1樓:匿名使用者
保持良好的心態,把到考場應該準備的工具準備好。 再就是複習你 的一些基礎知識了,別在簡單的題目是失分,,心態最重要!
2樓:
1、物質準備
考試前兩天,要仔細檢查一下高考(論壇)時必備的文化用品(如准考證、鋼筆、三角板、圓規、鉛筆、橡皮等),如果用品不齊或有故障,一定要及時解決。高考的前一天晚上,臨睡前要將包括准考證在內的所有必備品,裝在一個袋子裡(最好是厚而透明的小塑料袋),放在容易見到的桌子上。每天考試出發前,一定要檢查一下必備品是否帶齊了。
這些看起來是小事,但小事弄不好,有時也會誤了大事。如每年高考都會有個別考生因忘記帶准考證而無法進入考場,平添一番煩惱,延誤了考試時間;有時電子錶未及時更換電池,在考試中途,考生手錶停了,很長時間自己也未發現,造成考(論壇)生不能合理地分配答題時間;還有的考生,只帶了一支鋼筆,答卷不久,鋼筆又下不來水了,也十分狼狽……總之,高考也應像打仗一樣,要「兵馬未動,糧草先行」,不打無準備之仗。
2、精神準備
考試前幾天,要保持自己平時的學習和生活節奏,適當減輕複習的密度和難度,這正是為了收到「退一步,進兩步」的效果。保持大腦皮層中等的興奮度(既不過分放鬆也不過分緊張),要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵,不搞劇烈的文體活動,這樣就能在考試前夕保持一個良好的心境。
3、知識準備
早起半小時和晚睡半小時,兩頭加起米是1個小時,心理學界有一個普遍的共識,這兩段時間是最佳的記憶時間。所以這1個小時要充分利用。
要模擬在上午9:00和下午3:00左右開始複習,一般這兩個時間段和高考時間程式表一致。這樣到高考的那天,能順利進入高考狀態。
每天做一套卷子,可以使考生在幾天後真正拿到高考試卷時不感到手生,能順利找到感覺。
考試前一天晚上,平時什麼時候睡覺就什麼時候睡覺,千萬不要強迫自己打破平時的習慣。這是很多人高考成功的經驗之談。
4、技術準備
考前可到試區考場實在考察一次,在什麼地方乘何車輛,要多少時間,考區的環境如何,休息、飲水、廁所在**?要否準備點心、午餐、飲料,騎自行車的同學在考試前一天要檢查好自行車,務好打氣筒、小橡皮管等物品。路上要注意安全。
5、體力準備
高質量的睡眠永遠是最有效的休息方式。考試的前夜有的考生可能會因興奮而失眠。在睡前應該不喝咖啡、濃茶之類的刺激性飲料,也不應看緊張、扣人心絃的故事片。
到了正常睡覺時間或是稍早一點(大可不必早早**等著入睡),躺在床上,全身放鬆,爭取迅速入睡。若一時睡不著,千萬不能著急,不要責備自己或胡思亂想,只管保持平和心情,重複放鬆技術,其實只要全身非常放鬆,大腦不興奮,完全可以獲得全身心的休息。如出現難以入睡的情況,可採用以下方法使自己入睡:
一是數數法(自我暗示法)。熄燈仰臥、放鬆,然後深呼吸,之後緩緩呼氣,在呼氣時慢慢默數「l……10」,之後對自己默默說「你睡著了」。這樣反覆用單調的方法緩解你緊張情緒,睡眠就會來臨。
二是蘋果催眠法。用新鮮蘋果4~6個,洗淨抹乾,用沙巾包好放在枕頭旁邊。蘋果新鮮、清香的氣味,會刺激大腦皮層,促使自己安然入睡。
另外,如果時間允許,最好有30~40分鐘的午睡,這樣會使大腦得到適當的休息。
考前準備一個小檔案袋有什麼好處?
