1樓：瀟瀟
小米粥。 這個最好了。
養胃的食物有哪些？平時飲食需要注意什麼？
2樓：一季渃椛
養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛。
養胃食譜。早晚養胃粥。
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。
2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3、根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
清晨養胃湯。
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法：1、將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
健胃營養早餐。
1、準備材料：小米80g，玉米糝（粗）40g，鮮百合20g。 也可以用幹百合。幹百合洗淨後，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。
2、洗淨：將小米和玉米糝洗淨，備用。
3、加水：鍋內加水1500ml，放入小米和玉米糝。
4、煮粥：用大火煮沸後，轉小火燜煮30分鐘。期間不時用勺子攪拌一下，避免粘住鍋底。
5、加百合：加入百合，再煮10分鐘。將粥盛在碗裡就可以食用了。
黃精粥原料：黃精30g、粳米100g，冰糖適量。
做法：黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。
黃精粥用法：每日食二次，以3～5天為一療程。
功效：適用於脾胃虧虛，肢軟乏力，納差食少，胃脘隱痛，肺虛燥咳，乾咳無痰等。本方重用黃精以滋養脾肺。用於陰虛肺燥，咳嗽咽乾，脾胃虛弱。
注意事項：對於平時痰溼較盛，口粘，舌苔厚膩，以及脾胃虛寒，大便洩瀉的病人，不宜選用。食用後，一旦出現胸滿氣悶時，即應停服。配合白楊梅酒一起飲用效果更好。
疙瘩湯做疙瘩湯時，把面拌成像綠豆粒一樣大小的細粒，這樣有利於消化吸收。老年人推薦食用白麵湯，因為其容易消化吸收，還暖胃，經常腹瀉的人可以常喝。此外，感冒發燒或體質較弱的人，在恢復期喝白麵湯，有利於**。
3樓：paula盧
粗糧~每天早上喝玉米麵粥，保證養胃~
4樓：呂淺草
少吃多餐，儘量不吃辛辣酸的，傷胃，注意情緒。
養胃的食物有哪些？ 10
5樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
6樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條。
7樓：伊芙琳
養胃的食物有花生、蜂蜜、核桃、榛子、松子、桂圓等堅果食品、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮等水果、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔等食物。
要養胃有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。
注意事項：不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；
二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；
三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
8樓：芸芸教你小技巧
經常傷胃的食物，千萬要注意。
9樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
10樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
11樓：慧瑩養生情報
生活中哪些食物最養胃嗎？
養胃的食物有哪些?平常飲食注意點,胃痛就一定就醫嗎?
養胃的誤區 養胃飲食要注意哪些？
養胃的食物有哪些？平時飲食需要注意什麼？
12樓：匿名使用者
可以多吃點小米粥和南瓜這些養胃的食物，可以喝益生菌濃縮液調理。
13樓：匿名使用者
每天早晨空腹生食生花生7-10顆、溫熱的百合銀耳粥 肉末粥等。
14樓：牽桂枝由香
平時飲食應定時定量，早餐好、午餐飽、晚餐少，暈素搭配，少吃生冷食品，少吃油炸、辛辣食品，吃一些健胃食品如：山楂、山藥等。
15樓：酈秀梅卑申
早上起來喝杯溫水，早餐多吃點熱的食物，最好吃軟的。不要暴飲暴食，少吃生冷硬的食物，油炸，辛辣少吃。每天可以喝點牛奶。
別吃油膩的食物。吃飯吃到八分飽！飯後不要立即吃水果，最好在飯後半個小時在吃。
16樓：芒亭晚庚丙
不要暴飲暴食，少吃生冷硬的食物，油炸，辛辣少吃。每天可以喝牛奶，或是酸奶。吃飯吃到八分飽！飯後不要立即吃水果。
17樓：務恆銳凰
不要吃生冷油膩食物，不要空腹喝啤酒，要多吃養胃的東西。多喝水多運動。
腸胃的人飲食中應該注意哪些？有那些東西是養胃的？
18樓：上海胃腸醫院
腸胃不好，應注意以下事項：
(1)養成良好的飲食習慣，一日三餐需注意：未飢先食、稍飽即止，飲食定時定量。
(2)早餐要好、午餐要飽、晚餐要少。
(3)勿偏食，勿食過冷、過熱、過分油膩的食品；比如豬蹄、油煎油炸食物、紅燒肉等。
(4)保持樂觀情緒，生活要有規律。很多人不知道，胃病 與情緒有關，精神情緒在胃病**中佔50%以上因素。
平時可以多喝酸奶，可以保護胃黏膜，調理腸道。
所以，要想擁有一個健康的胃，一定要養成良好的生活習慣，飲食、情緒、睡眠都是關鍵。
養胃的食物，養胃的食物有哪些？
養胃的食物主要包括 1 主食 以營養豐富 易消化的麵食為主，如粳米 麵粉等，不會造成脾胃負擔過重，有利於營養的吸收 2 蔬菜 多食含維生素和微量元素的冬瓜 捲心菜等，對脾胃具有一定的養護作用 3 水果 根據自身體質適當食用蘋果 梨 香蕉等水果，切勿食用過多，加重脾胃負擔。回答具有健脾養胃功效的食物或...
養胃的食物有什麼，養胃的食物有哪些？
健脾養胃的食物，如小米 胡蘿蔔洋蔥 大蒜 山藥 蓮子 大豆 穀物 扁豆 薏苡仁 山楂 香蕉 大棗 板栗及豬瘦肉 牛肉 雞肉 牛奶 豆製品等。忌嘴保養 胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷 過燙 過硬 過辣 過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。粥，蓮子，都是非常好的養胃食物哦，有胃病的人，可以堅持早晚喝粥，對...
養胃的食物有哪些，養胃易消化的食物有哪些？
推書人湘雪 1 粥類 粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生 杏仁 白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質 脂肪，能有效地保護胃。養胃早餐的3點原則 易消化，防刺激，多營養。如 雞蛋羹 雞蛋湯 煮雞蛋 大豆 豆製品 蔬菜 水果等。2 湯水 除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食...