1樓：匿名使用者
食物有山藥啊，就很補精，但是必須要大劑量的使用才可以，當食物吃，改善體質和身體狀況，多鍛鍊多休息，多吃補微量元素的食品，康爸 爸是補鋅的好食品。
吃哪些食物可以生精，我要怎麼調理？？
2樓：寶寶在**啊
有許多食物是可以生精的。你假如說要調理的話，不要通過藥物調理，最好食療比較好，比如多吃一些含有鋅的食品比如說海產品裡面的海蠣子。含鋅量比較高，可以多使用，還有乙個就是蠶蛹也是一種生精的好食品。
3樓：十月點零三
那些食物可以生精，據說常吃動物內臟是可以生精，也就是以形補形。當天，你可以把性生活過得少一些就可以提公升質量了。
4樓：光勝
你想生津就多吃點青菜，青菜是對男士身體比較有好處的。
5樓：網友
吃生蠔，每天晚上吃。
吃哪些食物可以生精，吃什麼好？
6樓：寶媽快問
有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效，比如海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。也可以多吃羊肉，枸杞，葵花籽，深海魚或者山藥，都具有生精補氣的作用。
7樓：似梧桐
主要是補充蛋白質，多吃雞蛋牛奶。
吃哪些食物可以生精，平時調理是怎麼樣的？
8樓：道法自然玄師
1、人參：這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提公升固酮的含量。
2、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
3、巧克力：巧克力中含有一種名為pea的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高。
4、韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱「起陽草」，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力，摻酒效果更佳。
5、鮭魚：含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。
6、當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
7、雞蛋：含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。
9樓：匿名使用者
補腎壯陽是一門養生的學問，同時也是男性保健的一種方法。對於預防男性疾病的發生，壯陽有一定的作用。民間壯陽秘方有哪些？下面介紹10款關於飲食的壯陽秘方：
1、豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳公尺適量做湯食。
3、羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。
5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。
6、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
8、麻雀2只，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。
10樓：公尺粉顏色
這個問題我應該可以解答。
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