1樓：啤酒兌奶茶
1、正確看待高考。考試綜合症多由於對高考結果過分關注和擔憂，因此給自己心理造成巨大的壓力。所以要以平常心對待考試，將考試看成一次普通的作業，並非不重視，而是從容不迫地應對這種緊張的智力活動。
2、要用科學的方法，根據自己的個性特點，制定學習計劃。經常總結每門課程的學習方法，使考試成績不斷提高。
3、學習和休息合理安排，以輕鬆的情緒調節生活。人的大腦需要有張有弛、勞逸結合。學習應講究高效率，而不是磨時間，打疲勞戰。
一旦發現自己學習效果欠佳時，最好到外面去活動身體，或者貼上備用的冰激提神醒腦貼，往額頭或者頸部大椎穴（後背衣領下）輕輕一貼，很快就能降低腦內壓，提神醒腦貼，消除疲勞，煩躁，焦慮緊張的不良現象，有助於大腦疲勞時快速提神醒腦，大腦清醒了，輕鬆了，舒服了，這才是保證學習效率的有效方法。
同時，要保證充足的睡眠。生理學的研究證明，睡眠是消除腦力勞動所造成的疲勞和恢復精力的最好方法，因此，在高考前夕，要注意用腦衛生，不要把自己搞得精疲力竭。只有充足的睡眠和休息，才能使你的大腦清醒、敏捷，從而提高複習效率。
4、要有充足的信心和勇氣。應相信自己通過平時的努力，考試所考內容皆為自己平時所學，考試中一定能發揮自己的最好水平。
2樓：匿名使用者
深呼吸兩到三次即可，別多了，多了會瞌睡。
之前不要喝咖啡，容易精力不集中，思路混亂。
考試時，有什麼方法提神 50
3樓：
我能告訴你最殘酷的辦法是用針刺屁股麼？風油精無效？你把風同精滴進鼻孔同時吃幾滴試試？
4樓：菜協主任
以下多種方法可組合應用。
喝的：紅牛，樂虎，考試中喝不了，提前飲用，缺點是會導致憋尿。
含的：旅克，牧狼人等能量含片，缺點是口感一般。
抹的：風油精，缺點是效果弱，難持續。
考試時什麼東西提神
5樓：羨羨於心
除了吃的和喝的東西以外，一些有味道的東西也可以有效的解除疲勞。比如使用一些精油、清涼油等有刺激性的產品，其特殊的味道就可以達到刺激神經、減輕睏倦的作用。
推薦用品：
1.風油精、清涼油、薄荷膏、龍虎舒醒精華露：這些外塗的物品一般含有薄荷腦等清涼成分，有特殊的香氣，味涼而辣。
開車犯困的時候擦一點在太陽穴上，輕輕揉揉，可以通過精油揮發帶走熱量，起到清涼提神的作用。但擦風油精的作用持續時間短，一般在精油揮發之後便不能再具有提神作用。
2.薄荷香筒：主要成分為薄荷腦、薰衣草油、冰片、薄荷精油、純植物油。有通鼻、提神醒腦的功能。用法很簡單，在睏倦的時候，用鼻子吸一吸即可。
6樓：雪漣蜜璞
我也高三，我覺得考試本身就很提神了，一直在緊張答題嘛~
不過我考前不喝奶類的東西，容易困，而且會帶一包巧克力防止會餓，再來嘛我覺得茶葉不錯，平時上課也喝，蠻提神的
7樓：卑樂池
以我的經驗，準備一瓶風油精，考試前在太陽穴少量塗抹，注意不要迷進眼了。
8樓：
最好日常飲用茶水 花茶即可
不建議·咖啡 功能性飲料 對身體不好 而且你現在需要集中精力學習考試 身體更是要注意保養
9樓：手機使用者
咖啡…我覺得有用。我有個同學腦子感覺暈暈的時候吃腦清片，她每次考試都要吃，你要是覺得食物類的不管用，就試試腦清片吧，很便宜。
10樓：兲命所歸
我也是高三，我們天天考。
我覺得，喝茶或咖啡有一些作用。
但是最主要的是自己要剋制自己，有時候堅持一下下，就可以不困了。
另外儘量保證6個小時的睡眠，也是蠻有必要的。
11樓：
我高三時吃過「紅桃k」的口服液，效果非常明顯，不妨試試那一類的產品。
12樓：不想當壞娃娃
上學前喝一杯大大的咖啡
13樓：阿里阿瑟
可以買點西洋參片口含 有抗疲勞的作用 緩解壓力！
14樓：中發明
考試提神，提高記憶力都是可以的。現在科技發達，出現很多新技術，新發明。
釋香眼鏡，清華科技，裡面新增迷迭香、薄荷等植物精油，就可以提到提神作用，長時間使用，就可以提高記憶力。
準備考試了、請問有什麼東西可以在考試時能提神的？
15樓：傷心鈴蘭
風油精，清涼油，可以考試時提神。建議考前睡好吃好喝好，那麼就會一切都好的，祝你考試順利通過！
16樓：乄somnus灬
風油精或者網上有賣一種叫提神醒腦棒，塗在太陽穴上
17樓：匿名使用者
帶巧克力去。解困還解餓。
18樓：匿名使用者
功能性飲料，辣椒。等。
19樓：無聲的我們
考試全不會，就精神了
20樓：hxz小智
紅牛，咖啡不夠苦沒用
21樓：米酒丸
沒有任何東西比拿張小抄進去更提神
22樓：本人不需要愛
不要吃些不知道的東西，一定要保證睡眠，就有精神了
23樓：我們都狠傷不起
清涼油 咖啡 巧克力
24樓：匿名使用者
自己考的一張分數最跌像的試卷
25樓：煙火迷離
檸檬水，這個對我有用
26樓：匿名使用者
樂虎，啟力，咖啡，之類的
27樓：匿名使用者
咖啡。但親，請休息好，莫緊張。
28樓：霧迷了眼
苦咖啡，德芙或士力架，考時少喝水
自考的考試時間是什麼時候，自考專升本考試時間是什麼時候
北京贏在路上教育學校 自考考試時間一般是四月和十月 有的專業一年四次 具體看報考什麼專業 希望回答能夠幫助你 你也可以追問 瀋陽薇泰專升本 每年的4月和10月份，有的專業可以一年考4次。 小腳丫冰冰亮 每年的4月份和10月份，國家組織自考考試 每個省份不一樣，但基本都集中在在1 4 7 10 這四個...
全國員考試時間是什麼時候，全國資料員考試時間是什麼時候
fly勇敢的心 每年的5月和10月,在當地市建委報名。資料員，是負責工程專案資料的編制 收集 整理 檔案管理等內業管理工作的技術人員，資料員需要通過國家相關部門組織的崗位資格考試，取得相應的證書後方能擔任相關崗位的工作。資料員的考試的報名工作由省住建廳或直轄市住建委組織，具體考試報名時間參考當年建委...
為什麼我考試時腦子一片空白，考試時大腦一片空白，很煩躁怎麼辦？
misshappy是我 有的學生在考試前非常緊張，覺得大腦一片空白，就被嚇得不行，拼命想抑制這種緊張感。其實，考前緊張，心跳加快，大腦一片空白等是一種正常現象，稱之為 現實脫離感 從神經心理上說，緊張會導致意識縮窄，精神集中，從而使人注意不到外界的情況，厲害的便會出現我們說的 脫離感 大部分人都會有...