做瑜伽在年輕女性中非常流行，男性可以做瑜伽嗎？

1樓：帳號已登出

近些日子，一則「做瑜伽在年輕女性中非常流行，男性可以做瑜伽嗎？」的問題，有不少的人都在問，我來說下我的看法。那麼，男性可以做瑜伽嗎？

那麼具體的情況是什麼呢？我來給大家分享一下我的看法。

一。男性適合做瑜伽男性是可以做瑜伽的，並且男性也很適合做瑜伽。在國際上，95%的瑜伽大師都是男性，從這裡來看，明顯瑜伽是很適合男性的。<>

二。瑜伽本是為男性設計並且，印度知名瑜伽教練穆罕穆德·哈森在乙個大會上說過，瑜伽本身就是為男性而設計的，並不適合每乙個人，只適合男人。雖然國內基本都是女人在練，但是可能實際上男人更加適合做瑜伽。

三。瑜伽有助於集中注意力做瑜伽還能夠有助於注意力的集中，調節呼吸，完整均衡的調節身體的肌肉、關節彈性等。瑜伽的節奏比較緩慢，對於身體的協調性，柔韌性等有有很大的訓練效果。 <

以上就是我對於這個問題所發表的看法，純屬個人觀點，僅供參考。大家有什麼不同的看法都可以在評論區留言，大家一起討論一下。大家看完，記得點贊，加關注哦。

2樓：過法國法國和

男人當然可以練瑜珈，練瑜伽可以增加脊椎的靈活性，練習貓伸展延長式還可以舒展拉伸肩部肌肉。增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。

3樓：蘇格拉底de麥穗

可以，瑜伽是不分男女的，男性瑜伽教練也是有的，只不過比女性少一些，男性也可以變得很柔美的，拉伸自己的身體。

4樓：嘉玉玉寶貝

也有適合男生的瑜伽鍛鍊。男生做瑜伽的話可以釋放壓力，可以讓自己的身心得到乙個放鬆。會改善一些男性的肥胖和脂肪肝，消化不良，高血壓等症狀。可以起到乙個很好的塑形效果。

5樓：每日話題心說

可以。因為瑜伽可以拉伸身體，讓身體的儀態變得更加端正，所以完全可以做瑜伽。

6樓：井靖荷

男人同樣是可以練瑜伽的。經常練，不但可以讓人修身養性，將身上的暴躁情緒消退，還可以幫你塑形****，可謂是功效多多。

為什麼說女人練瑜伽男人受益

7樓：

摘要。親～您好！首先，瑜伽課大多都是在晚上，很多辦公室白領下班之後直奔瑜伽教室，在專業瑜伽老師的帶領下進行學習不同的體式。

沒有多餘的時間逛**，刷抖音，這在一定程度上減少了購物的幾率。<>

為什麼說女人練瑜伽男人受益。

親～您好！首先，瑜伽課大多都是在晚上，很多辦公室白領下班之後直奔瑜伽教室，在專業瑜伽老師的帶領下進行學習不同的體式。沒有多餘的時間逛**，刷抖音，這在一定程度上減少了購物的幾率。<>

慢慢地老婆有了自己的興趣愛好，不再把大把時間浪費在購物逛**上，節省了金錢，利用了時間，這對於男性而言，是好的，最起碼不用天天跑去取大把大把的快遞。<>

男士瑜伽和女士瑜伽有什麼區別？

8樓：呆呆小笨豬

作用有所不同，具體如下：

女士練習瑜伽：

在動靜結合中，塑造形體美，緩解壓力，放鬆全身肌肉，提高身體的協調性和控制能力，調解內分泌。

男士練習瑜伽：

幫助男性消除壓力與疲倦，恢復精力，調節頸椎與脊椎的問題，調節血脂，並使增強腎臟功能，提公升精力。

9樓：網友

沒有區別的！瑜伽的練習是不分男女的！

10樓：網友

本質上是沒有什麼區別的，要說區別可能也就是女生比男生的柔韌度要好。

11樓：網友

沒區別。我們老師以前說的，而且我們班上的男士也沒有特別做別的啊，都跟我們一樣的。

12樓：亂不齊

沒區別，都是自欺欺人的東西。

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