1樓：曉霞聊情感
吃油膩食物的時候時可以吃點洋蔥，這樣可以解膩，洋蔥還可以清除血管裡的垃圾。
2樓：薔寄雲
方法/步驟。
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地瓜當之無愧的助消化能手，地瓜含有大量纖維素，可以幫助消化，促進腸胃運動，所以能夠加快食物消化，這樣就達到了去油的功效。
蓮藕是第二大去油的好幫手，蓮藕的作用主要是促進人體廢物的排除，它具有利尿的好處，這樣的話你可以清除血管垃圾，所以呢，蓮藕可以炒著吃，也可以燉排骨時候放上。
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第三大幫手就是什麼呢？那就是銀耳，銀耳是一種含有大量膳食纖維的食品，他可以促進腸胃消化，減少油脂油膩的吸收，出街吃了大量油膩食品，可以喝碗銀耳湯，去去油。
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說完了銀耳說木耳，木耳是一種營養價值很高的植物膠類食品，它進入人體可以把體內的多餘油脂吸收並且排除，起到清潔腸胃的作用。所以不妨做一道木耳來吃。
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酸奶的作用不言而喻，酸奶主要是提供人體腸道的有益菌，促進人體腸道消化，從而達到助消化 防油膩的作用。說到底，只要腸胃功能好，有你事很難吸收的。
喝什麼東西能解油膩呢？
3樓：小熊自**
1、吃山楂。山楂裡面含有豐富的果膠，吃山楂可以起到開胃助消化的作用，因此如果大家吃得太過油膩，可以適當吃一些山楂來幫助消化。
2、吃奇異果。吃了太多油膩的食物，會出現腹脹不消化的症狀，奇異果可以有效促進消化。讓飲食中的蛋白質很快被人體吸收掉，這樣就可以減輕由於吃過多油膩食物而引起的不適症狀。
3、吃蘋果。蘋果中含有豐富的鉀和果膠，可以幫助大家減少血液中的膽固醇含量，蘋果中的有機酸，能讓為笑盯加快消化食物的速度，從而幫助大家解除油膩。
4、吃芹菜。吃太多油膩的食物，不僅導致胃不舒服，而且容易引起三高出現問題。這是大家可以世侍吃一些芹菜，芹菜中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助消化降低血糖血壓和血脂。
想要預防三高問題，建議家中可以常備——胞倍力清血片，可幫助清理血液垃圾，降低血液粘稠度，清除血管壁的贅生物質，保持血管暢通無阻從而降低得三高的風險。
5、吃橙子。橙子中含有豐富的維生素和纖維素，可以幫助消化，加快排便。因此大家在吃的過於油膩時，可以適當吃一些橙子，這樣能起到刮油作用。
6、喝茶。吃了許多油膩食物以後，大家可以喝一些大麥茶或者普洱茶。這些茶可以使油膩的食物更快被胃所消化吸收，從而達到解除油膩的目的。
油膩的食物不容易消化，大家吃了油膩的食物以後就會出現胃不舒服的症狀，因此大家平時儘量少吃一些油膩的東西。吃完大魚大肉後，感覺胃不舒服的話，建議吃點消食片，或者吃一些新鮮水果，碰返和來消除油膩。除此之外，適當喝些水和茶也有解膩的作用。
希望能對您有幫助，也祝您生活愉快！
4樓：ccc菜辣椒
如果覺得食物太油膩了，可以少吃一些油膩的食物，或者隔一段時間不要吃，而是以清淡的食物為主。喝什麼東西能解油膩？下面給你推薦幾種：
一，綠茶，這裡的綠茶，並不是說的是市面上賣的那種，而是茶葉泡製的，喝綠茶有利於體內油膩物質分解，人家說綠茶**，就是這麼個功效。
二，可樂：可樂裡面含有大量的碳水化合物，多喝可樂也有助於吸收和消化。
三，白開水，白開水能譽差沖淡油膩食物。起到消化作用。
蘋果
什麼東西可以解困，吃什麼東西能解困？
我經常上夜班，根據我自己的經驗，最簡單的方法就是喝點白開水。喝茶 咖啡，抽菸都是暫時的麻痺神經，其實困，是身體或精神疲憊的外在表現和訊號。說明大腦處在缺氧的狀況。最科學也最簡單的辦法就是給大腦充氧。可以做幾個深呼吸 伸伸懶腰然後出去到室外換換新鮮的空氣，做點簡單的運動都可以。多通風 把室內的溫度調整...
吃什麼或喝什麼東西能解決內汾泌失調？
食物 1.多吃蔬菜 水果，少吃油膩的食物，儘量植物油為主，動物油為輔助。2.服用玫瑰花茶，堅持2周左右，有助於身體機能的自我調節。3.購買補血益氣，補腎等中藥材做飲食調理或其他非處方藥調理。生活 1.保持充足的睡眠和睡眠質量。2.保持愉悅的心情，減少精神負擔。3.減少焦慮和急躁，控制負面情緒的發生。...
吃什麼可以解油膩，吃什麼東西可以解油膩？
書運其驪豔 吃水果。肉類吃多了或者吃多了油膩的食物之後可以吃些水果，如蘋果，梨，香蕉，山楂等，這些水果中都含有很多可以幫助消化，潤腸解毒，解油膩的營養纖維。食用後能夠幫助解油膩。吃蔬菜。吃些蘿蔔，黃瓜，洋蔥等蔬菜可以有助消化開胃的作用。在平時吃了過多的 油膩食物 的時候可以吃些蔬菜來解油膩。喝果蔬汁...