1樓：fiction南瓜
預防腦梗死的發生，可以從我們的飲食入手，因為腦梗雖然是一種腦血管疾病，它是指大腦的某一根血管發生堵塞，造成我腦組織的缺氧，引發腦細胞的壞死，從而導致一些臨床症狀出現，除了我們所說的基礎預防，也就是防止三高以外呢，還可以從我們的飲食方面入手，從而避免一些腦血管疾病的發生。
預防腦梗死主要是從以下三個方面進行，第一戒酒，我們都知道器官的代謝每天是有一定的限度的，長期大量的飲用酒呢，會使酒精攝入過量，長時間堆積在身體中，使得酒精無法排除體外，從而增加了肝臟的負擔，同時酒精可以導致我們的血壓公升高，使神經系統出現問題，引發我們高血壓病，甚至引發心律失常，酒精同時還會促進血小板的聚集，導致血液的流速減慢了，容易形成血栓，因此一定要戒酒。
第二就是避免吃或者少吃過鹹的食物口味過鹹的時候由於含鹽量比較高，攝入過多的鹽分的話，會直接導致我們的血壓公升高，增加血管的壓力，高血壓，本身就是乙個腦血管病最危險的因素之一，因此呢，大家在平時飲食的時候一定要以清淡為主，儘量少吃高鹽的食物，比如說我們常見的鹹菜醃菜等等。
第三呢，一定要忌熬夜，我們都知道睡眠佔生命的1/3，因此呢，睡眠是對我們的人體是非常非常重要的，但是我們由於現在生活壓力比較大，節奏快，工作的影響，熬夜成了我們很多人的日常必修課，而在熬夜的時候呢，身體處於執行狀態，體內激素公升高，使得血管收縮，血流量就相應減少導致血壓增高，就很容易形成血管硬化從而導致血栓。
除了這三個方面需要注意，其實我們還可以進行適量的運動，來加強自己身體的強度，來預防一些疾病的發生。
2樓：小美美學姐
醃製一類的食品，醃肉，臘肉，蛋糕，冰淇淋，動物的內臟，豬肉，這些食物是不可以去吃的，裡面有很強的膽固醇，所以就可能會出現血管堵塞的情況引起腦梗。
3樓：史蒂芬斯
儘量少吃一些油炸食品和燒烤食物，而且吃飯的時候口味儘量清淡一些，不要吃太過於辛辣，或者是太甜太鹹的食物。
4樓：巨蟹阿斯頓
避免吃高嘌呤的食物，甜食，高膽固醇的食物，鹽分高的食物，醃製食物，等等，不想患上腦梗的話，就不能吃這些食物。
不想被腦梗纏上，有些食物要忌口，哪些食物不能吃？
5樓：帳號已登出
不要吃一些高油高鹽的食物，不要吃一些醃製的東西，不要吃一些太甜的東西，不要吃一些膽固醇比較高的東西，不要吃一些脂肪含量高的東西，不要喝酒和抽菸。
6樓：阿斯達歲的說
高油高脂食物，高膽固醇食物，甜食，醃製食物，菸酒。
7樓：結婚發的
肥肉，豬肝，雞肝，鹹菜，辣條。這些食物會影響大腦的健康，可能會導致腦梗。
腦梗是「吃」出來的，吃哪些食物會增加腦梗的發作？
腦梗危害程度高，發展速度快，作為嚴重影響健康的疾病，確實和平時不良習慣有關。它具體指的是人腦部組織供血動脈的血流突然減少或者停止，進而造成腦部血管區的組織，在缺血缺氧的環境下，出現軟化，死亡的情況。平時經常大量吃蜂蜜，愛吃水果乾，蜜餞，還有經常喝奶茶的行為，裡面的糖類物質獲取過多指標會不穩定，還會熱...
腦梗患者越來越多，有哪些食物可以提前預防？
為什麼患者患有腦梗塞？近年來，腦梗塞的患者正在增加，他們越來越年輕。許多激勵措施會導致腦梗塞，如長期吸菸，飲酒，稱重過於肥胖，經常熬夜，甚至情緒過於興奮，並將導致天氣原因。其中，在過度疲勞的情況下，它也很容易誘導延遲攻擊，這也是突然在工作時突然突然暈倒的因素。許多年輕人總是在早上兩三次努力工作，有些...
要警惕，睡前若有哪些症狀，多半腦梗已來
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