1樓：匿名使用者
神經衰弱、失眠首先可以在醫生指導下應用有鎮靜催眠作用的藥物，例如苯二氮䓬類的安定、舒樂安定，以及有抗焦慮作用的5-羥色胺再攝取抑制劑，進行焦慮、抑鬱方面的**。同時可以進行精神行為**，可以選擇改善日常的生活方式，可以閱讀溫柔的、較為枯燥的書或者電影，起到催眠的作用。
睡前可以喝牛奶、小米粥，有助於睡眠的食物，不要在睡前喝很濃的咖啡、可樂、濃茶等有興奮作用的飲料；睡前洗個熱水澡，或者用溫水泡泡腳，可以改善迴圈，也可以起到促進睡眠的作用；睡前幾個小時做適當的體育活動，能夠緩解肌肉緊張，促進睡眠。
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神經衰弱失眠怎麼**？
神經衰弱得睡不著覺怎麼辦
2樓：熙德華娜
神經衰弱患者可以吃一些中藥進行**，常用的中藥有阿膠、靈芝、人參以及熟地黃等等。其中阿膠和熟地黃比較常用，靈芝和人參較少用，但是能夠快速緩解症狀。女性患者更加適合熟地黃，但腸胃不好的人不能用這種藥，還有中藥可以選擇，建議調理使用飴鬱安茶，中藥可以安神，促進隨眠質量。
神經衰弱雖然不是什麼大病，但是它會嚴重影響人的日常生活。很多患者得了神經衰弱好，都會出現明顯的身體不適症狀，比如說失眠多夢和煩躁易怒。神經衰弱也會加重患者精神緊張和焦慮的症狀。
那麼神經衰弱吃什麼藥比較好？得了這種病要注意些什麼呢？
一、神經衰弱吃什麼藥比較好。
1.阿膠。阿膠性味甘平，可以有效的養肺養腎，並且還能夠起到補血和止血的作用。神經衰弱一般和心脾兩虛有很大關係，所以患者吃一些阿膠，就可以有效緩解神經衰弱引起的心煩失眠的症狀，另外也能夠**心悸健忘的症狀。
2.靈芝。靈芝可以起到益氣養血的作用，並且還能夠養心安神。這種藥物是**神經衰弱的天然藥物，長期服用的話，就可以幫助神經衰弱自行痊癒，非常適合心膽氣虛型的神經衰弱患者。
3.人參。人參能夠有效補充身體元氣，另外還可以生津安神。患者適當吃一些人參，可以有效緩解心腎不交型的神經衰弱，而且人參可以與其他多種藥物進行搭配。
4.熟地黃。
熟地黃可以補血滋陰，非常適合女性神經衰弱患者。這種藥物還可以**眩暈耳鳴，緩解神疲乏力的症狀。但要注意腸胃不好的人最好不要使用熟地黃。
二、神經衰弱患者要注意什麼。
1.保持情緒穩定。
得了神經衰弱後，患者的神經會非常敏感脆弱，這個時候一定要保持情緒穩定。如果情緒起伏較大的話，神經衰弱症狀會加重，甚至會引起劇烈頭痛。
2.保持充足睡眠。
患者在患病期間要保持充足的睡眠，如果睡眠不充足的話，神經衰弱也難以**。可適當服用藥物輔助睡眠。
3.避免精神過度焦慮。
發病期間要注意避免精神過度焦慮，平時不要給自己太大的心理壓力，多放鬆身心，有必要時可以找專門的諮詢師進行**。
3樓：匿名使用者
神經衰弱、失眠沒有快速的解決辦法。規律作息，心態放鬆、適度活動，保持心理心情愉快穩定最重要。失眠其實沒必要焦慮煩躁，或許會適得其反。
神經衰弱，易煩多憂和易喜善怒。 使用德輔怡鬱安茶，長期喝調節神經系統，健康又安全。
4樓：滄海浩波
神經衰弱的**方法：
可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液**。抗焦慮、抗抑鬱藥物也可以**神經衰弱，可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他**包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。
支援性和解釋性的心理**可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。平時避免思慮過多和情志不暢，要保持心情舒暢。