如果我們將每年發生在高考考點門口的趣事回放一下的話,一定是很吸引人的眼球的:忘帶准考證急著打**的,忘了帶筆亂跑商店的,看錯時間遲到的,家長打車送東西的等等構成考場門口一景。這些情況的出現說明考生的準備工作不充分,其影響會分散精力,造成心理緊張。
這就讓我們聯想到醫生做手術時的程式:所有的手術器械統一編號,使用時一樣樣地拿,到手術結束縫線時最後清點一下,做到萬無一失。這給我們一個啟示,高考時應準備一個小包或小檔案袋。
在小檔案袋裡應該有這幾件東西:准考證、幾支筆特別是鉛筆、小刀、橡皮、尺、計時器、幾張手紙、時間表、少量的現金和幾片常用藥。這些東西是必備的,出門前要清點一下。
有幾樣東西應認真檢查一下:鉛筆有沒有削好,便於填塗答題卡,計時器的電池是否有電,**頭痛、拉肚子的藥是否失效等,因為關鍵時候,這些東西會派上大用場。
另外要告訴考生,在每場考試結束後,也要清點一下小檔案袋,及時帶走,以備下一場考試時使用。
同學們,相信自己,輕裝應試,祝你們取得理想的成績呀。
高考生臨考前要注意什麼
3樓:匿名使用者
高考應bai注意以下問題:
1、保du持身體健zhi康,身體是考試的本錢,dao身體跨了或生病回了,考試答成績自然受影響;
2、保持平靜的心態,只有心態平靜,才能發揮水平;
3、不吃不健康、影響身體的事物,
4、注意休息,不能疲勞地學習;
5、提高注意力,防止粗心大意,高考時經常出現會做的題,卻作錯。就是因為粗心大意。
6、保持一個開心的心態,不受外界因素干擾;
7、提前準備好所有和考試有關的證件、工具;
8、對以往的重要知識點,要重新梳理一遍,提高記憶力。
考試前應該注意什麼
4樓:夙玟玉霍駿
下面的一些建議也許對你有幫助。
5樓:欒聰全豫
謹慎的選擇你的學習安排
6樓:匿名使用者
也不知道我算黑馬還是不死小強啊。作為一個先天腦子不好的學生來說,我平時成績基本在中游晃悠。不是不認真,只是感覺學習很吃力,努力作用也不大。
可是小升初的時候,考了全校第一,中考勉強進了本縣第二中學南陽中學(和第三的新豐中學爭得你死我活,每年招生都是撕逼大戰)99年小高考九門4a5b,不過高考3+2選理科未達二本,於是選文科復讀,感覺自己沒什麼希望,每天上課睡覺,晚上打遊戲,看同學們學的昏天黑地,最後考試全校第二輕鬆過二本線,差點被全班砍死……我的經驗教訓:一,不管平時成績好不好,基本功要紮實。二,考試之前要去看看考試的場地,我第一次高考失利,有一個很大的原因是,考場比較密集,坐的椅子是以前電影院裡的那種老式翻板椅,坐著很難受,精神就會很緊張,所以就像以前的俠客決鬥之前一樣要先去地點彩排,我第二次高考的地點就感覺很舒服了。
第三點,考試之前要對自己進行催眠,我在考試前會用手指有節奏的敲擊課桌,考試的緊張感就會消失進入無雙模式,然後就能在我的智商條件下「超常發揮」了!這個當然因人而異,每個人的動作都不一樣吧(跟著我 左手 右手 一個慢動作 右手 左手 慢動作重播)雖然我夠不上學霸學神的檔次,但是希望能對你有所啟發吧!
7樓:風格的江湖
我是初三的,給你點建議:
8樓:聲平曉丁維
調整好心態,別緊張,早點休息,是最主要的,次要的是你在臨睡前可以在臨陣磨槍一會也行,不過別給你自己壓力,準備好你的考試用具。
9樓:強德文騎娟
考試前應該注意你的心態和情緒.對於你要考的東西不能太過在意,要以一種良好的心態去看待它.再就儘量使自己放鬆吧.
