1樓：網友
26週歲應該是很年輕，如果是中老年人的話出現這種病症很正常。
首先，工作方面壓力是否很大？（尤其是精神方面的勞動），如果大的話想辦法多做一些體力方面的運動，注意休息，多飲水。儘量讓自己的體力方面在一天之後不存在充裕感，畢竟現在腦力勞動雖然累，但是體力有所保留肯定達不到最佳的休息狀態，甚至還會使得內分泌失調。
所以腦力運動的同時儘量尋找一些體力方面的活，身體累了，才會有充足的睡眠。
其次，晚上有沒有在正常飲水的情況下出現夜尿繁多的現象。如果正常飲水下，夜尿在3,4次以上。還有是不是經常感到腰痠，身體乏力。
在睡眠不好的症狀發生前是不是總是早上起床的時候氣色不好等，這有可能是腎虛所致。不過不要有什麼誤區，只要不是以前也有這樣的症狀（不是先天性的腎虛），很多人在後天由於工作，生活等方面都有可能出現這樣一段時間的腎虛症狀。如果真是腎虛所致，吃一些六味地黃丸之類的東西，房事儘量不做。
儘量還是去一趟醫院看看，不過要看是看中醫，讓中醫看看是腎陽虛還是腎陰虛，也好對症下藥。
另外，是不是你之前生過病？有感冒啦，發燒之類的，吃的藥不少的情況？如果是那樣的話，大可以放心，因為那是藥物在體內殘留的緣故，可能對腎臟，肝臟有著一些負面影響，多休息，營養補充上就應該好了。
最後，可能也是由於這是春季的緣故，季節正在更替中，對人的生物鐘，生物節律有著一定的影響，調養一段時間也就好了，不用太過擔憂。除了這些，心理因素也很重要，不要因為某幾天睡不好，就一直擔心自己是不是出毛病了。還有工作上的問題跟自己的睡眠可沒有什麼太大的關係，不去亂想也就沒有什麼大礙，也別太擔心了，那樣反而睡不好。
預祝你生活早日轉入正軌！
2樓：涔琴
我認為，應該是心理壓力過大。
每天睡覺做很多夢
3樓：網友
人從生下來一直到死去，大腦從來沒停止工作過！
夢是大腦活躍的體現，說明你的腦細胞活躍，說明你大腦很容易開發。
夢是「潛意識資訊」與「意識翻譯資訊」的結合體，人類的意識還無法完全翻譯潛意識資訊，如果能做到這一點。那真是科幻世界了！
好好保養和開發你們的大腦吧！這是世界上最寶貴的資源，有一句話是這樣說的：人類浪費最大的資源並不是物質資源的浪費，而是人類腦力資源的浪費！！
至於你早晨醒來會感覺累，是因為你睡覺時，肌肉是緊繃的狀態，最好的辦法是聽一下《催眠的花園》，按照他所說的放鬆方式休息，就好了！
4樓：帳號已登出
日有所思夜有所夢咯。
我做夢更爽，每次做夢的時候都拍電影一樣，弄得我醒來後還想著「回味劇情」
沒必要多想啦，有的時候只是覺得蠻好玩的，雖然也會睡覺一場還是好累的。。
白天累點啦，很累了就會睡得好熟了，但是好像也不是個好辦法。。。
5樓：網友
你太厲害了，你是個理性的人，而且善思考，將來前途無量啊。
6樓：網友
其實夢有時可以說是你內心深處的一種渴望。
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