1樓：俊俏又舒適灬多寶魚
我們都知道人體是需要諸多營養素的，只有這樣才可以保障自己的人體所需，但是對於第七營養素大家可能並不是很瞭解，第七營養素就是纖維素是一種不被人體消化吸收的一種營養元素，學名叫做膳食纖維。一般來說膳食纖維是一種多糖，但是它不像澱粉既不能被腸胃消化吸收也不能產生能量，因此很多人認為這是一種沒有任何意義的營養元素，但是我們需要注意的是，每一件事情的存在都是有它的道理的，第7類營養素也是如此，它可以促進其他幾種營養素的消化吸收，也是有著至關重要的滲滲耐存在意義的。
1、人類為什麼離不開營養素的維持？
我們都知道人體喊稿本身是需要能量進行維持的，一般來說傳統的6類營養素包含蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素，礦物質與水。正是因為這幾類的相輔相成才讓人類賴以生存，因此我們需要注意的是，在生活中一定要合理膳食，只***自己的營叢春養元素均衡才可以更好的讓自己生存。
2、在生活中應該如何保證自己有乙個健康的身體？
我們都知道，現在人們的生活壓力是非常的大的，我們如果想要保證自己有乙個健康的身體的話，一定要加強自身的體育運動，只有這樣才可以讓自己有乙個好的飯量，食物攝入量足夠了，才可以讓我們有乙個更加健康的身體，同時我們需要注意的是，在生活中一定要多吃一些富含膳食纖維的東西，這樣對於我們的身體是非常有益處的。
3、營養缺乏應該如何解決？
我們都知道人們現在非常容易出現營養失衡的現象，如果想要及時的解決的話，一定要多吃一些新鮮蔬菜，同時對於水果的攝入也應該加大才行，如果實在無法解決，可以選擇通過藥物**的方式來**營養缺乏。
2樓：坦坦蕩蕩走一會
膳食纖維，在營養素中排名第七。它廣泛存在於普通的日常食品中，如人們喜歡吃的綠豆、扁豆、土豆、玉公尺、韭菜、芹菜、綠色蔬菜、各種水果和野生蔬菜。它富含膳食纖維尺鎮。
食物含有人體所需的六種營養素。
食物也含有一種物質。雖然它們既不能被體內的消化酶分解，也不能被身體吸收和利用，但它們是維持健康所必需的。在營養學中，這些物質被稱為膳食纖維。
牛和羊可以通過吃草生存，因為牛和羊的腸道中有專門消化纖維素的微生物，但人類的腸道中沒有這種微生物，所以人們不能消化纖維素。
對人體來說，纖維素是腸道中的過客，但纖維素等膳食纖維能促進胃腸蠕動和排空，因此多吃富含膳食纖維的食物，大便便便會通暢，減少患結直腸癌的機會。鑑於膳食纖維與人體健康的密切關係，一些學者將其排在六種營養素之後，稱之為第七種營養素。它包括纖維素、木質素和一些半纖維，以及食物中的麥麩、玉公尺麩、芹菜、果皮和根類蔬菜。
不溶性纖維可以降低結腸癌的風險，通過吸收食物中的有毒物質預防便秘和憩室炎，並減少消化道細菌排出的毒素。
膳食纖維來自穀類、穀類、豆類以及蔬菜和水果的外殼。在日常生活中，只要人們注意粗糧和細糧的結合，多吃水果和蔬菜，就能滿足身體對膳食纖維的需求，從而改善健康。膳食纖維是一種人體不能消化的碳水化合物。
它可以分為兩種基本型別：水溶性纖維和非水溶性纖維。大陵如粗多數植物都含有水溶性和非水溶性纖維，因此均衡飲食可以通過食用水溶性和非水溶性纖維獲得橡行不同的益處。
3樓：浩海永寧
關於第七營養素，肆差我並不薯沒是很瞭解，據說這屬於膳數雹納食纖維，我們應該多補充膳食纖維素，這樣可以預防糖尿病，預防心臟病，和膽結石，增強免疫系統。
4樓：乙個
我只瞭解過一點，代表的就是排在第鍵喚7位顫知的一些膳食纖維，通常在一些豆類，還有一些蔬菜當中，都是可以見到的，裡面稿洞凱有很多的膳食纖維，也可以促進消化，對身體是有很大好處的。
5樓：劉心安兒
瞭解的還是比較多的，這個詞語的意思就是州擾膳食纖維，然後包含的種類是比較多的，比如弊物說有水果，然後也包括蔬菜，還有就是粗糧，然後膳食纖維對身體的幫助是比較大的，比如說冊卜旦可以預防便秘。
第七營養素指的是什麼？
6樓：0南哥
「第七營養素」是指在營養素中處在第七位的膳食纖維。它廣泛存在於日常普普通通的食物之中，青豆、小扁豆、土豆、玉公尺、韭菜、芹菜、青菜、各種水果，以來及人們喜歡吃的野菜等食物中，就含有豐富的膳食纖維。
對於人體來說，纖維素是腸道里源的過客，但是纖維素等膳食纖維能夠促進胃腸的蠕動和排空，所以多吃一些富含膳食纖維的食物，排便就會通暢，並且減少患大腸癌的機會。鑑於膳食纖維於人體健康的密切聯絡，有的學者把它排列在六大營養素之後，稱為第七營養素。
七大營養素是哪七大
