1樓：骸魘
不能單純說什麼水果營養價值最高。
因為每個人自身缺少的營養成分不同。
而不同水果中包含的營養成分也不同。
主要看你缺少的是哪種了。
專家認為，吃水果的時間段分為以下四段：
早上吃水果是金。
中午吃水果是銀。
下午吃水果是銅。
晚上吃水果是鉛。
由此可見，早上吃水果，對人健康是最有利的，其次是中午，下午．到了晚上，最好就別吃了，大家都知道鉛是含毒的，所以說，晚上吃水果不但沒好處，反而會危害健康哦～
雖然說早上吃水果最好，可是由於早上總起不來，沒時間去弄水果吃，所以我吃水果的時間都在中飯後半個小時，吃小番茄，和生吃大番茄粘糖（很好吃哦），然後就午休一下，2點的時候再洗個蘋果吃～！
吃番茄是因為夏天到了，番茄有美白和預防曬癍的功效。
蘋果的好處就不用說拉，幫助消化，美容等等～！
2樓：香泡文旦
是番茄呢，它的好處呢比較多番茄，還有番茄樹，還有一些豐富的維生素c，所以說呢對身體比較好。
番茄當晚餐的功效與作用 什麼時候吃番茄好
3樓：營養師張英
1由於西紅柿有豐富的維生素稿櫻c和番茄紅素等抗氧化物質，因而對於機體有美白的作用，常吃還可以改善便秘的症狀。將鮮熟西紅柿榨成汁然後加糖，每天飲用1~2杯，能排除身體的毒素，起到美容養顏的作用。
西紅柿的味道是酸甜可口的，而且，因為水分充足，所以，特別容易吃飽，這樣再進食其他的食物的時候就會減少攝入量，這樣總熱量降低就會瘦下來。而且含有豐富的纖維素，可以促進胃腸蠕動儘快的將毒素排出，這樣減少了便秘，也避免了腸道攝入過多的糖和脂肪，自然也就瘦下來了。
21.飯後約30分鐘左右吃番茄最好，不鍵咐叢僅能夠幫助促進身體消化，還能夠幫助燃燒脂肪，排出毒素，為身體補充水分等等。如果簡滲是想要****的人，可以飯後吃番茄幫助燃燒多餘脂肪。
2.餐中吃番茄也不錯。因為飯前吃，西紅柿偏寒性，很容易引起腸胃不適、腹痛等情況；餐中吃番茄不僅能夠幫助解油膩，還能夠使番茄與胃酸混合而避免出現胃部不適。
3一般建議1-2個。
西紅柿一天食用1-2個左右是最適宜的。雖然西紅柿含有豐富的維生素c，對人的身體是非常有益的，所以可以經常食用，但是不能過量，因為西紅柿中含有大量酸性物質，會使人體中的胃酸增加，對腸胃造成傷害。所以不建議食用過多。
4做涼拌西紅柿時儘量不用糖，選擇蜂蜜，畢竟蜂蜜不僅富含營養對身體健康有好處還能調理許多疾病，但要注意的是，夏天不能吃生蜂蜜，而且要吃食用糖度在39以上的蜂蜜。西紅柿屬寒性，尤其是脾胃虛寒及月經期間的女性不能生吃。
空腹時體內胃酸分泌量增多，而西紅柿進入人體後，它所含有的大量可溶性收斂劑等成分與胃酸會發生反應，從而凝結成不溶解的塊狀物，使用後容易導致腹痛、胃脹等胃不適。
晚上吃西紅柿有好處嗎？
4樓：網友
西紅柿早上吃好還是晚上吃好？可惜才知道，否則吃再多也沒營養。
5樓：網友
晚上是可以吃番茄的，可加快身體的基礎代謝，促進身體積極消耗攝入的能量，改善體質，使身體不容易胖起來。
此外，番茄含有的褪黑素能夠幫助睡眠，促進體內生長激素的分泌，生長激素又能夠加快新陳代謝，促進脂肪的分解和燃燒。
西紅柿(tomato)又名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。
原產於秘魯和墨西哥，最初稱之為「狼桃」。果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。
番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。
美國、前蘇聯（俄羅斯）、義大利和中國為主要生產國。在歐、美洲的國家、中國和日本有大面積溫室、塑料大棚及其他保護設施栽培。中國各地普遍種植。
栽培面積仍在繼續擴大。原產南美洲；我國南北廣泛栽培。分為大，小兩種。
6樓：機晏藤映真
晚上時吃西紅柿是很好的，有口苦口臭的朋友，晚上吃西紅柿能疏通消化道，調節菌群，可有效改善口苦口臭，不僅如此，多吃西紅柿還能防黑眼圈，抗擊輻射。
早上吃番茄好不好
7樓：靜靜
忌空腹吃西紅柿：
西紅柿既是一種蔬菜也是一種比較受人歡迎的水果。它酸甜適口，營養豐富，含有豐富的維生素c及鈣、鐵、磷等礦物質，深受人們的喜愛。但是，西紅柿中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住，使胃內的壓力公升高，引起胃擴張，甚至產生劇烈的疼痛。
因此，不宜空腹吃西紅柿。而在飯後吃西紅柿，胃酸與食物充分混合後，大大降低了胃酸的濃度，就不會結成硬塊了。
此外，未成熟的青西紅柿也不宜吃。因為未成熟的西紅柿中，含有大量有毒的番茄鹼，人吃後會出現頭暈、噁心、嘔吐、流涎、乏力等中毒症狀。在西紅柿成熟呈紅色後，番茄鹼的含量即大為減少至消失。
8樓：一葉七刺
以前自己家種的隨時吃，沒管過空腹不空腹，好像都沒事。
晚上睡覺前吃西紅柿有好處嗎?
9樓：包曉凡
西紅柿含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素a原，在人體內轉化為維生素a，能促進骨骼生長，防治佝僂病、眼乾燥症、夜盲症及某些**病的良好功效。現代醫學研究表明，人體獲得維生素c的量，是控制和提高肌體抗癌能力的決定因素。
西紅柿內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。西紅柿中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。據藥理研究，西紅柿汁有緩慢降低血壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎病等病人，有良好的輔助**作用。
西紅柿還具有美容功效。西紅柿所含谷胱肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉著於**和內臟的色素減退或消失，起到預防蝴蝶斑或老人斑的作用。將西紅柿搗爛取汁，加少量蜂蜜及新鮮黃豆粉調勻，塗面部和手臂，15分鐘後洗淨，常用能減皺紋。
常飲西紅柿汁，或用西紅柿汁洗臉，能使面容光澤紅潤。 一、食用西紅柿要注意：要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂最的食用。
不要吃長有贅生物的西紅柿，因為這個贅生物是腫瘤。 二、不吃未成熟的西紅柿：因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄鹼，孕婦食用後，會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀，對胎兒的發育有害。
三、不要空腹吃：西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。
10樓：東郭玉芬敖儀
早上早飯前的幾個小時吃，利便的。晚上臨睡覺了，最好不吃。白天非正餐時間當水果吃。
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