5樓：心理教學楊白勞
神經衰弱失眠怎麼辦？
6樓：house川名若菜
一、養成良好的規律的睡眠習慣，每天儘量在同一時間入睡，形成規律的生物鐘。
二、可以用溫水洗臉洗腳，聽一些柔和的**，可以適當的散步。
三、白天儘量不要睡覺，儘量把睡眠時間留在晚上。
四、入睡前可口服一杯眠夢香，堅持一段時間能夠幫助舒適睡眠，改善睡眠質量，舒緩神經，從而輕鬆入睡。
7樓：free小賤賤
因生活和工作等方面壓力過大，導致多人出現神經衰弱等表現。神經衰弱表現可包括睡眠障礙、頭暈頭痛、神經過敏、精神疲勞等表現，發病群體不限。可通過催眠**、藥物**以及放鬆**等方式改善，具體要根據患者病情而定。
針對神經衰弱調理，可以喝怡鬱氨茶緩解神經衰弱的現象，在同時進行飲食輔助。神經衰弱發病群體較廣，大部分是上班族和學生黨等群體。因此，可通過飲食方面來改善。
但是，神經衰弱需吃什麼食物較好？
1、香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，對人體心臟有好處。但香蕉也擁有大量的維生素c以及礦物質等成分都利於人體放鬆，可減輕壓力。
2、紅棗：紅棗本身具有補血補氣等作用，對人體有改善作用。也能起到養心安神等方面作用，對神經放鬆可發揮作用。
3、桂圓：桂圓俗稱是龍眼，桂圓具有補血安神等方面作用。經常食用對腦部有好處，可改善神經衰弱等症狀。除外，桂圓也能改善大腦皮層，對失眠和健忘等症狀都有效果。
4、蘋果：適當食用蘋果可預防老年痴呆，但蘋果果糖過高，一星期應吃三個蘋果為宜。蘋也利於改善失眠症，對心臟也能起到保護作用。
5、胡桃：俗稱核桃，具有補腎和抗衰老等方面作用。經常食用對大腦神經等方面都有好處，與胡桃含有的不飽和脂肪酸、維生素a、c、e以及磷脂、鈣、鐵元素等營養成分都有關。
可通過以上5種食物改善神經衰弱問題，然而對於神經衰弱病情需要如何改善？應該怎麼辦？
1、放鬆自己：面對工作和生活等方面壓力時，應學會自我減壓。緊繃的神經才會放鬆，也不會出現神經衰弱等問題。
2、學會催眠：神經衰弱的表現之一是失眠，睡眠障礙在生活中較常見，患者可採取自我催眠措施改善睡眠問題。畢竟長期失眠會影響個人身體健康，也會造成精神不集中，影響日常生活。
3、堅持體育鍛煉：採取體育鍛煉模式是有必要的，利於患者加強身體免疫力。從而達到人體各種功能正常運作和協調，利於改善睡眠質量。
綜上所述，神經衰弱多發生於上班族和學生黨等群體。面臨「中年危機」等中年人群體也會出現神經衰弱問題，大部分情況可採取藥物**和催眠**等方式。患者可轉移注意力，放鬆自己，不要太過於焦慮。
注意勞逸結合，利於改善神經衰弱問題。
神經衰弱失眠怎麼治？
8樓：覺得看得我
神經衰弱一般類似於抑鬱症和焦慮症。生理上表現為，自主和非自主神經功能紊亂，精神狀態不佳，呈持續性低迷狀態，個人反應變遲鈍，精力難以集中，記憶自感不佳，自感機體無力，食慾下降，睡眠失調，多數自陳無法睡眠或者是睡後多夢易醒，醒後無法再入睡，由睡眠飲食問題所致的其他的心境不佳，由心境不佳產生的工作學習成效下降，注意力渙散，有伴消極感，無望感等等情況。
神經衰弱建議中藥調節每天兩杯宜鬱桉茶茶清熱解毒、鎮靜安神。另外我們需要從三方面入手。一方面是考慮神經衰弱目前的影響程度，如果屬於中重度，就需要考慮中樞類鎮靜劑的運用；第二方面要將健康生活作為處理神經衰弱的最主要的基礎，因為比起紊亂的生活狀態來說，一個有規律的健康的生活模式，可以確保在健康的生理狀態下再發展出健康的心理狀態。