7樓：刺任芹
七大營養素主要是礦物質、脂類、蛋白質、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維。七種營養素在人體可以發揮三方面的生理作用：一是作為能源物質，供給人體所需要的能量，二是作為人體「建築」材料，蛋白質；三是作為調節物質，調節人體的生理功能，主要有維生素、礦物質和膳食纖維等。
營養素為維持機體繁殖、生長發育和生存等一切生命活動和過程，需要從外界環境中攝取的物質。營養素必須從食物中攝取，能夠滿足機體的最低需求，即生存。
8樓：北網域名稱醫
人體所必需的營養素有蛋白質、脂類、糖類、維生素、水和無機鹽（礦物質）、膳食纖維（纖維素）7類。
在人體內碳水化合物、脂肪和蛋白質在食品中存在和攝入的量較大，稱為巨集量營養素或常量營養素。而維生素和礦物質在平衡膳食中僅需少量，故稱為微量營養素。
礦物質中又分常量元素和微量元素，常量元素在人體內含量相對較多，微量元素在人體內含量很少。
中國人容易缺少的營養素：
1、缺鈣。根據第三次全國營養大調查，中國人目前最缺乏的是鈣。全國人均每天攝入量還不到400毫克，僅達到rda（如果人體長期攝入某營養素不足，就會發生缺乏症的危險。
當攝入量達到某一數值時，人們就沒有發生缺乏症的危險。該數值稱為rda值。）要求的800毫克的。
因為缺鈣而引起各類骨病屢見不鮮，比如骨質疏鬆、手足抽搐症、骨發育不全、佝僂病等。家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。
2、缺鐵。目前我國居民每天攝入的鐵量已達到rda值，但由於其攝入的鐵主要是來自於大公尺、堅果、黑葉蔬菜等植物中的非血紅素鐵，其利用率和吸收率較低，遠遠低於動物性食物中所含鐵的吸收率。加之，我國居民習慣食用穀物，而穀物中含有濃度較高的植物酸，植物酸會明顯抑制人體對鐵的吸收。
所以，儘管我國居民攝入的鐵量不低，但真正被人體吸收的鐵卻較少，並不能滿足人體的需求，這使得我國居民存在著廣泛的貧血現象，尤其是婦女、兒童和老人。人體缺鐵時，可引發缺鐵性貧血，出現食慾減退、煩躁、乏力、面色蒼白、心悸、頭暈等症狀。
3、缺維生素a
全國人均每天攝入量為476微克（其中157微克為維生素a，319微克來自β－胡蘿蔔素的轉化），僅為rda要求的800微克的。維生素a的主要作用是維持暗光下的視覺功能以及維護上皮細胞組織的健康。維生素a缺乏的人有可能會出現一些**乾燥、粗糙，眼睛乾澀、怕光的現象。
4、缺維生素d
維生素d直接影響骨質狀況的成分是鈣與維生素d，而中國大城市人群(20歲以上)中，維生素d正常的人僅佔，嚴重缺乏者達到21%。
被稱為「第七類營養素」的是什麼
9樓：光曦蓬採楓
【答案】d
答案解析】試題分析：膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，分為非水溶性和水溶性纖維兩大類，纖維素、半纖維素和木質素是三種常見的非水溶性纖維，存在於植物細胞壁中，而果膠和樹膠等屬於水溶性纖維，則存在於自然界的非纖維性物質中，營養學家將膳食纖維放在碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽以及微量元素等人體六大營養素的隊伍裡，並稱它為「第七營養素」。
考點：本題考查的是第七類營養素。
點評：此題為基礎題，較易，解答此類題目的關鍵是熟知「第七類營養素」是理解膳食纖維。
10樓：i放過我的紅燒肉
糖類、脂肪、蛋白質、水、無機鹽、維生素等六類營養物質，其中蛋白質、糖類、脂肪等是有機物；水、無機鹽等是無機物，膳食纖維被稱為「第七類營養物質」
被譽為「第七類營養素」的是
11樓：
答案d食物中含有糖類、脂肪、蛋白質、水、無機鹽、維生素等六類營養物質，其中蛋白質、糖類、脂肪等是有機物；水、無機鹽等是無機物。蔬菜、水果中的大量的纖維素等膳食纖維被稱為「第七類營養物質」。
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農藥分為殺真菌劑 除草劑和殺蟲劑。常用的低毒性殺真菌劑有。50 多菌靈 50 速克靈 65 代森鋅 70 甲基託布津 65 二氧六環 10 雙效磷水劑 70 百菌清 40 百菌清 20 國林 dt 波爾多液 青黴素 鏈黴素。常見的低毒除草劑有。40 氟樂靈，48 拉索，10 草甘膦水劑。常用的殺蟲劑...