1樓：斜陽脈脈
我多年任初三班主任，我們的學生每年基本都能拿滿分。我覺得最關鍵的是意志力問題。每年春學期一開始，我每天課間操都給學生測800米的時間，開始不少都跑得比較差，但他們每天都會進步一點點，到兩個月後基本就都是滿分了。
你下午放學後、週末都要堅持去鍛鍊，自己重視了，然後全力以赴，一定會成功的！
2樓：天8天娃哈哈
在戶外跳繩，1分鐘一次，掌握好呼吸，別以為跳繩很簡單，連續5分鐘你就及格了
3樓：匿名使用者
很高興為你解答！我是學校田徑隊的，專項是跳高和跳遠，雖然沒參加跑步專項，但中長跑水平還是不錯的，本人也是初三，1000米最好成績3分4秒。你說每次放學能跑20到30分鐘，那這段時間，你就去買個負重沙袋大約女生買個2kg的就可以了。
然後綁在腿上每次跑到出現你頭暈、呼吸不暢的時候， 就停下來。要不然會對身體不好。以後這樣跑，你會發現你慢慢的出現頭暈的時間會晚來。。。。
然後以後就慢慢增加距離，不要到800米的時候就停下來。這樣練一兩個月，相信你，成績一定會提高！
4樓：
算了吧 別跑了 呼吸道有問題 別跑了 把命放那不好 還是請病假或者 說心臟病 什麼的 能給你20分 別賣命啦
我是一名初三學生，馬上就要中考了，還有100天，更著急的是馬上要體育中考了 可是我的體育很差100
5樓：幸運葉子
您好，您現在心裡壓力很大，這樣的情緒會影響您考試的正常發揮，人無完人，不要給自己太大的壓力會讓自己喘不過氣來，還有100天保持好心態，做每天都做的事情，注意休息，保持一顆平常心才能發揮出應有的實力甚至超常發揮。祝您生活愉快~請採納~
6樓：匿名使用者
沒有人能幫你，還是自己努力吧
7樓：百度使用者
每天抽空上下午大課間，出去鍛鍊會，提高體育水平又能提高學習效率。
我是2013界的中考生，還有幾個月就要中考了，我體育800米跑的不慢，但是每次跑之前都特別害怕，緊張，
8樓：匿名使用者
只要堅持跑下來就行，一定要跑下來，不能走，不用怕
9樓：匿名使用者
對自己要有信心，每天只要堅持跑下來就行，一定要跑下來
10樓：崩潰此名已註冊
一直跑就好了 不要多想
11樓：吉彡少傑
相信自己哦！！我也是！！
我是一名初三畢業生,我們再過一個月就要體育中考了,可是我的體育不好,尤其是800米長跑,有哪位童鞋可指教指
12樓：圓木桶
每天堅持跑步就好了，記著要找個人和你一起練，不然你偷懶的，而且你找的人要比你強一點，帶著你跑，盡力的跑，3個星期後，你實力會有很大長進，一開始不要太大運動量，不然你第二天受不了，開始一個星期你的運動量是慢慢加的。每天跑步完，互相幫助按摩消除疲勞，跳繩你應該不成問題吧，女孩跳繩都不錯，可能欠缺的是體力，當你跑步3個星期後體能得到提高，跳繩自然就強。座位體前屈只要每天鍛鍊兩次就好了，相信你可以的
13樓：匿名使用者
額，800m嘛，你靠耐力跑就行了;跳繩要看你們要跳多少咯；至於第三個我不知道是什麼。。。我初一。。。
14樓：藍水銀月亮
每天都練，基本上一個月就會有成效。
每天早上跑、中午跑、下午跑，連腿部肌肉做高抬腿。
15樓：匿名使用者
努力百分之九十九能夠成功。。。。。。。臨時抱佛腳是。。。。。。。
那個我是個初三學生還有半年就中考了我現在急了很急可
你的所謂 懶得 其實是心裡面畏懼的產物。中考這件事，說小不小，其實說大也不大。中考也好，高考也罷，考完總會有一種淡淡的失落，因為它沒有你想象中的那麼特別，那麼驚心動魄 它就是一次普普通通的考試，只不過組織更正規些 意義更大，但對於每一個參與者來說，其過程與平時的模擬考試幾乎沒什麼區別。所以，面對中考...
初三學生應該怎麼安排時間，初三學生怎樣安排時間 合理利用時間的好方法
我以前上初3的時候,都是十點左右就睡了 要讓自己有足夠的睡眠時間,上課才能有更好的精神去聽課,然後只要上課把基本內容聽懂了,課後在練點題就可以了. 樣制定學習計劃 對每位同學而言，要想學習好，就必須制定一個切實可行的學習計劃，並堅持執行。那麼，怎樣才能制定好學習計劃呢？我認為應注意以下幾個問題。第一...
初三學生制定學習計劃，初三學生制定學習計劃
文庫精選 內容來自使用者 孟慶華 1.加強課外閱讀。2.閒時多翻翻字典，積累一些生僻字 詞語。3.找一個本子，專門積累課外的古詩詞及文言片段。4.擁有自己的現代文摘抄本。5.在完成老師要求的作文基礎下，每週多練一篇習作。1.在完成書上練習題的基礎下，尋找課外習題來增加掌握的題型量。2.儘量尋找一些難...