1樓：呼呼姐說養生
絕大多數粥類全是將小公尺粒煮得很爛，在腸胃不適感的情況下喝點當然是養胃的。但假如腸胃作用一切正常的情形下還長期性以粥正餐得話，則會促進腸胃工作能力慢慢衰退。以致於有時候吃點略微敏感的食材便會造成腸胃不適感。
很多熱衷****的人會較為喜愛以粥為主導食，但提議各位或是要適當為好。
粥是可以養胃沒有錯，但假如老是喝白公尺粥得話，人的身體也會承受不住。原本喝湯是用於養身體的，但營養成分都趕不上了，還談哪些養身體呢？因而假如在腸胃容許的情形下，提議可以放點其他東西在裡面。
那樣既做到了養胃的目地，也給人體填補了營養成分。因此假如尤其喜愛喝湯得話，可以在粥裡放一點其他有營養成分的東西，例如燕麥片、白薯這些。這種食材都能夠對腸胃起著一定維護的功效。
很多人都那樣做了粥：上一餐沒有吃了的飯，第二頓弄點水燒開，再將冷飯倒入，待再度燒開後就發動機熄火，盛起來開吃。實際上那樣都避而遠之粥，也更為不適宜用於養胃。
如果是腸胃不適感的情況下，吃那樣的粥不但達不上養胃的實際效果，還會給腸胃導致壓力。
故名思義，便是將煮好的粥放到電冰箱裡待涼了以後再吃。這樣的事情很普遍，尤其是在夏季的情況下，很多人較為貪涼。儘管那樣吃的時候較為舒服，但如果是老年人、小孩子又或是虛寒體質的人吃得話，不僅養不上胃，還會危害腸胃的消化吸收。
溫馨提醒：粥可養胃，但也可傷身，更何況還不飢餓感。因此在喝湯層面要儘量減少以上這兩件事兒。要想腸胃好，就需要營養搭配、飲食均衡。
2樓：殷琬
經常喝粥，還很喜歡喝白粥，這樣會使攝入的營養單一，長期積累下來，會給胃帶來負擔，煮粥的時間過長，導致粥更加黏糊，其實這種情況是錯誤的，人體不適於長期喝黏糊的粥，一般煮10分鐘就可以了。
3樓：自己滴定
第1種方式就是喝涼的粥，第2種方式就是喝了隔夜的粥，這樣的話也是會傷害我們的胃的，第3種就是喝一些味道特別重的粥，第4種就是喝很多的粥，每天只喝粥不吃飯，這樣做都是會傷害到我們的腸胃。
4樓：愛仕達各色
喝的比較多，喝冷粥或者是喝特別滾燙的粥，只喝粥不吃其他的菜，放到冰箱之後再去喝，這幾種方式就會特別傷胃。
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