我以前考試的時候就是這樣做的,但是我老做不來,希望你能做到
10樓:請0考試文昌符
給自己積極的心理暗示
每天早上起床,面對著鏡子微笑,提升自信心,保持良好的心態,就算跟同學打招呼,也恩呢個露出自信的微笑,一定要相信自己,只要努力付出了,就無怨無悔。
護佑學子逢考必過,金榜題名!!!考得好與不好只是暫時在學生生涯上的一個經歷而已,最重要的是在學習中,自己培養到了獨自思考與邏輯能力,以後的路子還很長很長。
11樓:瑞量玄飛航
不要到考試前幾分鐘才吃東西,如果那時才吃的話,那你考試的時候就用來消化那些吃的了,腦子不活躍。吃點巧克力、咖啡等食品,裡面含有少量使人興奮的東西。不要考試時才從床上起來,那樣的話考試時腦子會很昏。
12樓:公俠向青
去唱歌啊!買東西啊!
13樓:僑悅友閒
做夠的睡眠,穩定的心態
14樓:呂蕤張簡曉凡
縮印,還有地理位置不好的心理準備
15樓:襲格渠煜
飲食健康,睡眠充足。
16樓:函巨集肖清舒
首先,找一份包括了所有考試範圍的考卷,做一下
再自己對下答案,在過程中版可以發現自己有哪些權知識點有缺漏,考試前要儘快問老師或者同學哦~其他一些像作文之類的考平時積累~你只要在考試的時候看清楚題目不要離題一般沒問題的~
最後當然是注意休息別太緊張哦~初中的問題不算難~姐姐祝你成功~^^
17樓:鮮辭支念柏
飲食心情最重要的就是心情拉
18樓:葷興卜子萱
就是睡好覺、有個好的睡眠
19樓:齋昌冒堅
中考數學前,那天中午,我喝了一大碗黃酒,後來好好地午休,下午匆忙去應考,考了118分,那年我考上了市重點高中。
高考前一天晚上,我提了一瓶啤酒回寢室裡,和同學幹掉了一瓶,後來我那晚睡的很香,考的很順,結果我是湖北省40餘萬理科考生中的1100名。我感覺已經夠了。
考試呢,還不是我們做學生的家常便飯?該做什麼呢。如果你很擔憂而想不到要做什麼的話,我的經驗是:喝酒。注意,要適量!
完蛋了,前面那麼一大堆複製的東西,估計你是沒耐心看到我的了。他們寫那麼多,不是添亂嗎??
高考考生自述,高考考生自述範文
bobi魚 公民素養 熱愛祖國,關心集體,在公共場合能遵守公共秩序。對老弱病殘幼人群能給予無微不至的照顧。團隊協作與人際交流 有良好的溝通能力,在團隊中能起到橋樑作用,平時能主動幫助學習及生活上有困難的同學。學習方面 平時上課認真聽講 大膽發言 能做到不懂就問。善於思考是該生的最大優點。有很多難題 ...
高考考前焦慮症要如何調整,高考前焦慮症怎麼克服如何應對考前焦慮症
十八點心理 心理學489課 高考生在考前出現焦慮情緒,應該如何來調節呢? 巴山夜雨 我也是從高考的那個時代過來的,對這種經歷能夠感同身受,但是這也沒有必要把它當成一個洪水猛獸來看待,經過自我的疏導調解是能夠克服這種焦慮的。一 免除後顧之憂 在高考之前我也是經歷過一段很黑暗的日子,吃不飽睡不香,也是我...
考前睡眠不好怎麼辦 高考考前睡眠不好,怎麼辦
這個啊!估計都是緊張所致,需要好好放輕鬆,不要再想那麼了,反正都要考試了,盡力就好!自己晚上睡覺前喝杯牛奶,可以利於睡覺!高考考前睡眠不好,怎麼辦 喝杯牛奶吧,或者你喜歡的飲料,我去年也緊張的睡不著,看看你喜歡的節目或者跟你要好的同學出去走走聊聊天都挺好的,考前就不要看書了,三年的成績是什麼樣基本就...