲有療效。
神經衰弱怎麼治療啊，怎麼治療神經衰弱？
敖巳燙滌 長期以來，人們對失眠 多夢 早醒 頭昏 頭痛 心悸 煩躁 易激動 記憶力下降 注意力分散疲乏無力 精神疲勞 胸悶 多汗 四肢發冷發熱 食慾不振 腹脹等，無論內科還是精神科醫師都會確診為神經衰弱，並給予藥物 結果療效往往會令患者感到非常沮喪，對於疑病素質的人群更是悲觀失望，有的還可能引發意外...
神經衰弱可以治好嗎應該怎麼治療，神經衰弱需要怎麼治療好啊
可以 的，神經衰弱不是疑難雜症，只要是正規醫院就可以 神經衰弱的 方法 可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液 抗焦慮 抗抑鬱藥物也可以 神經衰弱，可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他 包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習 工作方式等也不...
腦神經衰弱怎麼辦，腦神經衰弱怎麼治療好呢？
您神經衰弱很厲害嗎？對於神經衰弱，建議您這樣做 一 尋求醫生幫助，切莫諱疾忌醫 很多人在長時間出現神經衰弱症狀後並不願意尋求醫生幫助，這其實是不對的。神經衰弱患者要在醫生的幫助下尋找 對症 因為有些患者除了社會因素和個人心理因素外，還存在其他的疾 素，只有儘快找到 才能從根本上解決神經衰弱的問題。二...