健康的生活模式，就需要考慮自己的作息，飲食，社交，工作，學習等模式的變更，這依據於自我習慣的調整。第三個方面就是心理方面的調整。但這需要有一個分析過程，找到是屬於不善於處理壓力，不善於處理問題，還是屬於壓力累積型的等。
只要在心理模式和生活模式上作出調整，一段時間之後，就可以感受到好轉了。但關鍵還是要對自己的整體生活作出一個分析之餘才行。而且，神經衰弱大部分時候，都只能靠自我的調整和重新調整生活而獲得長久的改善。
從這一點來說，幫助自己的，還是自己。只是在這個工作的前期，需要其他人的指導與幫助而己。
9樓：ccc菜辣椒
神經衰弱失眠這種情況，首先需要注意休息，避免緊張焦慮，還要避免晚睡。11點不算晚吧。最好是10:
00左右能夠好一些，可以在睡前適當的喝一杯溫牛奶，聽一些舒緩的**，能夠改善睡眠的情況。如果仍然沒有太大作用怎麼辦。這種情況也可以進一步中醫診脈進行中藥的調理效果也是比較好的。
主要是放鬆心情，不必過於緊張焦慮，不要有過大的壓力。一般年輕人是很好**的，不要太擔心。
如何調理失眠神經衰弱
10樓：小鐘養生
今天給大家分享一個動作，叫做梳頭，睡前梳頭，能夠起到安神助眠的作用，能緩解神經衰弱、失眠等問題。
11樓：養生一點
經常失眠，凌晨兩點都沒睡著，腦子老是想事情，早上起來後會感到很疲憊，而有這種情況的人，往往是因為神經衰弱所導致的，而且神經衰弱，也會導致我們的生活質量下降，記憶力變差，脾氣暴躁等等，要是不及時的調理，也會給身體帶來各種各樣的毛病。
12樓：扒拉帕拉
中藥可以**， 你有這種情況多久了。
得了神經衰弱導致失眠，該怎麼辦？
13樓：網友
神經衰弱導致的失眠主要有以下幾種方法**：
1、心理**：如果患者合併有心理障礙，如焦慮障礙或抑鬱障礙，建議適當進行心理**。進行放鬆**、團訓或心理**等，能幫助患者放鬆心情、緩解焦慮症狀和抑鬱症狀，從而改善失眠；
2、認知功能訓練：如漸進性放鬆訓練、改變認知理念、冥想、改變睡眠認知理念等，也是神經衰弱導致失眠的**，同時輔助睡眠習慣的養成也很重要，認知功能訓練需在心理科醫生或精神科醫生處進行；
3、藥物**：適當服用抗焦慮抗抑鬱藥物，可以同時解決神經衰弱和失眠問題，**效果比較好。
14樓：不扎褲腰帶
積極配合**。神經衰弱也是一種疾病，生病了就應該去**， 通過藥物改善睡眠，睡眠質量就會逐漸提高了。
15樓：巨集盛
在生活中可以經常的拿熱水泡腳，也可以去做一些相關的養生。應該放鬆心情。不應該有很大的壓力，可以喝一些相關的藥物或者聽一些睡眠**。
失眠多夢 神經衰弱怎麼辦呢，失眠多夢神經衰弱怎麼辦
通過自我暗示法加以自我調節。比如在睡前，主要通過言語暗示，放鬆身體各部位。注意切勿速度過快或漫不經心。催眠的暗示語可以是 我的全身輕鬆了，睏乏了 我的全身都充滿了倦意，手腳已無力動了，我很想睡了 我的眼睛已睜不開了，我真想閉上眼睡一覺了 我很快就會睡著了 注意千萬別去想這暗示語是否有道理或有作用，只...
失眠屬於神經衰弱嗎，失眠和神經衰弱的區別
案是不一定。神經衰弱是因為長期存在腦功能的活動過度，產生的精神活動能力的減弱。失眠是神經衰弱的主要症狀，95 以上的神經衰弱患者，就有失眠，嚴重失眠的長到了百分之二十五，一般性的失眠達到了45 但是失眠，不等於神經衰弱。失眠是神經衰弱的一個症狀，有頭部的緊張性的不適感，如頭脹，頭痛。第二，睡眠障礙，...
神經衰弱會失眠嗎，神經衰弱會造成失眠嗎？
目前國內精神心理科的大多數臨床醫生已經知道，過去失眠被臨床醫生診斷為 神經衰弱 的患者，按照目前國內外醫學臨床診斷標準，其實一大部分應為精神心理障礙，最常見的是抑鬱症 廣泛性焦慮障礙 驚恐障礙 強迫症 創傷後應激障礙以及各種睡眠障礙等。神經衰弱是會導致失眠的。神經衰弱不單單會導致失眠，還會引起其他的...