1樓：布裙君
脾胃不好可以通過合理飲食、調暢情志、勞逸適當等方法調理。
1.合理飲食：根據中醫理論「五味入口，各有所歸」，脾主甘味，可以適當多吃點甘味食物，補益脾胃，如黑公尺、小公尺、燕麥、南瓜、扁豆、紅棗、白薯等。
油炸、醃製、燒烤、零食、生冷之品等易損傷脾胃，應該少食，日常飲食應以清淡原味為主，粗細搭配，忌暴飲暴食、飢飽無常。
2.調暢情志：中醫認為，人的情志不舒、過度憂思會導致氣結，會影響脾胃運化公升清和化生氣血的功能，出現食慾不振、脘腹脹滿等狀況，所以在生活中要避免思慮過度，保持穩定的心情和樂觀的心態。
3.勞逸適當：過勞、過逸都會損傷脾胃之氣，影響脾胃的正常工作，在日常生活工作中要注意勞逸結合，科學的安排日常的作息。
另外，要適當鍛鍊身體，對脾胃大有好處。
2樓：匿名使用者
老年人主要是因為年老體虛，脾胃功能下降，或過服寒涼、溫燥的中西藥物、保健品等，傷胃體，耗胃氣，或病後損傷元氣或缺乏運動。故老年人要注意飲食，可以吃一些補脾胃的食物如山藥薏公尺粥、小公尺南瓜粥，多吃新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維的攝入，養成規律排便的習慣，保持大便通暢，飯後多走路運動幫助消化，平時多揉揉肚子促進胃腸蠕動。不要濫用保健品。
脾胃不好的人吃什麼？老婆脾胃不好，想給他**或者調理好，希望她健健康康。哪位大俠幫我解答下
3樓：pzc風之痕
清淡一點，公尺飯不要過硬，不要吃生的或冷的熟食，多喝點粥養胃，身體不適**出來的，在於平時的調理和愛惜。
4樓：匿名使用者
脾胃不好 要多吃溫性的東西 蔬菜、水果、糙公尺飯、燕麥片都是纖維的好**。消化道黏膜較薄或有潰瘍的人，最好選擇纖維較細、含水溶性纖維高的主食或蔬菜。同時也要多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。
5樓：網友
吃**補**。
豬肚燉苦茭(苦藠) jiao四聲。
苦茭(苦藠)為渝、川、黔地區特產，是一種性味辛辣沖鼻、味道微苦的蔬菜，通常用於烹飪食品和醃製醬菜。
苦藠能通陰散結，行氣導滯，煮食耐寒，調理中氣，止久疾、冷瀉、腦瘴刺痛、下積食、散包快、常食用苦藠可調理氣疾，疏導氣機，可使行氣順通，調節肺、肝、脾、胃、臟腑功能平衡。具有清熱、消暑、降燥、開胃、健脾、排毒、養顏之功效。
不知道算不算缺點哈，吃了苦藠和吃了白蘿蔔差不多，要放屁而且臭這普通人也可吃，在川渝是家常菜，冬夏均可。只是清理豬肚比較費事，不常做而已。
6樓：網友
醪糟兩三勺，煮沸。把雞蛋開啟，同煮開即可。每天一碗。
7樓：網友
脾胃不好要吃清淡的，不能吃酸甜辣。
8樓：網友
山藥、薏公尺熬粥吃，脾虛的人吃。
9樓：匿名使用者
吃清淡一點，常吃稀粥。
脾胃不好的吃什麼能改善一下
10樓：毛學岺呂歌
採用健胃消食方：山楂20克，麥芽15克，谷芽15 克．神曲10克，茯苓15克，白朮15克，花粉15克，葛根15克．燈芯草5克．知母10克，甘草5克，3碗水煲1碗，藥到病除．同時建議不要吃太過飽．按時飲食．
11樓：但星辰汲闊
脾胃不好最主要是脾虛引起，從中醫角度來講，要健脾養胃。太子參、淮山、茨實、泥鰍。都是健脾良藥。猴頭菇，敏魚肚，春砂仁是養胃高手。用這些材料來煲湯，什麼脾虛胃不舒服都消失。
脾胃不好吃什麼能快速改善一下
12樓：霜鵬池亥荏
這些食物對調理脾胃有較好的效果：
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇。味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
山藥。味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
栗子。味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
紅棗（大棗）
味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便秘者忌食。
雞肉。味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
另外你的「身體溫度大多偏熱，手心經常很熱」屬於陰虛火旺，可口服六味地黃丸，日二次，每次一丸。
脾胃不好吃什麼調理，能改善？
13樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
14樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**。
15樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
16樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
脾胃不好吃什麼可以調理好？
17樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
18樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**。
19樓：網友
你好，脾胃不好吃些清淡的食物，建議你選擇中藥**多運動，
20樓：慧瑩養生情報
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！
脾胃不好,吃什麼有益改善?
21樓：秘景明罕綢
最直接的就是吃乙個月的「補脾益腸丸」，是中成藥，襪漏專治脾胃虛寒。平常吃飯可以加些生薑，或者自己煮薑湯喝，挺好的；豬肚，蘋果，大棗，羊肉等都有益。冰的，西瓜，甘蔗，鴨肉，擾好拿海鮮等寒性食緩搭物都少吃。
祝您越來越美麗希望您滿意我的答案。
22樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，散悉橘陸辯百病生！3樣食物選著吃，養衝團好脾胃，身體健康！
心情不好，想放鬆一下，有什麼好玩的地方一下嗎
去海邊，玩玩，或者去爬山鍛鍊一下！心情不好去 放鬆？如果你自己感覺心情不好的話，我覺得最好是去海邊。放鬆一下自己的心情，面對遼闊的大海可以使自己的心情格外的舒暢。可以出去旅遊一下 也可以做一些你喜歡的事情 做一些休閒運動 轉移注意力 不要一直去想讓你心情不好的原因 這樣心情就會慢慢好起來了 去公園，...
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你可以考家裡的學校，也可以回家裡準備複習考試，網上報名的時候可以自己選擇適合的地點，但是大四的時候才可以報名考研才能被錄取哈。對於你的學業我不好評估 畢竟我對教師 民警 醫生這三大職業有歧視 如果確實不好抉擇自己的將來 且對手機感興趣的話 說不定在這上面我可以做你的領路人哦 大家都是同齡人 在前途上...
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北京中公考研 哪家機構好，主要看哪家適合你，各個輔導機構開設的課程略有不同，你要根據自己的需求進行選擇。至於怎麼選擇輔導機構，簡單說一下幾點 1 問清輔導班的組織舉辦者是誰 首先要問清輔導班的組織舉辦者是誰，只要有人承擔責任估計不會因你這事而背一輩子的罪名，即使日後發生經濟糾紛至少知道可以追究誰的責...