1樓：網友
1換乙個工作；2給頸椎保溫；3睡棉枕頭；4注意休息。
你的症狀是頸椎病的初期，繼續下去會引發許多病症，難受厲害的時候，換個腦袋的想法都能有。事關重大，不開掉以輕心。
2樓：瞬間期待
如果你只是脖子不舒服，而沒有其他的什麼疼痛，麻木啊，放射痛之類症狀的話！應該不是頸椎病！可能是長時間不活動，造成脖子僵直有點不舒服！
關於那硬疙瘩，你應該是個年輕人吧！那就不應該是肉贅！不是從**上長出來的，建議你去醫院看看，有可能是淋巴系統的病變！
你給的資訊太少，沒法判斷！只有到醫院才能做系統的檢查！
3樓：發的文
我也有跟你類似的症狀，每天都要去做推拿，另外就是我朋友送我乙個溫感記憶棉的枕頭，我睡了以後感覺效果還是比較明顯的，最起碼現在睡覺的時候不遭罪了，醒來的時候也覺得比一開始輕鬆些了，建議你試試。
4樓：網友
頸椎病是好幾種，你這是頸型頸椎病，小關節紊亂造成的。 去醫院做手法復位按摩**。
5樓：我家偏方
頸椎痛：羊骨頭（生的，煮過均可）二兩，砸碎炒黃，浸白酒1斤，三日後擦頸部，一日三次，一般不過15天，可以**。
我這是頸椎病嗎？頸椎病怎麼**
6樓：活寶慕容皓
比如說平常自己的頸椎部位有一些痠疼的情況，或者是肩周有些乏力，手臂有一些疼痛。甚至還有頸椎可能比較硬的情況。宴茄橘甚至自己因為頸椎不好，還會容易出現頭暈，頭疼，走路有些不穩的情況。
這些情況自己如果有，那麼就要趕緊去進行頸椎方面的調整。
2、平常像自己的頸椎不好，可以適當的通過一些鍛鍊來調整。
儘量不要長期有些低頭的習慣，包括有一些坐著和站立很久的情況，以及其他的姿勢不動的情況。自己一定要晌團學會多站起來走一走，活動一下全身的部位，尤其是自己的頸椎，可以輕輕的向左或者向右。同時頭部向後仰，減少到頸椎的疲勞，平納枝常還可以多去進行跑步或者游泳方面的鍛鍊，調整頸椎情況可以幫忙改善。
適當的時候還可以在自己的頸椎部位進行揉一揉，也能減輕了頸椎的疼痛。
3、平常像頸椎不好，還要多注意好保暖的情況。
自己以後晚上睡覺的時候，一定要多注意好保暖的情況，不要讓身體方面有些著涼，否則很容易頸椎方面的加重疼痛。另外出去的時候還要多穿一點衣服，最好像冬天的時候還要帶著圍巾能夠護好頸椎。夏天的時候不要讓風扇推到自己的頸椎，以免增加疼痛。
自己還可以用一些熱水袋放在自己的頸椎部位進行熱敷，也能讓頸椎能夠降低疼痛。
7樓：青草
對於輕度的頸椎病，患者可以改善與調整睡眠姿勢，糾正改變工作中的不橡鎮良姿勢，並在醫生的指導下使用非甾體類抗炎藥物**。如果患者通過保守**效果不理想腔陪，並出現了明顯的脊髓和神經根損傷，則需要在醫生的指導下進行規範的手術**，手術的方法包括頸椎前路間盤切除植骨融合術以及頸椎後路減壓手術。
在**的同時還可以給予物理**，比如頸椎伍如蠢牽引、頸椎制動以及石蠟**等，頸椎病目前無法**，但通過有效地規範**，能夠減輕症狀，維持正常的生活質量。
有頸椎病的自我**圖嘛，頸椎病怎麼**好那？
8樓：網友
一般都有介紹的就是，「太陽東昇西落」這個動作，具體是，身體保持直立，頸椎保持不動，頭轉向左側，從這個位置開始東昇西落，頭隨著眼睛順時針，從斜向↖向斜向↗轉，反覆10-20min；還有乙個是利用肩部運動調節頸部肌肉群的方法，具體方法很簡單，右手從頭頂跨過，牽拉左側耳朵10次，再左手重複動作，這樣往返多次。
注意事項：1、保持良好坐姿。一般採取自然端坐位，背部保持挺直，頭部略微前傾。
2、避免頸腰部長期處於一種姿勢。稍感疲勞時可離開座位行走，或每隔乙個小時做些簡單的伸展運動，1～2分鐘即可。
3、調整合理的睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。
4、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。
5、平時注意頸腰部保暖，避寒保暖，戒菸控酒。
6、可以適當補鈣。
7、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
還有就是注意一旦病情加重，馬上去醫院檢查。
得了頸椎病應該怎樣治療，得了頸椎病該怎麼辦呢？
頸椎病有很大的危害，通常比如說神經根型，表現為頸肩痛伴有單側或者雙側的上肢麻木，頸椎活動時加重，患側上肢乏力 沉重或者是持重物墜落，還有就是脊髓型，表現為下肢雙側的或者是單側的發麻 沉重，隨之行走困難 頸椎病的注意事項為 1 要注意注意保暖，尤其要注意頸背部的保暖，冬季應選擇向陽的房子居住，出汗時切...
頸椎病骨質增生該怎樣治療？
功能性 1.軟化增生。2.啟用神經。3.促使血液迴圈。頸椎骨質增生怎麼治才能徹底治好？1.通常的保守 例如使用抗骨質增生藥物，神經營養藥物只能使得骨質增生引發的神經損傷症狀減緩或者消退，但是卻不會使得增生的骨質消失，如果想使得增生的骨質徹底 只能做手術將增生的骨質徹底切除掉。2.藥物 方法，可使用，...
頸椎病治療方法是什麼，頸椎病有什麼好的治療方法？
頸椎病的方法有三種。1，寰樞肌肉拉傷需要用大拇指一點一點的按摩直到不痛為止。2，頸椎疼痛是錯位造成，只要做復位就可以 好，其它按摩，牽引，各種理療，貼各種膏藥，吃藥打針，打點滴等等 方法一概不需要。3，頸椎生理曲度變直或者反弓，可以枕啤酒瓶糾正，枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。...