1樓：匿名使用者
磨牙的原因有：第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。
日間 意識較強，可以控制行為舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。杜蟲後便不會再有這情況。第二個原因是精神緊張、肝火過旺，出現中醫學上所謂的「肝風內動」。
造成肝火過旺的原因，主要是 日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精製的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。**的方法是清熱去火。
磨牙症雖然不是大病，但卻很是煩人，而且**。醒後多感覺面部肌肉緊張、痠痛，同時伴有慢性頭痛。磨牙症最常見的誘因是心理因素而非口腔疾病。
性格內向、壓抑、情緒不穩定、易緊張的人易發生夜間磨牙。當 想逃避潛意識的心理壓力時，磨牙就可能被選中成為釋放壓力的方式。睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢較易導致磨牙症狀。
聽說治磨牙國藥組合在**磨牙方面效果很好，並且是國藥準字的，安全放心。你可以諮詢下。
2樓：夜迷茫，情飛揚
許多老人都說是心火重。
晚上睡醒後再睡覺就睡不著了怎麼回事
3樓：匿名使用者
1、精神催眠法：讓全身放鬆。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放鬆，你不久即可進入睡夢中去。這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。
2、自我疲勞法：一部分人群因為白天生活比較空閒，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當做一些活動如散步、下棋等，身體和精神上累了躺在床上也就睡覺快了。
3、**放鬆法：科學研究表明，輕**對睡眠有較好的促進作用。先要清淨腦子的東西，聽那種帶有自然界聲響的**，如林海的風聲、波濤平靜等有規律的波動聲，可以讓人迅速入眠。
4、飲食調節法：睡前可以吃香蕉，喝一杯熱牛奶既有助於睡眠，對身體健康也很有幫助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，儘量少吃糖果、穀類的食物，晚飯吃太飽也會影響睡眠。
5、睡前泡腳法：睡前泡腳可以有效緩解疲勞從而促進晚上的睡眠質量。泡腳適合溫度40-45度，泡腳時間要保持15分鐘以上，泡腳水要浸過足踝骨以上。
最好能保持恆溫，稍冷時適當加入熱水。
6、民間小偏方：在嘗試上述方法的同時，也可以試試數數的方法。首先還是要放空大腦，數小綿羊的方法從一隻綿羊數到一百隻綿羊，數不到一百隻就睡著了也不不定哦。
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主要是讓人身心俱疲就可以睡個好覺，有人說我上了一天班累死了，下班就是睡不著，這就屬於心累了，有的人說我今天搬了一天磚累死了，下班睡不著，這屬於身體累了，你要是上了一天班再去搬兩小時磚包你躺下就能睡著！總是睡不著怎麼辦，怎麼才能快速睡著？鍋鍋教你快速入睡的方法 練習呼吸，快吸慢呼，幫助集中精力。就可以...
晚上睡覺老醒，多夢，白天很困，但睡一會就睡不著了。白天感覺腦子很疲憊，這是怎麼回事
白天覺得身子疲憊是你睡眠質量的問題 睡眠質量不好的問題有很多種 只是你的資訊給的太少 所以不好判斷 可能是不按時作息 也可能是睡前過於興奮 澤生研究所 弓形蟲在大腦細胞中活動造成興奮點，所以影響睡眠。弓形蟲 三尸蟲 80 寄生於大腦，釋放毒素時，由於寄生部位和弓形蟲所處形態的不同，可能造成失眠或嗜睡...
經常晚上睡不著覺,怎麼回事，晚上經常睡不著覺,怎麼回事
晚上睡不著覺怎麼辦？經常睡不著覺，無非是兩個原因，一種是壓力有點大，情緒不太好，另外一種是身體狀況特別棒，精神比較亢奮，這兩種情況都可以通過加強睡前的鍛鍊，讓自己的身體稍微累一點，這樣就容易入睡了，而且還會睡得比較香一點。經常晚上睡不著覺，可能神經衰弱的原因很難入睡，就算勉強入睡睡眠質量也很差。失眠...